求真解惑
做颈椎保健操或按摩能治颈椎病？
流言：得了颈椎病，只要多做颈椎保健操或按摩就能好转或痊愈。
真相：得了颈椎病不能只靠颈椎保健操和按摩来治疗，必要时也需考虑手术。颈椎病主要是椎间盘突出或骨质增生压迫神经导致，不正规的正骨按摩会使脊髓或神经根受到撞击，使症状加重，甚至导致高位截瘫。颈椎操做得力度过大或幅度过大，时间长了会导致韧带老化加速，易使椎间盘突出压迫神经。出现颈椎病症状要及时就医，明确诊断，根据医生建议选择治疗方式，如果保守治疗不能缓解病症，就需要考虑手术治疗。
高GI值食物会引发相关疾病？
流言：高GI值(Glycemic Index 血糖生成指数)的食物易于引起胰腺癌、甲状腺癌和子宫癌等，且与癫痫、胆结石、高度肝脂肪变性相关，因此，高GI食物不能吃。
真相：在实际生活中，我们需要根据自身实际情况，合理选择不同GI值的食物，调整膳食结构，保持身体健康。通常而言，对短时间内需要强爆发力的运动员、经常做剧烈运动的人员、用脑多的青少年学生以及孕妇等容易发生低血糖现象的人群，可以在适当时给予高GI值的食物。因为高GI值的食物可以快速释放能量，以供给肌肉及脑组织之需。但对于糖尿病人、高血糖患者或胰腺存在问题的人群来说，高GI值的食物不利于血糖控制，慎重食用。
苹果打蜡致癌，被称作最脏水果？
流言：苹果农残严重，被称作最脏水果，打了蜡的苹果还容易致癌。
真相：苹果是我们日常生活中常见的水果，经清洗后可以正常食用。苹果农残严重的说法来源于美国的农药残留数据，但需注意两点：一是在中国大部分的苹果都使用套袋法，该方法极大地降低了农药残留量；二是要求果蔬完全无残留的想法并不现实，相对于其他水果，苹果更易清洗、削皮食用，所以没有必要担心农残。另外，水果打蜡是一种国内外常见的水果保鲜方法，水果上打的果蜡属于食品添加剂中被膜剂的范畴，只要按照我国相关标准使用，不会因此产生食品安全问题。, 百拇医药
流言：得了颈椎病，只要多做颈椎保健操或按摩就能好转或痊愈。
真相：得了颈椎病不能只靠颈椎保健操和按摩来治疗，必要时也需考虑手术。颈椎病主要是椎间盘突出或骨质增生压迫神经导致，不正规的正骨按摩会使脊髓或神经根受到撞击，使症状加重，甚至导致高位截瘫。颈椎操做得力度过大或幅度过大，时间长了会导致韧带老化加速，易使椎间盘突出压迫神经。出现颈椎病症状要及时就医，明确诊断，根据医生建议选择治疗方式，如果保守治疗不能缓解病症，就需要考虑手术治疗。
高GI值食物会引发相关疾病？
流言：高GI值(Glycemic Index 血糖生成指数)的食物易于引起胰腺癌、甲状腺癌和子宫癌等，且与癫痫、胆结石、高度肝脂肪变性相关，因此，高GI食物不能吃。
真相：在实际生活中，我们需要根据自身实际情况，合理选择不同GI值的食物，调整膳食结构，保持身体健康。通常而言，对短时间内需要强爆发力的运动员、经常做剧烈运动的人员、用脑多的青少年学生以及孕妇等容易发生低血糖现象的人群，可以在适当时给予高GI值的食物。因为高GI值的食物可以快速释放能量，以供给肌肉及脑组织之需。但对于糖尿病人、高血糖患者或胰腺存在问题的人群来说，高GI值的食物不利于血糖控制，慎重食用。
苹果打蜡致癌，被称作最脏水果？
流言：苹果农残严重，被称作最脏水果，打了蜡的苹果还容易致癌。
真相：苹果是我们日常生活中常见的水果，经清洗后可以正常食用。苹果农残严重的说法来源于美国的农药残留数据，但需注意两点：一是在中国大部分的苹果都使用套袋法，该方法极大地降低了农药残留量；二是要求果蔬完全无残留的想法并不现实，相对于其他水果，苹果更易清洗、削皮食用，所以没有必要担心农残。另外，水果打蜡是一种国内外常见的水果保鲜方法，水果上打的果蜡属于食品添加剂中被膜剂的范畴，只要按照我国相关标准使用，不会因此产生食品安全问题。, 百拇医药