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视觉中国供图
有伴侣参与，减肥效果好三倍
荷兰阿姆斯特丹应用科学大学的一个研究发现：当伴侣共同进行生活习惯的改变时，更有可能获得健康上的改善，尤其是可使减肥成功率提高近3倍。
这项研究的对象是824名心脏病发作幸存者。他们被要求选择一些方式来改变自己的生活，以减少心脏病复发的可能，包括：减肥、体育锻炼和戒烟。参与者的伴侣也可以选择加入，与爱人共同进行改变。
研究发现，有伴侣陪着一起改变者，改变成功率是单独改变者的2.45倍。其中，有伴侣陪着一起减肥，成功的可能性比单独减肥高2.71倍。
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研究人员说，伴侣往往有相似的生活习惯。如果只有一个人想改变，通常是很困难的。但当两个人共同改变时，伴侣提供的心理支持可以帮助另一半增加改变的动力。
孩子被打屁股，大脑神经和心理受影响
小时候被打屁股，可能是很多人的童年经历。美国哈佛大学的一项研究发现，打孩子屁股不仅不能规范孩子的行为，还会以类似虐待的方式影响孩子大脑神经发育和心理发展。
哈佛大学研究团队招募了147名10—11岁左右的儿童，这些孩子都被打过屁股，但没有遭受过更严重的暴力对待。
研究人员使用核磁共振成像仪，扫描了孩子们在看到分别代表“恐惧”和“中性”面孔的图像时的大脑活动，并与未被打过屁股的孩子进行对照。
结果发现，对于所有儿童，看到“恐怖”面孔与看到“中性”面孔相比，引起大脑多个区域激活的程度大；相对于未被打过屁股的儿童，被打过屁股的儿童看到“恐怖”面孔，会引起前额叶皮层多个区域更大程度激活。这些区域会对环境中的威胁做出反应，可能会影响个体的决策和应对；被打过屁股的儿童，在面对“恐怖”面孔时激活的脑区，与受过虐待的儿童相似。
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研究人员表示，家长们常常将打屁股看作一种合理的管教手段。但实际上，打屁股会使孩子对环境中的威胁过分敏感，难以调节自己的情绪，会习惯性地认为别人是有敌意的。在对孩子大脑神经发育的影响上，它与一般的虐待行为没有差别。而虐待对人的心理影响，只有程度的差别，没有种类的差别。
每天喝绿茶，有助于预防糖尿病
近日，发表在《临床营养》上一项针对50万人的最新研究发现，常喝绿茶对糖尿病的预防和病情控制都有帮助。
北京大学公共卫生学院研究人员，从中国慢性病前瞻性研究中，纳入482425名无糖尿病成年人和30300名糖尿病患者进行11.1年随访分析发现：与从不喝茶的人相比，每天都喝茶的人患2型糖尿病的风险降低8%。
在糖尿病患者中，与从不喝茶者相比，每天都喝茶的患者全因死亡和微血管并发症发生风险分别降低了10%和12%。
此前，日本早稻田大学的一项研究证实，绿茶对于餐后血糖上升具有抑制作用，富含儿茶素的绿茶可以刺激餐后胰岛素的分泌，从而抑制餐后血糖。
但需要注意的是，喝茶对于控制血糖仅仅是一种辅助治疗方法，不能替代药物作用。糖尿病患者和需要控糖的人群，还需要在医生指导下进行血糖控制。
(康健), 百拇医药