澳大利亚步行日，已坚持20年
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全民都在参与，降低肥胖超重
肥胖威胁着全人类的健康，澳大利亚人也不例外。2300万人口中，有500万人肥胖，另有900万人超重。澳大利亚青少年糖尿病研究基金会(以下简称“基金会”)预测，如果照此状况继续下去，到2025年，澳大利亚近80%的成年人和1/3的少年儿童将超重或肥胖。
超重或肥胖导致很多澳大利亚人患上糖尿病。据世界卫生组织统计，目前，澳大利亚糖尿病患者已达到90多万。身体超重、肥胖和糖尿病给澳大利亚带来沉重的医疗负担。据澳大利亚糖尿病、肥胖和生活方式研究委员会统计，2005年用于防治身体超重、肥胖的直接医疗费用达210亿澳元(1澳元约合5.55元人民币)，其中用于超重费用65亿澳元，用于肥胖费用145亿澳元，间接费用更高达356亿澳元。占人口4%以上的糖尿病患者每年耗费掉全国医疗卫生费用总额的12%。
步行日，准确名称是“为防治糖尿病而行走”。这是一个全国性的健康行动，其宗旨不言而喻。活动始于1993年，由全国各州和领地的青少年糖尿病研究基金会组织实施。步行日的时间不固定，主要根据基金会的工作日程和活动参与者的意愿来定，一般安排在10月举行，比如澳大利亚首都地区2013年的步行日就安排在10月26日上午10时，也有地方安排在11月份进行，如阿德莱德和墨尔本去年就分别安排在11月12日和13日。步行里程为5~6公里，时间没有严格限制，走完为止。
为统计人数和有针对性地做好各项服务，基金会要求活动参与者从每年7月起通过基金会网站报名。任何报名者都受欢迎，他们可以扶老携幼，可以推着婴儿车，可以乘坐轮椅，还可以牵着爱犬等宠物。基金会希望借此活动，唤醒人们对身体超重、肥胖和糖尿病的重视，同时向社会各界募集资金，用于肥胖和糖尿病预防、治疗方面的研究。
持续20多年的“步行日”活动不仅得到有关医疗、研究机构和民间的重视，也越来越受到政府的关注和支持。澳大利亚前总理霍华德和陆克文都是步行活动的坚定支持者，他们以身作则，与民同行，极大地鼓舞了步行参与者。霍华德酷爱步行，有专门步行的行头，无论是有国宾来访还是出访他国，他每天早晨都要进行长距离步行。在步行方面，陆克文也十分积极。在担任总理期间，他曾携爱犬加入伯利格里芬湖畔的“为防治糖尿病而行走”的步行大军，与众多的身体超重、肥胖者和糖尿病患者亲密接触，关心他们的健康，鼓励他们坚持下去，战胜肥胖和糖尿病。
“步行日”活动的开展提高了整个社会的健康意识。如今，澳大利亚的很多社区都在星期六早晨举办全民健身活动。每个星期六，都能看到男女老幼有组织地进行步行、长跑、骑车等健身活动。▲, http://www.100md.com(李景卫)