美国人吃饭前先测热量
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扫下条码就能显示热量，搜索附近餐厅健康饮食
长期食用高油、高盐、高热量的食物，是导致肥胖，甚至“三高”等慢性病的主因。如何才能更好地控制饮食的热量？在快餐文化流行的美国，一些餐馆已经给食物标明了卡路里含量，帮助人们更好地控制食物热量。更多的人则依赖于一款卡路里计算器(一种手机应用程序)，来轻松掌控自己的饮食健康。
“我的健康伙伴(myfitnesspal)”是目前最受美国人欢迎的一款卡路里计算器。经2005年首次发布后，它的下载量一路飙升。到目前为止，该应用已拥有3000万用户，受到了美国人的疯狂追捧。在苹果应用商店中的搜索里，它遥遥领先于其他3000多个同类应用，而且用户满意度高达83%。在Facebook上，有82，2927个用户表示喜欢它。并且，这款应用是完全免费的。
卡路里计算器使用起来也很简便，用户手动扫描自己将要摄入的食物包装上的条码或者输入食品名称，程序就会显示出该食物所含的成分及卡路里含量。这款程序拥有超过3000万个食物品种，并且一直在持续更新中，用户不用担心搜索不到所需食物。最为神奇的是，它还能搜索到附近符合用户需求的健康饮食的餐厅，并且找出最适合用户的食物、饮料。该程序的第二大亮点是，能追踪运动的消耗能量。用户只需将每日运动的分钟数输入，它就会显示其运动所消耗的卡路里数。更方便的是，该应用还能与臂带型健康仪器同步监测，让用户更了解自己每天的卡路里摄取量和运动量等信息。
正是由于卡路里计算器严格地显示了摄入的卡路里数以及食物的其他含量，让用户对自己每日摄入的物质有了充分的了解，同时还能提供餐馆健康的食物，从而让人们减少了各种垃圾食品的摄入，使肥胖问题大大减少，心脏病、高血压等慢性疾病都得到了很好的控制，为美国人带来了健康福音。31岁的塔玛菈是两个孩子的妈妈，她的体重曾高达278磅(约合126公斤)，她的血压也一路飙升，各种疾病伴随而来。后来借助“我的健康伙伴”来减肥，塔玛菈成功减掉了141磅，各种疾病销声匿迹，她变得精力充沛，重获健康身材。塔玛菈说：“感谢‘我的健康伙伴’,我的体重回到了26年前的时候，我又找回了原来的美好生活。”用户卡西也表示：“这个应用是我一生中碰到的最美好的事。”▲, 百拇医药( 张东秀)