小心拉杆书包拉歪脊柱(祝您健康)
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小丽今年上小学四年级。从二年级开始，妈妈就给她买了拉杆书包，认为这样能为她节省体力。时间长了，妈妈发现她每天拉着书包回来时都驼着背，并在换衣服时发现她脊柱不直，赶紧带她到医院就诊，被诊断为脊柱侧弯。医生说，小丽脊柱侧弯与她经常拉着拉杆书包有关。
小学生正处于生长发育期，骨头可塑性很强，脊柱较软，长期压迫易变形，若书包太重，学生的背会被往后拉，脖子只能往前伸，身体向前倾，就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突。若长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包，都会使人的身体前倾，脊椎的受力位置偏侧，可能导致驼背、塌腰、姿势性脊柱侧弯等。
建议家长最好为孩子选用背带较宽的双肩背书包，增加书包与肩膀的接触面积。同时，收紧书包带，把书包背得高一些，使书包的最低端不低于臀部。
另外，小学生可通过做广播体操、游泳等运动来锻炼脊柱。动作规范的广播体操能对脊柱起到很好的锻炼作用。游泳时，人在水中受浮力作用，关节和脊柱不会承受太多重量，颈、背、腰、腿部的肌肉也能得到放松和锻炼。▲
(摘自3月5日《健康报》04版), 百拇医药(解放军254医院骨科 张海强)