“中国企业员工健康行·健康领跑2014”在陕启动
 |
化解生活压力，保护心脑健康
图为中国企业员工健康行·健康领跑2014正式启动，嘉宾从左至右分别为：拜耳医药保健企业传播部企业传播总监赵楙，北京军区总医院心血管内科副主任、教授和渝斌，环球时报社第一副总编、生命时报社社长吴天红，中国健康教育中心副主任陶茂萱，中航工业西飞工会主席吴继文。
9月10日，由中国健康教育中心指导，生命时报社主办，拜耳医药保健支持的“中国企业员工健康行·健康领跑2014中航工业西飞专场暨首场启动仪式” 在陕西省西安市举行。中国健康教育中心副主任陶茂萱，环球时报第一副总编、生命时报社社长吴天红等嘉宾出席了启动仪式，并携手专家共同为企业员工的“健康起飞”保驾护航。
陶茂萱在活动中介绍，世界卫生组织的数据显示，在慢性病的发病过程中，60%的病因是不健康的生活方式。换句话说，如果建立健康的生活方式，崇尚和养成健康的生活方式，就可以避免60%慢性病的发生。中国企业员工健康行就是帮助公众掌握科学的健康知识，提高老百姓的健康水平。
, http://www.100md.com
中国企业员工健康行活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康教育活动，从2011年至今历经三载，收获颇丰。3年来，我们携手百余名全国知名专家，足迹遍及中国34个省级城市，80余家大型企业，20多所社区，直接惠及人群累计6万余人，并与百余家主流媒体合作，全程报道活动内容，间接覆盖百万城市居民。2014年我们将继续起航，在全国8座重点城市，继续深入对企业员工健康素养的普及。
全国人大常委、中国工程院院士王陇德在2014年8月就我国慢病人数上升等问题接受记者采访时表示，我国慢性病的年轻化已经非常明显，中风患者中，65岁以下的竟占到五成，这个年龄无论对国家还是家庭来说都是“壮劳力”。
北京军区总医院心血管内科副主任和渝斌教授在针对西飞员工的心血管健康讲座上表示，与老年人的血栓堵塞不同，中青年人群中突发脑卒中或心梗引发的“猝死”有可能是压力过大造成的血管痉挛，进而诱发的突发性疾病。
亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰表示，中青年人群由于社会责任和压力比较大，个别人群情绪起伏较大且较难控制，这部分人群是心脑血管疾病的高发人群。
, 百拇医药
对于中青年员工的保健，和渝斌教授强调：首先，最重要的是戒烟。男性是心血管病高危中的高危，这跟吸烟有很大关系，烟是对心血管疾病影响最大的，因为烟会不断刺激血管内皮使其变得脆弱。其次，心理压力大、应酬多导致的酗酒也是重要原因之一，喝酒最好浅尝辄止，每天摄入的酒精不要超过50克。另外，运动过犹不及，只有长时间地坚持有氧运动才是对心血管有利的。最后，对于忙碌的上班族来说，即使在工作间隙活动5 ~10分钟，对心脏也是好的。
和渝斌教授提醒，很多上班族说自己“忙到顾不上喝一口水”，事实上不论多忙补充充足的水分都是对自身健康负责的表现。缺水容易让血液黏稠、血管收缩，导致血管痉挛。
预防心血管意外的两个重点：不要忽略偶尔出现的胸闷胸痛症状、高危高血压患者和冠心病患者要长期吃阿司匹林。30~50岁的男性是心肌梗死的高危人群，他们很容易忽略偶尔出现的胸闷、胸痛症状，这可能是心血管病的预警，所以即使只有一次症状，一旦出现就要上医院。
关于高血压、冠心病等慢性病的患者预防，和渝斌表示，很多患者对用药预防特别是长期用药预防有抵触情绪，这导致了药物应用率不足，对于心血管意外的预防，我们就是要权衡利弊，对于年龄超过50岁、合并有糖尿病、高血脂等问题的高危高血压患者和冠心病患者来说，坚持服用阿司匹林一定是利大于弊的。 ▲
(苏文娟), http://www.100md.com