如何彻底戒烟
广东读者李先生问：我儿子今年36岁，吸烟10多年了，一直想戒烟，现在减到每天只抽一支。请问有什么好的办法或药物能帮助他彻底戒烟？市场上的“电子烟”有效吗？对身体有没有伤害？
中南大学湘雅医院心理卫生中心副教授杨放如解答：烟草中的尼古丁会导致成瘾，吸烟者一旦上瘾，需要维持大脑尼古丁的稳定水平，当达不到这一水平时，吸烟者会感到烦躁、恶心、头痛等不适。一支点燃的烟会释放出4000多种有害物质。吸烟可导致的疾病包括高血压、中风、消化性溃疡、癌症、哮喘、血栓闭塞性脉管炎、男性勃起障碍、主动脉瘤、白血病、肺炎、白内障、髋关节骨折、牙周病等。可见，一支烟也应该戒除。
戒烟者如果靠自制力不能达到目的，需接受系统专业的治疗，配合持续的药物、心理、行为等综合措施。医生给戒烟者的心理行为支持包括介绍危害、增强戒烟信心、区别戒断症状和药物不足等。药物治疗方面目前有伐尼克兰和尼古丁替代疗法等。电子烟只是一种行为替代的短时间方法，虽然对身体无害，但要想成功戒烟，需要戒烟者和医生配合，药物和行为双重干预，一般能取得满意的效果。▲, http://www.100md.com(谢明霞)
中南大学湘雅医院心理卫生中心副教授杨放如解答：烟草中的尼古丁会导致成瘾，吸烟者一旦上瘾，需要维持大脑尼古丁的稳定水平，当达不到这一水平时，吸烟者会感到烦躁、恶心、头痛等不适。一支点燃的烟会释放出4000多种有害物质。吸烟可导致的疾病包括高血压、中风、消化性溃疡、癌症、哮喘、血栓闭塞性脉管炎、男性勃起障碍、主动脉瘤、白血病、肺炎、白内障、髋关节骨折、牙周病等。可见，一支烟也应该戒除。
戒烟者如果靠自制力不能达到目的，需接受系统专业的治疗，配合持续的药物、心理、行为等综合措施。医生给戒烟者的心理行为支持包括介绍危害、增强戒烟信心、区别戒断症状和药物不足等。药物治疗方面目前有伐尼克兰和尼古丁替代疗法等。电子烟只是一种行为替代的短时间方法，虽然对身体无害，但要想成功戒烟，需要戒烟者和医生配合，药物和行为双重干预，一般能取得满意的效果。▲, http://www.100md.com(谢明霞)