让糖友不爽的五句话
朋友家人的支持和关心，有助于糖尿病患者更好地控糖。不过，与糖友的沟通过程中，必须注意说话的方式。近日，美国佛罗里达州认证糖尿病教育专家莫林·沙利文等专家共同总结出了“别和糖友说的5句话”。
“你得糖尿病全是自己造成的。”与糖尿病患者生活在一起，和与其他慢性病患者生活在一起没什么区别。人们往往把糖尿病的致病原因完全归结为不良生活方式。的确，不爱活动和身体肥胖会增加2型糖尿病的风险，但也会增加其他疾病的风险，另外遗传因素也很重要。对糖友生活方式的指责很容易导致沟通障碍，使他们不知不觉中处于“防御姿态”。糖友生病本来就紧张，外人的责备会让他们更加自责。建立互信是帮助糖友改善病情和生活质量的前提。
“那东西能吃吗？”饮食控制对控糖至关重要，但如果家人朋友在糖友耳朵边不停地说这不能吃，那也不能尝，糖友就会感到自己被众多“食物警察”包围，失去自信，增加挫败感。糖尿病患者往往接受过健康教育，知道不良饮食对病情的危害。“那东西能吃吗”这话虽然出发点是好的，但容易让糖友感觉是指责。正确做法是，让糖友知道你的关切，但不要插手太多，让他们自己做出正确的选择。
“吃点这个，就吃一口!”亲友与糖友共餐时，当“食物警察”不好，但怂恿糖友吃不该吃的食物也不对。糖友最亲密的人如果忽略他们的病情，积极推荐某些不宜多吃的食物，这种诱惑往往难以抗拒。虽然糖友不是一口甜食都不能吃，但如果常吃甜食或油炸食物，那血糖就很难达标。
“你看上去不像糖尿病。”糖尿病患者该啥样？事实上，不同年龄、种族、体形、健康水平的人都可能罹患糖尿病。美国糖尿病专家奎恩·尼斯特罗姆表示，糖尿病患者的确可能出现牙齿不好、身体虚弱等问题，但是糖尿病患者没有统一的外部特征。假设或暗示他们有共同的特点，可能会对糖友形成冒犯。
“你为什么控制不好血糖？”医生有时候也会说出一些让患者难受的话，其中最糟糕的问题就是“为什么”。比如，“为什么不能坚持锻炼、减肥或测血糖？”糖尿病是一种慢性病，没有根治的方法，不是简单地吃几片药就能好的。要想将血糖控制在理想范围内，需要患者艰辛的努力和持之以恒的精神。糖友在执行控糖计划过程中，没有一丝疏忽是不现实的，他们可能会忘记锻炼、测血糖，一时嘴馋。对糖尿病患者而言，进步，而非完美，才是最重要的。▲, 百拇医药(徐 澄)
“你得糖尿病全是自己造成的。”与糖尿病患者生活在一起，和与其他慢性病患者生活在一起没什么区别。人们往往把糖尿病的致病原因完全归结为不良生活方式。的确，不爱活动和身体肥胖会增加2型糖尿病的风险，但也会增加其他疾病的风险，另外遗传因素也很重要。对糖友生活方式的指责很容易导致沟通障碍，使他们不知不觉中处于“防御姿态”。糖友生病本来就紧张，外人的责备会让他们更加自责。建立互信是帮助糖友改善病情和生活质量的前提。
“那东西能吃吗？”饮食控制对控糖至关重要，但如果家人朋友在糖友耳朵边不停地说这不能吃，那也不能尝，糖友就会感到自己被众多“食物警察”包围，失去自信，增加挫败感。糖尿病患者往往接受过健康教育，知道不良饮食对病情的危害。“那东西能吃吗”这话虽然出发点是好的，但容易让糖友感觉是指责。正确做法是，让糖友知道你的关切，但不要插手太多，让他们自己做出正确的选择。
“吃点这个，就吃一口!”亲友与糖友共餐时，当“食物警察”不好，但怂恿糖友吃不该吃的食物也不对。糖友最亲密的人如果忽略他们的病情，积极推荐某些不宜多吃的食物，这种诱惑往往难以抗拒。虽然糖友不是一口甜食都不能吃，但如果常吃甜食或油炸食物，那血糖就很难达标。
“你看上去不像糖尿病。”糖尿病患者该啥样？事实上，不同年龄、种族、体形、健康水平的人都可能罹患糖尿病。美国糖尿病专家奎恩·尼斯特罗姆表示，糖尿病患者的确可能出现牙齿不好、身体虚弱等问题，但是糖尿病患者没有统一的外部特征。假设或暗示他们有共同的特点，可能会对糖友形成冒犯。
“你为什么控制不好血糖？”医生有时候也会说出一些让患者难受的话，其中最糟糕的问题就是“为什么”。比如，“为什么不能坚持锻炼、减肥或测血糖？”糖尿病是一种慢性病，没有根治的方法，不是简单地吃几片药就能好的。要想将血糖控制在理想范围内，需要患者艰辛的努力和持之以恒的精神。糖友在执行控糖计划过程中，没有一丝疏忽是不现实的，他们可能会忘记锻炼、测血糖，一时嘴馋。对糖尿病患者而言，进步，而非完美，才是最重要的。▲, 百拇医药(徐 澄)