心肺复苏，救命第一要术
我国每年约54万人出现心脏性猝死，大多发生在公共场所
北京市展览路医院内科主治医师 刘 凡
9月20日，北京马拉松一名选手在38.5公里处突然发生心脏骤停，南京跑友牛瑞桃发现后及时对其进行心肺复苏，并守候至急救人员赶到，最终这名选手脱离了生命危险。牛瑞桃只是一名普通的地铁设备售后服务人员，但因参加过单位组织的心肺复苏术相关培训，才在这次北马中及时成功地实施救助，避免了悲剧的上演。
我国每年有约54万人出现心脏性猝死，常常发生在公共场所，如工作单位、卫生间、操场、浴室、餐馆等地，近年来发病年龄趋于年轻化。心脏骤停一旦发生，如得不到及时复苏抢救，4～6分钟后会造成患者的大脑和其他重要器官组织的不可逆损害，因此心搏骤停后的心肺复苏(CPR)必须在现场立即进行。
心肺复苏术是全球公认的救命第一要术，它挽救的不仅是一个人的生命，更是很多家庭远离灾难的希望，每一个人都应该学会这项急救技能。首先我们要学会识别哪些人是心脏骤停。看到有人倒地，先判断现场环境是否安全，然后跪在倒地人员一侧(常在其右侧)，俯下身趴在其左右两耳分别呼唤，轻拍重叫“你还好吗？”同时注视其胸廓，观察有无起伏动作，若无反应无呼吸(仅有喘息)，我们就可以视为心脏骤停，立即拨打120。对于非医务人员我们不强调识别颈动脉搏动，一旦判断无反应无呼吸即开始启动CPR，确保其仰卧于平地上或用胸外按压板垫于其肩背下，急救者可采用跪式或踏脚凳等不同体位，将一只手的掌根放在患者胸部的中央、胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上。手指不接触胸壁。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，成人按压频率为至少100次/分钟，下压深度至少为5厘米，按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与放松时间各占一半，放松时掌根部不能离开胸壁。按压-通气比率为30∶2。如双人或多人施救，应每2分钟或5个周期CPR(每个周期包括30次按压和2次人工呼吸)更换按压者，并在5秒钟内完成转换。胸外按压能产生血流，在整个复苏过程中，尽量减少延迟和中断胸外按压，直至救援人员到来。▲, 百拇医药(刘凡)
北京市展览路医院内科主治医师 刘 凡
9月20日，北京马拉松一名选手在38.5公里处突然发生心脏骤停，南京跑友牛瑞桃发现后及时对其进行心肺复苏，并守候至急救人员赶到，最终这名选手脱离了生命危险。牛瑞桃只是一名普通的地铁设备售后服务人员，但因参加过单位组织的心肺复苏术相关培训，才在这次北马中及时成功地实施救助，避免了悲剧的上演。
我国每年有约54万人出现心脏性猝死，常常发生在公共场所，如工作单位、卫生间、操场、浴室、餐馆等地，近年来发病年龄趋于年轻化。心脏骤停一旦发生，如得不到及时复苏抢救，4～6分钟后会造成患者的大脑和其他重要器官组织的不可逆损害，因此心搏骤停后的心肺复苏(CPR)必须在现场立即进行。
心肺复苏术是全球公认的救命第一要术，它挽救的不仅是一个人的生命，更是很多家庭远离灾难的希望，每一个人都应该学会这项急救技能。首先我们要学会识别哪些人是心脏骤停。看到有人倒地，先判断现场环境是否安全，然后跪在倒地人员一侧(常在其右侧)，俯下身趴在其左右两耳分别呼唤，轻拍重叫“你还好吗？”同时注视其胸廓，观察有无起伏动作，若无反应无呼吸(仅有喘息)，我们就可以视为心脏骤停，立即拨打120。对于非医务人员我们不强调识别颈动脉搏动，一旦判断无反应无呼吸即开始启动CPR，确保其仰卧于平地上或用胸外按压板垫于其肩背下，急救者可采用跪式或踏脚凳等不同体位，将一只手的掌根放在患者胸部的中央、胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上。手指不接触胸壁。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，成人按压频率为至少100次/分钟，下压深度至少为5厘米，按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与放松时间各占一半，放松时掌根部不能离开胸壁。按压-通气比率为30∶2。如双人或多人施救，应每2分钟或5个周期CPR(每个周期包括30次按压和2次人工呼吸)更换按压者，并在5秒钟内完成转换。胸外按压能产生血流，在整个复苏过程中，尽量减少延迟和中断胸外按压，直至救援人员到来。▲, 百拇医药(刘凡)