六个原因夺走糖友睡眠
睡眠对于人的健康非常重要，对于糖友来说，好的睡眠更是一味控糖良药，对于稳定病情、促进康复，有着至关重要的意义。
然而对于不少糖友来说，好的睡眠是“可望而不可即”的。有的糖友每晚辗转反侧、难以入眠；有的则是夜间稍有动静就会惊醒，随后很难入睡。郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师张苏河表示，临床调研发现，造成糖友难以入眠以及睡眠质量差，主要有以下六大原因：
1. 心理压力大。这一点在刚确诊的糖友身上表现尤其明显，由于心理负担较重，很容易失眠。糖尿病无法根治，患病后需要终身服药，增加了家庭负担，患者思虑过多，就容易导致失眠。同时，如果血糖控制不好，严重的并发症也会给糖友带来心理阴影。针对这一情况，糖友要学会心理调节，家人应积极鼓励、安慰，树立战胜疾病的信心，必要时请专业人员进行心理辅导。
2. 夜间低血糖。夜间血糖偏低不仅可引起失眠，也十分危险。对此，糖友需加强血糖监测，当睡前血糖相对偏低时，要及时纠正，避免出现夜间低血糖。
3. 甲状腺功能异常。一些病龄较长的糖友可能会出现甲状腺功能异常，过高的甲状腺激素水平会对血糖造成不利影响，如不及时就医会使病情恶化。若出现此情况，应及时治疗，使甲状腺激素水平控制在正常范围内。
4. 夜尿过多。糖友的典型症状“三多一少”中便包括多尿，如果晚上摄入水分较多，夜间必然需要起床小便，容易影响睡眠。建议糖友睡前少喝水，也不宜喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
5. 糖尿病性神经病变。糖尿病可引起末梢神经病变，形成皮肤瘙痒、针扎样疼痛等，严重影响糖友的睡眠质量。这些糖友可在医生指导下，服用具有益气行滞、活血祛瘀、通络止痛作用的药物，还应补充B族维生素以改善自主神经功能。
6. 睡眠呼吸暂停。不少2型糖友同时患有睡眠呼吸暂停综合征，这必然导致睡眠质量下降。一旦确诊睡眠呼吸暂停综合征，通常推荐采取持续气道正压通气疗法，有效的治疗有助于糖友更好地控制病症，改善夜间血糖水平和胰岛素敏感性。▲, 百拇医药(本报特约记者 彭永强)
然而对于不少糖友来说，好的睡眠是“可望而不可即”的。有的糖友每晚辗转反侧、难以入眠；有的则是夜间稍有动静就会惊醒，随后很难入睡。郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师张苏河表示，临床调研发现，造成糖友难以入眠以及睡眠质量差，主要有以下六大原因：
1. 心理压力大。这一点在刚确诊的糖友身上表现尤其明显，由于心理负担较重，很容易失眠。糖尿病无法根治，患病后需要终身服药，增加了家庭负担，患者思虑过多，就容易导致失眠。同时，如果血糖控制不好，严重的并发症也会给糖友带来心理阴影。针对这一情况，糖友要学会心理调节，家人应积极鼓励、安慰，树立战胜疾病的信心，必要时请专业人员进行心理辅导。
2. 夜间低血糖。夜间血糖偏低不仅可引起失眠，也十分危险。对此，糖友需加强血糖监测，当睡前血糖相对偏低时，要及时纠正，避免出现夜间低血糖。
3. 甲状腺功能异常。一些病龄较长的糖友可能会出现甲状腺功能异常，过高的甲状腺激素水平会对血糖造成不利影响，如不及时就医会使病情恶化。若出现此情况，应及时治疗，使甲状腺激素水平控制在正常范围内。
4. 夜尿过多。糖友的典型症状“三多一少”中便包括多尿，如果晚上摄入水分较多，夜间必然需要起床小便，容易影响睡眠。建议糖友睡前少喝水，也不宜喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
5. 糖尿病性神经病变。糖尿病可引起末梢神经病变，形成皮肤瘙痒、针扎样疼痛等，严重影响糖友的睡眠质量。这些糖友可在医生指导下，服用具有益气行滞、活血祛瘀、通络止痛作用的药物，还应补充B族维生素以改善自主神经功能。
6. 睡眠呼吸暂停。不少2型糖友同时患有睡眠呼吸暂停综合征，这必然导致睡眠质量下降。一旦确诊睡眠呼吸暂停综合征，通常推荐采取持续气道正压通气疗法，有效的治疗有助于糖友更好地控制病症，改善夜间血糖水平和胰岛素敏感性。▲, 百拇医药(本报特约记者 彭永强)