别指望核桃饮品补脑

http://www.100md.com 2015年12月4日 生命时报 2015.12.04

     别指望核桃饮品补脑

    @国家二级公共营养师李园园：

    核桃中含有欧米伽3多不饱和脂肪酸，它参与构成脑细胞膜，维生素E则可防止脑细胞的脂质过氧化。但市面上的核桃饮品配料中含量最多的是水，核桃量很少。更甚的是，核桃饮品精制糖不少，喝太多，不仅补不了脑，没准儿肥胖和痛风会找上你。▲, 百拇医药

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