学做幸运的人
心态开放 心境平和 心存善念
学做幸运的人
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
很多人相信“人定胜天，天道酬勤”，认为成功就是要百分百的努力。但许多真正的成功人士说起成功之路时，都会提及一个因素——运气。在不少人看来，“走运”是非常虚无的东西，勉强不了也学不来。但心理学家理查德·怀斯曼认为，“行大运”似乎是有迹可循的。
理查德邀请400多位志愿者参与调查，并按他们对“是否觉得自己幸运”的回答将其分为“幸运组”和“不幸组”。通过人格测验后，理查德团队发现，幸运者更为外向，更善于建立并维持有益、和谐的社交关系，这可能增加他们获得好机会的几率；幸运组的人心态更加开放，乐于尝试新体验和做事情的新方法；此外，幸运者的情绪更为稳定，心态平静放松、焦虑感低，因此他们更能觉察到周围的变化，留意到别人看不见的机遇。
实验中，研究者给“幸运组”和“不幸组”每人一份报纸，要求他们数出报纸上有多少张照片。“不幸组”平均花了2分钟，“幸运组”只花了几秒钟，为啥？因为报纸第二页写着一个黑色加粗大标题：“不要数了，报纸一共有43张照片。”可见，不幸者比起幸运者更容易紧张，而紧张焦虑让人忽略许多显而易见的机会。
知道了幸运者有这些特性，我们就可以通过改变思维和行为模式，学着成为幸运的人。
保持好奇心。这包括多结交新朋友，学习新知识，甚至尝试新的上下班路线，到陌生地方旅游度假……在每一个经历里，留心发现是否有什么东西触动自己，而这又是不是自己的新机会。
轻松面对生活。人一紧张，注意力就会变狭窄，导致一叶障目，看不到更好的机会。所以，增加内心的厚度，保持平和心境，就不易被浮云遮望眼。可以到大自然中旅行，或做瑜伽、冥想等，身心的修行让人更从容。
知足常乐。要明白，幸运不在于抽中百万大奖、迎娶“白富美”……遇到了相濡以沫的伴侣、有一份喜欢的工作、家庭和睦、身体健康等都是幸运。如果能欣赏到人生中的点滴幸运，带着“上天对我真好，我真幸运”而非“又是倒霉的一天”的心态生活，未来也会更心想事成。
心存善念，改变命运。变得幸运，不是守株待兔、等运气降临，而需要付诸行动，在耐心的坚守中，让幸运顺其自然发生。《易经》有言：“积善之家，必有余庆。”意思是积德行善之家，恩泽惠及子孙。只有坚持默默耕耘、付出，生命才能开出“幸运之花”。▲, 百拇医药
学做幸运的人
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
很多人相信“人定胜天，天道酬勤”，认为成功就是要百分百的努力。但许多真正的成功人士说起成功之路时，都会提及一个因素——运气。在不少人看来，“走运”是非常虚无的东西，勉强不了也学不来。但心理学家理查德·怀斯曼认为，“行大运”似乎是有迹可循的。
理查德邀请400多位志愿者参与调查，并按他们对“是否觉得自己幸运”的回答将其分为“幸运组”和“不幸组”。通过人格测验后，理查德团队发现，幸运者更为外向，更善于建立并维持有益、和谐的社交关系，这可能增加他们获得好机会的几率；幸运组的人心态更加开放，乐于尝试新体验和做事情的新方法；此外，幸运者的情绪更为稳定，心态平静放松、焦虑感低，因此他们更能觉察到周围的变化，留意到别人看不见的机遇。
实验中，研究者给“幸运组”和“不幸组”每人一份报纸，要求他们数出报纸上有多少张照片。“不幸组”平均花了2分钟，“幸运组”只花了几秒钟，为啥？因为报纸第二页写着一个黑色加粗大标题：“不要数了，报纸一共有43张照片。”可见，不幸者比起幸运者更容易紧张，而紧张焦虑让人忽略许多显而易见的机会。
知道了幸运者有这些特性，我们就可以通过改变思维和行为模式，学着成为幸运的人。
保持好奇心。这包括多结交新朋友，学习新知识，甚至尝试新的上下班路线，到陌生地方旅游度假……在每一个经历里，留心发现是否有什么东西触动自己，而这又是不是自己的新机会。
轻松面对生活。人一紧张，注意力就会变狭窄，导致一叶障目，看不到更好的机会。所以，增加内心的厚度，保持平和心境，就不易被浮云遮望眼。可以到大自然中旅行，或做瑜伽、冥想等，身心的修行让人更从容。
知足常乐。要明白，幸运不在于抽中百万大奖、迎娶“白富美”……遇到了相濡以沫的伴侣、有一份喜欢的工作、家庭和睦、身体健康等都是幸运。如果能欣赏到人生中的点滴幸运，带着“上天对我真好，我真幸运”而非“又是倒霉的一天”的心态生活，未来也会更心想事成。
心存善念，改变命运。变得幸运，不是守株待兔、等运气降临，而需要付诸行动，在耐心的坚守中，让幸运顺其自然发生。《易经》有言：“积善之家，必有余庆。”意思是积德行善之家，恩泽惠及子孙。只有坚持默默耕耘、付出，生命才能开出“幸运之花”。▲, 百拇医药