五招培养阳光娃
传递积极心态 放手勇于尝试
五招培养阳光娃
本报记者 张 冕
乐观的孩子幸福感更强，总能在遇到困难、挫折时朝积极的方向想。美国教育杂志《父母》支招，家长可以在日常生活中激发孩子乐观、向上的精神。
陪伴建立信心。如果我们经常在孩子面前对很多事情持消极悲观论调，孩子自然会复制同样的想法。想让孩子勇于挑战并克服挫折，家长首先要改变自己，试着说：“学习本来就不是一件容易事，包括学会一项新运动、新技能，但只要找到突破点，自然会渐入佳境。”或者“妈妈知道你现在还不会看时钟，其他小朋友也一样，多练几次就可以了。”让孩子知道，技能可以通过学习不断精进，有助于他们未来面对困难时更加坚定信念。
想抱怨时多想1分钟。家长经常在孩子面前抱怨，会令他们在未来遭遇相同情况时，下意识地以同样方式应对。建议家长想要抱怨时多思考1分钟，多在孩子面前说些进行顺利的事，比如“这个工程今天总算顺利完成了”“今天去邮局办业务很顺利，一会儿就处理好了”。谁都会遇到烦心事，重要的是心态，要始终对生活抱有信心，持续专注于既定目标，这种积极心态会传递给孩子。
设立适龄标准。当孩子有机会表现与证明自己能力时，“我可以”的态度就能在他们心底生根发芽。因此，孩子刚上幼儿园，家长可以为其设定一些简单的目标和任务，比如收拾玩具、叠被子、穿衣服、打扫房间等，不仅能让孩子更有责任心，还能让他们知道父母很信任自己，从而变得自信起来。
鼓励合理冒险。父母常纠结保护孩子的底线，既不想让孩子受伤，又担心扼杀他们自我成长的机会。实际上，许多家长都会因为孩子一开始表现得不够熟练，阻止或打断孩子自己尝试许多活动，久而久之导致孩子自信心不足、态度消极。
其实，成长就是不断从错误中学习。培养孩子独立的最好方法是放手，让他们勇于尝试新鲜事物，可以让上幼儿园的孩子独自在后院玩耍，或者在没有家长的陪伴下，参与校外教学活动，等孩子年龄稍大些，可以进行更具挑战性的项目，比如登山、郊游、参加夏令营等。
讲道理不如给方法。乐观是在了解情况后，接纳现状，采取实际行动，并非一头热地思考下去。家长不妨通过具体事件提高孩子的应变能力，有助于培养良好心态。比如，孩子转学到新学校，一开始融入集体、交朋友肯定有点困难。家长可以说：“我知道换了新环境，你需要时间适应。交朋友也是一样，你不如趁放学回家路上，问问有没有和你顺路的小伙伴？”家长务必要让孩子知道，想要解决问题，除了耐心，更重要的是方法，就像我们栽花种草，想要看到开花结果，必须细心浇灌与耐心等待。▲, 百拇医药(张冕)
五招培养阳光娃
本报记者 张 冕
乐观的孩子幸福感更强，总能在遇到困难、挫折时朝积极的方向想。美国教育杂志《父母》支招，家长可以在日常生活中激发孩子乐观、向上的精神。
陪伴建立信心。如果我们经常在孩子面前对很多事情持消极悲观论调，孩子自然会复制同样的想法。想让孩子勇于挑战并克服挫折，家长首先要改变自己，试着说：“学习本来就不是一件容易事，包括学会一项新运动、新技能，但只要找到突破点，自然会渐入佳境。”或者“妈妈知道你现在还不会看时钟，其他小朋友也一样，多练几次就可以了。”让孩子知道，技能可以通过学习不断精进，有助于他们未来面对困难时更加坚定信念。
想抱怨时多想1分钟。家长经常在孩子面前抱怨，会令他们在未来遭遇相同情况时，下意识地以同样方式应对。建议家长想要抱怨时多思考1分钟，多在孩子面前说些进行顺利的事，比如“这个工程今天总算顺利完成了”“今天去邮局办业务很顺利，一会儿就处理好了”。谁都会遇到烦心事，重要的是心态，要始终对生活抱有信心，持续专注于既定目标，这种积极心态会传递给孩子。
设立适龄标准。当孩子有机会表现与证明自己能力时，“我可以”的态度就能在他们心底生根发芽。因此，孩子刚上幼儿园，家长可以为其设定一些简单的目标和任务，比如收拾玩具、叠被子、穿衣服、打扫房间等，不仅能让孩子更有责任心，还能让他们知道父母很信任自己，从而变得自信起来。
鼓励合理冒险。父母常纠结保护孩子的底线，既不想让孩子受伤，又担心扼杀他们自我成长的机会。实际上，许多家长都会因为孩子一开始表现得不够熟练，阻止或打断孩子自己尝试许多活动，久而久之导致孩子自信心不足、态度消极。
其实，成长就是不断从错误中学习。培养孩子独立的最好方法是放手，让他们勇于尝试新鲜事物，可以让上幼儿园的孩子独自在后院玩耍，或者在没有家长的陪伴下，参与校外教学活动，等孩子年龄稍大些，可以进行更具挑战性的项目，比如登山、郊游、参加夏令营等。
讲道理不如给方法。乐观是在了解情况后，接纳现状，采取实际行动，并非一头热地思考下去。家长不妨通过具体事件提高孩子的应变能力，有助于培养良好心态。比如，孩子转学到新学校，一开始融入集体、交朋友肯定有点困难。家长可以说：“我知道换了新环境，你需要时间适应。交朋友也是一样，你不如趁放学回家路上，问问有没有和你顺路的小伙伴？”家长务必要让孩子知道，想要解决问题，除了耐心，更重要的是方法，就像我们栽花种草，想要看到开花结果，必须细心浇灌与耐心等待。▲, 百拇医药(张冕)