吃荔枝头晕,低血糖了
受访专家:泰州市人民医院内分泌科
主任医师 费小蔷 ●赵成媛
本报记者 赵明月
六七月份正值荔枝上市的季节。荔枝虽美味,不恰当地食用却容易出问题。爱吃荔枝的田先生,自打上市后连着吃了一个星期,结果经常感到头晕、手脚发冷、心慌、肚子疼,好几次都快晕过去了。他怀疑自己是贫血了,到医院检查后才发现是低血糖。
医生告诉田先生,吃太多荔枝可能引起头晕、疲乏无力、面色苍白和皮肤湿冷等症状,有时被称为“荔枝病”,其本质是低血糖。英国著名医学期刊《柳叶刀》也曾发表研究称,健康人大量空腹吃荔枝尚且容易发生低血糖,糖友更是难免。
荔枝那么甜,为何会吃出低血糖呢?山东省泰州市人民医院内分泌科主任医师费小蔷告诉《生命时报》记者,荔枝糖分确实很高,含糖量超过16%,但荔枝所含的糖大部分为果糖。“当人体摄入大量的果糖,会刺激胰岛素分泌,导致人体血糖水平降低。同时,果糖不同于葡萄糖,它的升糖指数很低,只有葡萄糖的1/4,所以不能及时补充血糖,如此作用下,人就会出现低血糖的症状。”
泰州市人民医院内分泌科主治医师赵成媛提醒,虽然正常人大量食用荔枝会降血糖,但这并不是糖友可以选择的降糖方法。糖友的胰岛分泌功能本来就不好,多吃荔枝只会让血糖升高,而胰岛素分泌有限,病情就会加重。因此,糖友不宜多吃荔枝,一天10颗以内为宜。▲, 百拇医药
主任医师 费小蔷 ●赵成媛
本报记者 赵明月
六七月份正值荔枝上市的季节。荔枝虽美味,不恰当地食用却容易出问题。爱吃荔枝的田先生,自打上市后连着吃了一个星期,结果经常感到头晕、手脚发冷、心慌、肚子疼,好几次都快晕过去了。他怀疑自己是贫血了,到医院检查后才发现是低血糖。
医生告诉田先生,吃太多荔枝可能引起头晕、疲乏无力、面色苍白和皮肤湿冷等症状,有时被称为“荔枝病”,其本质是低血糖。英国著名医学期刊《柳叶刀》也曾发表研究称,健康人大量空腹吃荔枝尚且容易发生低血糖,糖友更是难免。
荔枝那么甜,为何会吃出低血糖呢?山东省泰州市人民医院内分泌科主任医师费小蔷告诉《生命时报》记者,荔枝糖分确实很高,含糖量超过16%,但荔枝所含的糖大部分为果糖。“当人体摄入大量的果糖,会刺激胰岛素分泌,导致人体血糖水平降低。同时,果糖不同于葡萄糖,它的升糖指数很低,只有葡萄糖的1/4,所以不能及时补充血糖,如此作用下,人就会出现低血糖的症状。”
泰州市人民医院内分泌科主治医师赵成媛提醒,虽然正常人大量食用荔枝会降血糖,但这并不是糖友可以选择的降糖方法。糖友的胰岛分泌功能本来就不好,多吃荔枝只会让血糖升高,而胰岛素分泌有限,病情就会加重。因此,糖友不宜多吃荔枝,一天10颗以内为宜。▲, 百拇医药