发发邮件督促戒烟
发发邮件督促戒烟
明知吸烟有害健康，却敌不过“饭后一支烟，赛过活神仙”的诱惑，“心瘾”让很多吸烟者屡戒屡败。英国医学杂志旗下的《烟草控制》杂志刊登的最新研究发现，向吸烟者频繁发送邮件，提供有关戒烟的提示、激励信息以及社会支持，能取得与戒烟药物相似的效果。换句话说，鼓励他人戒烟，发发邮件即可。
此前的研究显示，电话指导在督促民众戒烟方面卓有成效，但受众相对有限。新研究中，美国癌症协会烟草控制研究战略主管威斯特·玛斯带领团队，每天向吸烟者发送个性化的邮件，并对其戒烟效果进行分析。团队共招募了1070名有戒烟意愿的吸烟者，他们将随机接收27封定制化的戒烟邮件，或3~4封带有戒烟资料的邮件，或1封非定制化邮件。研究人员在1个月、3个月、6个月时，分别对参与者进行戒烟效果评估。结果显示，接收到较多定制化邮件的吸烟者，戒烟效果更好。
研究者表示，频繁发送个性化邮件，能让吸烟者确信有人在乎、关心他们，希望他们能戒烟成功。邮件可以从最初的每天一封，慢慢减少频率，这是非常容易实现的。政府、戒烟机构、家人、朋友都可以通过这种方式帮助吸烟者戒烟。▲ (琳 娜), 百拇医药(琳娜)
明知吸烟有害健康，却敌不过“饭后一支烟，赛过活神仙”的诱惑，“心瘾”让很多吸烟者屡戒屡败。英国医学杂志旗下的《烟草控制》杂志刊登的最新研究发现，向吸烟者频繁发送邮件，提供有关戒烟的提示、激励信息以及社会支持，能取得与戒烟药物相似的效果。换句话说，鼓励他人戒烟，发发邮件即可。
此前的研究显示，电话指导在督促民众戒烟方面卓有成效，但受众相对有限。新研究中，美国癌症协会烟草控制研究战略主管威斯特·玛斯带领团队，每天向吸烟者发送个性化的邮件，并对其戒烟效果进行分析。团队共招募了1070名有戒烟意愿的吸烟者，他们将随机接收27封定制化的戒烟邮件，或3~4封带有戒烟资料的邮件，或1封非定制化邮件。研究人员在1个月、3个月、6个月时，分别对参与者进行戒烟效果评估。结果显示，接收到较多定制化邮件的吸烟者，戒烟效果更好。
研究者表示，频繁发送个性化邮件，能让吸烟者确信有人在乎、关心他们，希望他们能戒烟成功。邮件可以从最初的每天一封，慢慢减少频率，这是非常容易实现的。政府、戒烟机构、家人、朋友都可以通过这种方式帮助吸烟者戒烟。▲ (琳 娜), 百拇医药(琳娜)