先走走再排尿
东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师
早上起床，很多人的第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，早上排尿却是个挺让人痛苦的事。
不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便用药也难见效。
为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢？这和前列腺有关，它位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门。年轻时，健康的前列腺可以“恪尽职守”，尽好关口的作用；到了50岁以后，它则不可避免地开始出现增生，不仅向外扩展，还会向内膨胀。向外扩展，导致膀胱的括约肌被挤压，使排尿控制系统失灵，出现排尿等待；而向内膨胀，则造成通过其间的尿道被挤压，致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。
老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔、盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然缓解。
最后提醒，憋尿应循序渐进，以老人能够忍耐为基础，如果尿急、尿频，甚至尿痛的症状明显，要及时到泌尿外科就诊。▲, 百拇医药(陈恕求)
早上起床，很多人的第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，早上排尿却是个挺让人痛苦的事。
不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便用药也难见效。
为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢？这和前列腺有关，它位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门。年轻时，健康的前列腺可以“恪尽职守”，尽好关口的作用；到了50岁以后，它则不可避免地开始出现增生，不仅向外扩展，还会向内膨胀。向外扩展，导致膀胱的括约肌被挤压，使排尿控制系统失灵，出现排尿等待；而向内膨胀，则造成通过其间的尿道被挤压，致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。
老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔、盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然缓解。
最后提醒，憋尿应循序渐进，以老人能够忍耐为基础，如果尿急、尿频，甚至尿痛的症状明显，要及时到泌尿外科就诊。▲, 百拇医药(陈恕求)