宁在一思进，莫在一思停
宁在一思进，莫在一思停
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
有句老话：“夜里想了千条路，早起还是卖豆腐。”每个人的内心都渴望卓越，然而现实生活中，面临选择和遇到机会，我们常常畏首畏尾。如年轻人对专业或工作不感兴趣，向往另一种生活，但又担心做不好，不敢做哪怕一丁点尝试；许多人感觉自己的爱情与婚姻遇到了障碍，想和对方谈一谈，做一个了断或改变，但又怕改变起来自己都无法适应……
岳飞在《武穆遗书》中有一句名言：“先动为师，后动为弟，能教一思进，莫教一思退。”电影《一代宗师》里有一句类似的话“宁在一思进，莫在一思停”，都告诉我们：人生只有向前走的路，千万不可往后退或停顿。心理学中，有一个“舒适区”的说法(又称“安全区”)，大多数人喜欢待在舒适区，因为这里一切都是熟悉、可控、能轻松把握的。然而，停留在这样的地方，人就难有进步，甚至不进则退。只有冒险走出这个舒适区，尝试一些不同的事情，才有可能一点一点超越自己，走向柳暗花明。
决定我们一生成败的往往不是什么惊天动地的大事，绝大多数只是生活中触手可及的小事。每一个刹那的念头，都可能一点一点改变人生。迟疑时，是进，还是退？我们建议突破内心的恐惧和惰性，勇往直前地冲出去。
遭遇专业的困境与局限时，果断决定考研换专业，或以学徒的心态转入一个陌生领域，虽然这意味着要承认自己无知，一切从头开始，但犹如破茧成蝶之旅；探索人际关系，鼓起勇气表达自我、表达爱，与家人、爱人开启全新的沟通方式，也是一种巨大的突破；改变自卑的灰姑娘心态，尝试用漂亮的衣物装饰自己，相信自己是美丽的，尝试交往异性朋友，相信自己值得被爱和可以付出爱；又或者尝试做义工、社工，关注公益项目中的弱势人群和环境问题，从自私与悭吝中走出来，不再只为自己活着，而是付出爱心拥抱和温暖整个世界……
人本主义心理学家马斯洛曾说：“你可以安居一隅自我保全，也可以勇往直前不断成长。促进成长必须周而复始，克服恐惧必须日复一日。”人生的改变，从任何时候开始都不晚，只在一念进与退、冲与停的选择之间。当我们克服恐惧，勇敢无畏地成长，自然能喜悦地看到不一样的自己和人生。▲, 百拇医药
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
有句老话：“夜里想了千条路，早起还是卖豆腐。”每个人的内心都渴望卓越，然而现实生活中，面临选择和遇到机会，我们常常畏首畏尾。如年轻人对专业或工作不感兴趣，向往另一种生活，但又担心做不好，不敢做哪怕一丁点尝试；许多人感觉自己的爱情与婚姻遇到了障碍，想和对方谈一谈，做一个了断或改变，但又怕改变起来自己都无法适应……
岳飞在《武穆遗书》中有一句名言：“先动为师，后动为弟，能教一思进，莫教一思退。”电影《一代宗师》里有一句类似的话“宁在一思进，莫在一思停”，都告诉我们：人生只有向前走的路，千万不可往后退或停顿。心理学中，有一个“舒适区”的说法(又称“安全区”)，大多数人喜欢待在舒适区，因为这里一切都是熟悉、可控、能轻松把握的。然而，停留在这样的地方，人就难有进步，甚至不进则退。只有冒险走出这个舒适区，尝试一些不同的事情，才有可能一点一点超越自己，走向柳暗花明。
决定我们一生成败的往往不是什么惊天动地的大事，绝大多数只是生活中触手可及的小事。每一个刹那的念头，都可能一点一点改变人生。迟疑时，是进，还是退？我们建议突破内心的恐惧和惰性，勇往直前地冲出去。
遭遇专业的困境与局限时，果断决定考研换专业，或以学徒的心态转入一个陌生领域，虽然这意味着要承认自己无知，一切从头开始，但犹如破茧成蝶之旅；探索人际关系，鼓起勇气表达自我、表达爱，与家人、爱人开启全新的沟通方式，也是一种巨大的突破；改变自卑的灰姑娘心态，尝试用漂亮的衣物装饰自己，相信自己是美丽的，尝试交往异性朋友，相信自己值得被爱和可以付出爱；又或者尝试做义工、社工，关注公益项目中的弱势人群和环境问题，从自私与悭吝中走出来，不再只为自己活着，而是付出爱心拥抱和温暖整个世界……
人本主义心理学家马斯洛曾说：“你可以安居一隅自我保全，也可以勇往直前不断成长。促进成长必须周而复始，克服恐惧必须日复一日。”人生的改变，从任何时候开始都不晚，只在一念进与退、冲与停的选择之间。当我们克服恐惧，勇敢无畏地成长，自然能喜悦地看到不一样的自己和人生。▲, 百拇医药