为什么有人记不住梦
法国巴黎第六大学的研究者发现，世界上每250个人中就有一个人声称他们从不做梦。其余人中，一些人知道自己做了梦却不记得梦见了什么；另一些人醒来后能够完整地叙述出梦中的每一个细节，逼真得如同现实。
学者们经过研究已经确认，每个人都会做梦。那么，是什么影响了我们对梦境的记忆？科学家总结了五个原因。
容易醒，易记梦。容易在夜间醒来的人对梦境的记忆更清晰。研究人员比较了夜间有30分钟以上保持清醒状态的人和清醒状态少于14分钟者，结果发现，前者记住的梦境内容明显多于后者。专家分析称，夜间频繁醒来的人，其实经常是在做梦的过程中醒来的，因而更有可能记住梦见了什么。
睡得沉，做梦多。人们通常在快速眼动睡眠(深度睡眠)期间做梦。快速眼动睡眠发生在入睡90分钟以后，其时长大概占据整个睡眠时间的25%。如果没有睡够7~8小时，或者睡得不香、不沉稳，那么进入快速眼动睡眠期的时间就会缩短，梦境减少且记忆模糊。
女性记，男性忘。女人往往比男人记得更多梦。美国哈佛医学院的心理学教授迪尔德丽·利·巴雷特博士表示，这很可能是激素等生理学差异造成的。美国心理健康研究所专家麦克尔·施雷德尔则认为，女性之所以更清晰地回忆起自己的梦，是因为她们对梦更感兴趣，潜意识中乐于记忆它们。
上年纪，少记梦。与性别一样，年龄也会影响记住梦的能力。意大利罗马第一大学的心理学家发现，人们对梦的回忆与神经系统发育有关。该系统自人们出生后持续发育到成年早期，之后放缓。因此，人们往往会在童年晚期和青春期早期记起更多做梦的内容，对梦的记忆力在20多岁时达到顶峰。年龄大了，也就记不太清睡着的时候发生过什么了。
创意多，记梦多。有时候，个性特征也会影响梦的记忆。美国爱荷华大学的心理学家对193名大学生进行的调查发现，富有创造力和想象力的人更有可能做生动的梦，并在醒来时记住梦的内容。研究人员解释称，这些思维“活跃”者在睡眠状态和清醒状态之间的切换障碍少于常人，因而更容易记住梦。▲ (卢一飞), 百拇医药
学者们经过研究已经确认，每个人都会做梦。那么，是什么影响了我们对梦境的记忆？科学家总结了五个原因。
容易醒，易记梦。容易在夜间醒来的人对梦境的记忆更清晰。研究人员比较了夜间有30分钟以上保持清醒状态的人和清醒状态少于14分钟者，结果发现，前者记住的梦境内容明显多于后者。专家分析称，夜间频繁醒来的人，其实经常是在做梦的过程中醒来的，因而更有可能记住梦见了什么。
睡得沉，做梦多。人们通常在快速眼动睡眠(深度睡眠)期间做梦。快速眼动睡眠发生在入睡90分钟以后，其时长大概占据整个睡眠时间的25%。如果没有睡够7~8小时，或者睡得不香、不沉稳，那么进入快速眼动睡眠期的时间就会缩短，梦境减少且记忆模糊。
女性记，男性忘。女人往往比男人记得更多梦。美国哈佛医学院的心理学教授迪尔德丽·利·巴雷特博士表示，这很可能是激素等生理学差异造成的。美国心理健康研究所专家麦克尔·施雷德尔则认为，女性之所以更清晰地回忆起自己的梦，是因为她们对梦更感兴趣，潜意识中乐于记忆它们。
上年纪，少记梦。与性别一样，年龄也会影响记住梦的能力。意大利罗马第一大学的心理学家发现，人们对梦的回忆与神经系统发育有关。该系统自人们出生后持续发育到成年早期，之后放缓。因此，人们往往会在童年晚期和青春期早期记起更多做梦的内容，对梦的记忆力在20多岁时达到顶峰。年龄大了，也就记不太清睡着的时候发生过什么了。
创意多，记梦多。有时候，个性特征也会影响梦的记忆。美国爱荷华大学的心理学家对193名大学生进行的调查发现，富有创造力和想象力的人更有可能做生动的梦，并在醒来时记住梦的内容。研究人员解释称，这些思维“活跃”者在睡眠状态和清醒状态之间的切换障碍少于常人，因而更容易记住梦。▲ (卢一飞), 百拇医药