学点技巧，爱情长久
每对伴侣在携手走进婚姻殿堂时，都希冀着爱情可以长长久久，但在平淡的生活中，并不是所有人都能守住这份承诺，最终白头偕老。美国婚恋专家琳达·卡劳博士为夫妻们推荐一些好习惯，帮助大家维护长久婚姻，滋养美好爱情。
建立良性沟通、互相信任的环境。让家庭成为可以彼此信任的地方。当对方表达想法时，不要急于打断，也不要在沟通中说脏话、威胁，必要时要道歉。当你特别生气时，及时刹车，到另一个房间，深呼吸，试着让自己平静下来。
把事实和情绪分开。问问自己，两人发生矛盾时，是情绪触发了你的愤怒，还是事情本身。当你能区别什么是事实，什么是你的情绪时，就能更好地了解对方，也能更理性地解决冲突。
警惕心口不一的气话。大脑里的想法和你的心声可能不一样。比如生气时，大脑里想“我一定要离开她”，但你的心却在说“我真的好爱她”。千万别让气话伤害了你们的关系，要多多聆听内心的声音。
培养同情心。学会不带偏见地观察自己和伴侣，偏见会造成判断的偏差，同情则不同。当你有同情心时，会在说话时更尊重伴侣，也更信任对方。所以，当你越来越有同情心，你不会仅靠本能反应做选择，而会做出更有力量的选择。
以“我们”为出发点考虑问题。健康的关系是既独立又相互联系的，在这样的关系中，两个人会成为更强大的“我们”，既可以保有独立的人格，又会从两个人共同的利益上去考虑问题。
学会治愈自己。伴侣会在共同生活中互相支持，这本身就是很治愈的事。但不要完全指望伴侣修复你所有的感情漏洞。最终，我们还是要靠自己治愈自己。
享受你们之间的不同。你和伴侣有不同点不一定是消极的事。正是不同点，让一段关系保持着激情和火花。
不要疑神疑鬼。不少情况下，我们总是过度解读伴侣的行为，比如“他不想拥抱，他一定是不爱我了。”如果你有疑问，不如直接问问对方的想法。
多抽点时间陪伴对方。不管多忙，都要留点时间给对方。婚姻就像一个花园，你们越重视它，它才会年年开出美丽的花朵。▲, 百拇医药(杨帆)
建立良性沟通、互相信任的环境。让家庭成为可以彼此信任的地方。当对方表达想法时，不要急于打断，也不要在沟通中说脏话、威胁，必要时要道歉。当你特别生气时，及时刹车，到另一个房间，深呼吸，试着让自己平静下来。
把事实和情绪分开。问问自己，两人发生矛盾时，是情绪触发了你的愤怒，还是事情本身。当你能区别什么是事实，什么是你的情绪时，就能更好地了解对方，也能更理性地解决冲突。
警惕心口不一的气话。大脑里的想法和你的心声可能不一样。比如生气时，大脑里想“我一定要离开她”，但你的心却在说“我真的好爱她”。千万别让气话伤害了你们的关系，要多多聆听内心的声音。
培养同情心。学会不带偏见地观察自己和伴侣，偏见会造成判断的偏差，同情则不同。当你有同情心时，会在说话时更尊重伴侣，也更信任对方。所以，当你越来越有同情心，你不会仅靠本能反应做选择，而会做出更有力量的选择。
以“我们”为出发点考虑问题。健康的关系是既独立又相互联系的，在这样的关系中，两个人会成为更强大的“我们”，既可以保有独立的人格，又会从两个人共同的利益上去考虑问题。
学会治愈自己。伴侣会在共同生活中互相支持，这本身就是很治愈的事。但不要完全指望伴侣修复你所有的感情漏洞。最终，我们还是要靠自己治愈自己。
享受你们之间的不同。你和伴侣有不同点不一定是消极的事。正是不同点，让一段关系保持着激情和火花。
不要疑神疑鬼。不少情况下，我们总是过度解读伴侣的行为，比如“他不想拥抱，他一定是不爱我了。”如果你有疑问，不如直接问问对方的想法。
多抽点时间陪伴对方。不管多忙，都要留点时间给对方。婚姻就像一个花园，你们越重视它，它才会年年开出美丽的花朵。▲, 百拇医药(杨帆)