白术薏米水止腰痛
白术薏米水止腰痛
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚
腰痛的病因，有外感风寒湿热之邪、内伤久病、年老体衰、纵欲过度及劳力外伤等。外感邪气者中，由湿邪致病者最多，风湿、寒湿、湿热均较为常见。人体中，脾负责运化水液，脾虚则易使湿气滞留，从而使得筋脉痹阻、腰部失养，引发腰痛。
脾虚湿滞证型的患者，表现为腰痛伴有脾胃虚弱、食少、易疲乏，以及水肿、带下量多、大便黏腻不爽等症状，可常喝白术薏米水：取白术100克、薏米50克，用3碗水(每碗约150毫升)煮成1碗，每日服一剂，长期坚持。方中，白术味甘苦，性温，归脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水、止汗的效果。临床广泛用于脾气运化失职，水湿内生导致的食少、便溏或泄泻、水肿、带下诸症，被誉为“脾脏补气健脾第一要药”。其一方面通过健脾益气，使得水湿代谢恢复正常；另一方面则发挥燥湿利水之效，使得湿气自除。薏米味甘，性微寒，可健脾补中、利水消肿，常用于治疗脾虚湿盛导致的小便不利、水肿浮肿、腹胀等症状。两味同用，有健脾益气、燥湿利水的功效。但是，阴虚体质、消化不良者及孕早期的孕妇不宜食用薏米。
除食疗外，患者每天还可根据自身情况练习相关的导引，如八段锦的“调理脾胃须单举”“两手攀足固肾腰”等。食疗加运动，配合使用效果更佳。▲, http://www.100md.com
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚
腰痛的病因，有外感风寒湿热之邪、内伤久病、年老体衰、纵欲过度及劳力外伤等。外感邪气者中，由湿邪致病者最多，风湿、寒湿、湿热均较为常见。人体中，脾负责运化水液，脾虚则易使湿气滞留，从而使得筋脉痹阻、腰部失养，引发腰痛。
脾虚湿滞证型的患者，表现为腰痛伴有脾胃虚弱、食少、易疲乏，以及水肿、带下量多、大便黏腻不爽等症状，可常喝白术薏米水：取白术100克、薏米50克，用3碗水(每碗约150毫升)煮成1碗，每日服一剂，长期坚持。方中，白术味甘苦，性温，归脾、胃经，有健脾益气、燥湿利水、止汗的效果。临床广泛用于脾气运化失职，水湿内生导致的食少、便溏或泄泻、水肿、带下诸症，被誉为“脾脏补气健脾第一要药”。其一方面通过健脾益气，使得水湿代谢恢复正常；另一方面则发挥燥湿利水之效，使得湿气自除。薏米味甘，性微寒，可健脾补中、利水消肿，常用于治疗脾虚湿盛导致的小便不利、水肿浮肿、腹胀等症状。两味同用，有健脾益气、燥湿利水的功效。但是，阴虚体质、消化不良者及孕早期的孕妇不宜食用薏米。
除食疗外，患者每天还可根据自身情况练习相关的导引，如八段锦的“调理脾胃须单举”“两手攀足固肾腰”等。食疗加运动，配合使用效果更佳。▲, http://www.100md.com