忍耐力强的人不会焦虑
众所周知，性格会对心理健康产生不小的影响，近日，美国宾夕法尼亚州立大学的一项调查研究就表明，忍耐力越强、越擅于坚持不放弃的人，一生中患上精神疾病的风险就越低。
忍耐力是指人们忍受疼痛和苦难的能力，包括体能、意志等多个方面。为查明忍耐力以何种方式影响心理健康，研究小组对3300名志愿者进行了为期18年的追踪研究。研究人员首先分析了参试者的心理健康状况，调查其是否经历过抑郁、焦虑或患有心理障碍。随后，他们对参试者性格中的3个要素进行评价——为实现目标坚韧不拔的顽强性、对人生发展方向的支配感和控制力、遇到困难时展现的乐观积极性。结果发现，不仅是乐观的人生态度提升了心理健康水平，忍耐力、自我控制感和目标感也可以显著减少抑郁、焦虑、恐慌等不良情绪。反过来，心理问题原本就比较少的人，也更容易坚持对人生目标的不懈追求。
研究人员表示，忍耐力和乐观向上的态度可以通过控制压力因素来增强人的内在承受力，这样，因逆境引发心理疾病的可能性就会减少。专家提示，如果日常生活中忽视忍耐力的锻炼，或许将在心理健康方面付出巨大代价。▲(宁蔚夏), http://www.100md.com
忍耐力是指人们忍受疼痛和苦难的能力，包括体能、意志等多个方面。为查明忍耐力以何种方式影响心理健康，研究小组对3300名志愿者进行了为期18年的追踪研究。研究人员首先分析了参试者的心理健康状况，调查其是否经历过抑郁、焦虑或患有心理障碍。随后，他们对参试者性格中的3个要素进行评价——为实现目标坚韧不拔的顽强性、对人生发展方向的支配感和控制力、遇到困难时展现的乐观积极性。结果发现，不仅是乐观的人生态度提升了心理健康水平，忍耐力、自我控制感和目标感也可以显著减少抑郁、焦虑、恐慌等不良情绪。反过来，心理问题原本就比较少的人，也更容易坚持对人生目标的不懈追求。
研究人员表示，忍耐力和乐观向上的态度可以通过控制压力因素来增强人的内在承受力，这样，因逆境引发心理疾病的可能性就会减少。专家提示，如果日常生活中忽视忍耐力的锻炼，或许将在心理健康方面付出巨大代价。▲(宁蔚夏), http://www.100md.com