冷暴力会造成内伤
拒绝对话加重冲突 讽刺挖苦引发抑郁
冷暴力会造成内伤
受访专家：南京心理危机干预中心主任 张 纯
本报记者 高嘉悦
殴打、谩骂是显而易见的暴力，但在人际关系中，冷暴力是更常见的方式。法国著名心理学家、精神分析学家玛丽·弗朗斯·伊里戈扬在著作《冷暴力》中提出“精神虐待”一词，施暴者通过谎言、讥讽、嘲笑、蔑视等方式来控制受害者，让受害者丧失自信甚至精神崩溃。
南京心理危机干预中心主任张纯认为，随着社会经济的发展，人们素质逐渐提高，在我们所接受的教育中，暴力被认为是恃强凌弱，是不道德的，所以使用暴力会让人内心充满愧疚。内心的愤怒没法通过语言表达，而形体语言(如暴力)又会导致道德冲突或违法行为，于是就有了“冷漠”这一表达方式。这就是冷暴力的源头。当然，冷暴力的出现也与人心的冷漠、情感的淡化有直接关系。
, 百拇医药
冷暴力，主要发生在亲近的关系中，如家庭、工作单位及学校。不同于可见的肉体摧残的家庭暴力，家庭冷暴力更多是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，用精神折磨摧残对方。在大多数肉体摧残的家庭暴力中，多是男性针对女性，而在冷暴力中，男女双方都有可能成为施暴的一方。在男方事业失落，压力大的时候，女方的冷暴力行为危害程度远大于暴力。此外，当家庭发生重大事件需要双方共同努力时，一方已经心急如焚，另一方却不参与、不给意见；吵架时，一方正在诉说，另一方却选择沉默等，同样属于冷暴力。拒绝对话是加重冲突、控制对方的有效方法，即用不说话来表达：“我懒得理你”，甚至当对方不存在。由于什么都没有说，所以什么都可能成为指控。如果被施暴者还有自责倾向，情况会更糟糕：“我哪里做得不对？你为什么生我气？”长期遭受这种精神暴力的人，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲，严重的还会产生极端的做法，如自杀或是伤害亲人。
冷暴力虽多出现在家庭，但现在也已蔓延到职场中。“职场冷暴力”是指领导或单位员工用非暴力的方式对待同事，使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心甚至停止其日常工作等，都属于职场冷暴力的方式，会使人心理压抑、郁闷。同样，冷暴力也存在于校园中。冷暴力行为既可来自同学，也可来自老师。不同于动手打人，校园冷暴力多是对他人身体缺陷、学习能力的讽刺挖苦，或强迫对方做不愿做的事。这些看似“无形”的伤害，会对孩子产生严重的负面影响，甚至毁掉孩子一生。
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张纯表示，夫妻面对冷暴力时，首先要转移注意力。暂时先放下发生分歧却又解决不了的事，当双方都冷静下来后再进行沟通。吵架有吵架的艺术，冷战也要有冷战的规则，建议夫妻安排一个固定的 “吵架时间”。例如在每周六下午的1点到1点半，双方在这个时间对一周的不满进行讨论，也许会达到更理性且满意的效果。
职场冷暴力不同于婚姻冷暴力，同事间一般会有利益关系。张纯建议，如果是业务往来并不密切的同事，不需要一味忍让，也不一定要和解，把自己的想法表达出来甚至反抗都是可以的。而对于利益关系密切的领导、同事，建议要去分析、发现冷暴力的根源，尝试了解对方这样做的原因，再进行沟通。沟通时可以先总结对方的几个优点，再进行谈话。
校园冷暴力会对学生心理造成严重影响，有碍健康良好人际关系的形成。张纯建议学校应加强宣传，开展系列以班级或宿舍为单位的活动，促进同学之间的情感交流；普及相关心理知识，引导学生正确解决学习生活中的摩擦和分歧。对学生自身而言，要积极与同学沟通交流，消除彼此间的隔阂，必要时可与辅导员和学校心理咨询的老师沟通，共同商讨解决办法。▲, http://www.100md.com
冷暴力会造成内伤
受访专家：南京心理危机干预中心主任 张 纯
本报记者 高嘉悦
殴打、谩骂是显而易见的暴力，但在人际关系中，冷暴力是更常见的方式。法国著名心理学家、精神分析学家玛丽·弗朗斯·伊里戈扬在著作《冷暴力》中提出“精神虐待”一词，施暴者通过谎言、讥讽、嘲笑、蔑视等方式来控制受害者，让受害者丧失自信甚至精神崩溃。
南京心理危机干预中心主任张纯认为，随着社会经济的发展，人们素质逐渐提高，在我们所接受的教育中，暴力被认为是恃强凌弱，是不道德的，所以使用暴力会让人内心充满愧疚。内心的愤怒没法通过语言表达，而形体语言(如暴力)又会导致道德冲突或违法行为，于是就有了“冷漠”这一表达方式。这就是冷暴力的源头。当然，冷暴力的出现也与人心的冷漠、情感的淡化有直接关系。
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冷暴力，主要发生在亲近的关系中，如家庭、工作单位及学校。不同于可见的肉体摧残的家庭暴力，家庭冷暴力更多是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，用精神折磨摧残对方。在大多数肉体摧残的家庭暴力中，多是男性针对女性，而在冷暴力中，男女双方都有可能成为施暴的一方。在男方事业失落，压力大的时候，女方的冷暴力行为危害程度远大于暴力。此外，当家庭发生重大事件需要双方共同努力时，一方已经心急如焚，另一方却不参与、不给意见；吵架时，一方正在诉说，另一方却选择沉默等，同样属于冷暴力。拒绝对话是加重冲突、控制对方的有效方法，即用不说话来表达：“我懒得理你”，甚至当对方不存在。由于什么都没有说，所以什么都可能成为指控。如果被施暴者还有自责倾向，情况会更糟糕：“我哪里做得不对？你为什么生我气？”长期遭受这种精神暴力的人，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲，严重的还会产生极端的做法，如自杀或是伤害亲人。
冷暴力虽多出现在家庭，但现在也已蔓延到职场中。“职场冷暴力”是指领导或单位员工用非暴力的方式对待同事，使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心甚至停止其日常工作等，都属于职场冷暴力的方式，会使人心理压抑、郁闷。同样，冷暴力也存在于校园中。冷暴力行为既可来自同学，也可来自老师。不同于动手打人，校园冷暴力多是对他人身体缺陷、学习能力的讽刺挖苦，或强迫对方做不愿做的事。这些看似“无形”的伤害，会对孩子产生严重的负面影响，甚至毁掉孩子一生。
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张纯表示，夫妻面对冷暴力时，首先要转移注意力。暂时先放下发生分歧却又解决不了的事，当双方都冷静下来后再进行沟通。吵架有吵架的艺术，冷战也要有冷战的规则，建议夫妻安排一个固定的 “吵架时间”。例如在每周六下午的1点到1点半，双方在这个时间对一周的不满进行讨论，也许会达到更理性且满意的效果。
职场冷暴力不同于婚姻冷暴力，同事间一般会有利益关系。张纯建议，如果是业务往来并不密切的同事，不需要一味忍让，也不一定要和解，把自己的想法表达出来甚至反抗都是可以的。而对于利益关系密切的领导、同事，建议要去分析、发现冷暴力的根源，尝试了解对方这样做的原因，再进行沟通。沟通时可以先总结对方的几个优点，再进行谈话。
校园冷暴力会对学生心理造成严重影响，有碍健康良好人际关系的形成。张纯建议学校应加强宣传，开展系列以班级或宿舍为单位的活动，促进同学之间的情感交流；普及相关心理知识，引导学生正确解决学习生活中的摩擦和分歧。对学生自身而言，要积极与同学沟通交流，消除彼此间的隔阂，必要时可与辅导员和学校心理咨询的老师沟通，共同商讨解决办法。▲, http://www.100md.com