吐食说明吃饱了
吐食说明吃饱了
受访专家：南京市儿童保健所研究员 郑 蓉
本报记者 江 越
在家长的观念中，总认为孩子吃得多才长得快，便使劲给孩子喂。实际上，这样容易导致孩子被过度喂养。南京市儿童保健所研究员郑蓉说，过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持正常代谢的需要，可能导致宝宝消化不良、大脑发育迟缓等问题。因此，合理的喂养方式不仅有利于儿童体格生长和神经心理发育，对预防成年时期的肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病也具有重要意义。
郑蓉说，在孩子进食过程中，建议父母与其保持面对面，处于便于交流的位置，以便及时应答他发出的饥饿或饱足的信号，及时提供食物或停止喂养。一般来说，大部分宝宝会在15~30分钟内吃饱，同时，他还会用一些行为来表达自己的饥饱状态。比如，当孩子看到食物表示兴奋，小勺靠近时张嘴、舔吮食物等，表示他处在饥饿状态。当孩子出现不再专心进食、边玩边吃或直接玩起食物、吃得越来越慢、避开递到面前的勺子、紧闭嘴唇、甚至推开、吐出食物等行为时，就表示他已经吃饱了。一旦孩子有以上几种表现时，家长就要及时停止喂食。
此外，3岁左右的孩子爱挑食，郑蓉建议家长应尊重孩子对食物的爱好和拒绝态度，允许孩子在准备好的食物中挑选自己喜爱的食物先吃，对于不喜欢的，可以鼓励他吃。比如，可以用表情、肢体语言、小故事等鼓励，但不要强迫其进食。另外，鼓励婴幼儿尝试用手抓或使用小勺自己进食，以增强其对食物的兴趣和进食的注意力。▲, http://www.100md.com
受访专家：南京市儿童保健所研究员 郑 蓉
本报记者 江 越
在家长的观念中，总认为孩子吃得多才长得快，便使劲给孩子喂。实际上，这样容易导致孩子被过度喂养。南京市儿童保健所研究员郑蓉说，过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持正常代谢的需要，可能导致宝宝消化不良、大脑发育迟缓等问题。因此，合理的喂养方式不仅有利于儿童体格生长和神经心理发育，对预防成年时期的肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病也具有重要意义。
郑蓉说，在孩子进食过程中，建议父母与其保持面对面，处于便于交流的位置，以便及时应答他发出的饥饿或饱足的信号，及时提供食物或停止喂养。一般来说，大部分宝宝会在15~30分钟内吃饱，同时，他还会用一些行为来表达自己的饥饱状态。比如，当孩子看到食物表示兴奋，小勺靠近时张嘴、舔吮食物等，表示他处在饥饿状态。当孩子出现不再专心进食、边玩边吃或直接玩起食物、吃得越来越慢、避开递到面前的勺子、紧闭嘴唇、甚至推开、吐出食物等行为时，就表示他已经吃饱了。一旦孩子有以上几种表现时，家长就要及时停止喂食。
此外，3岁左右的孩子爱挑食，郑蓉建议家长应尊重孩子对食物的爱好和拒绝态度，允许孩子在准备好的食物中挑选自己喜爱的食物先吃，对于不喜欢的，可以鼓励他吃。比如，可以用表情、肢体语言、小故事等鼓励，但不要强迫其进食。另外，鼓励婴幼儿尝试用手抓或使用小勺自己进食，以增强其对食物的兴趣和进食的注意力。▲, http://www.100md.com