性福与否，大脑说了算
有人说，男人是“下半身”思考的动物，但现代医学研究认为，这句话并不完全正确，因为控制人类性功能的，不是腰带下方的那个活跃分子，而是来自上半身的指挥者——大脑。
大脑参与了人类性情行为的所有步骤，比如是否喜欢对方，是否愿意和对方做爱，周围环境是否适宜等；性爱中，努力“工作”的也不只是生殖器，还有大脑，它是决定这一过程进展是否顺利的总指挥；在高潮方面，当愉悦感积累到一定程度时，大脑会做出反应，让人体验到性福的高潮；高潮后，大脑会告诉你如何进行下一步，是相拥入睡，还是亲密私语；性爱后，大脑还要对此次性行为做出评估，是十分糟糕，还是意犹未尽，或是已经获得了性满足感，这些都会对下一次的性爱产生影响。
大脑还赋予我们性幻想的能力，是人情感活动的高级中枢，控制着我们的各种精神和心理状态。因为大脑能记忆，所以我们能在脑海中回忆或者建立各种性的经历，这些经历能够产生色情化的刺激，影响性活动。由此可以看出，大脑的主导作用贯穿了整个性爱过程。
同样，负面、复杂的心理活动也会对性爱产生重要影响，导致各种性功能障碍疾病。这一过程，也是通过大脑控制完成的。比如一次不愉快的性经历被你深深地记在脑海中，它可能会导致你性趣下降、性欲降低，甚至回避性爱。对男性而言，心理性勃起功能障碍患者的大脑会存在网络组织异常的情况，特别是左前额叶杏仁核途径异常，这与患者的负面情绪有关。现代医学研究也认为，早泄、延迟性射精都与患者大脑发生了某种改变有关。
所以，大脑就如同部队的司令部一般指挥全局，人们是否能够获得性福，拥有健康的大脑是前提。为此，平日我们要养成好习惯，锻炼和修护我们的大脑，比如冥想、练瑜伽，可以减少焦虑、对抗抑郁，甚至能改善记忆力；还要保持大脑灵敏，比如学一门外语、玩猜字游戏、学一种乐器、培养一个爱好；保持饮食健康，适当吃些黑巧克力、新鲜的海鱼，补充足量的蔬菜和矿物质，并减少糖分摄入等。
总之，保护好人体的“总指挥”，我们才能找到性福的正确路径。▲, 百拇医药(中国性学会性医学分会副主任委员、中山大学附属第三医院不育与性医学科主任 张 )
大脑参与了人类性情行为的所有步骤，比如是否喜欢对方，是否愿意和对方做爱，周围环境是否适宜等；性爱中，努力“工作”的也不只是生殖器，还有大脑，它是决定这一过程进展是否顺利的总指挥；在高潮方面，当愉悦感积累到一定程度时，大脑会做出反应，让人体验到性福的高潮；高潮后，大脑会告诉你如何进行下一步，是相拥入睡，还是亲密私语；性爱后，大脑还要对此次性行为做出评估，是十分糟糕，还是意犹未尽，或是已经获得了性满足感，这些都会对下一次的性爱产生影响。
大脑还赋予我们性幻想的能力，是人情感活动的高级中枢，控制着我们的各种精神和心理状态。因为大脑能记忆，所以我们能在脑海中回忆或者建立各种性的经历，这些经历能够产生色情化的刺激，影响性活动。由此可以看出，大脑的主导作用贯穿了整个性爱过程。
同样，负面、复杂的心理活动也会对性爱产生重要影响，导致各种性功能障碍疾病。这一过程，也是通过大脑控制完成的。比如一次不愉快的性经历被你深深地记在脑海中，它可能会导致你性趣下降、性欲降低，甚至回避性爱。对男性而言，心理性勃起功能障碍患者的大脑会存在网络组织异常的情况，特别是左前额叶杏仁核途径异常，这与患者的负面情绪有关。现代医学研究也认为，早泄、延迟性射精都与患者大脑发生了某种改变有关。
所以，大脑就如同部队的司令部一般指挥全局，人们是否能够获得性福，拥有健康的大脑是前提。为此，平日我们要养成好习惯，锻炼和修护我们的大脑，比如冥想、练瑜伽，可以减少焦虑、对抗抑郁，甚至能改善记忆力；还要保持大脑灵敏，比如学一门外语、玩猜字游戏、学一种乐器、培养一个爱好；保持饮食健康，适当吃些黑巧克力、新鲜的海鱼，补充足量的蔬菜和矿物质，并减少糖分摄入等。
总之，保护好人体的“总指挥”，我们才能找到性福的正确路径。▲, 百拇医药(中国性学会性医学分会副主任委员、中山大学附属第三医院不育与性医学科主任 张 )