消化一顿快餐要走5个小时
新冠疫情期间，许多人的日常活动量大幅降低，通过饮食摄入的热量很难消耗掉，尤其是吃完西式快餐后。澳大利亚悉尼乔治全球健康研究院的一项新研究提醒，哪怕只吃一顿西式快餐，其热量都需要走5个多小时或跑两个半小时才能消耗掉。
该研究对144份西式套餐进行分析，其中60份超出了每日建议钠摄入量的上限。一份奶酪熏肉卷、大薯条和可乐的套餐含有7730千焦热量，占成人日均能量需求的89%；钠含量达到4571毫克，是每日标准摄入量的2倍。一份由两个汉堡包、三块鸡肉、薯条和中杯可乐组成的套餐含7600千焦热量，相当于成年人每日所需能量的87%。双层烤肉汉堡提供了每日所需能量的64%，含盐量占日均推荐量的87%。即使是素食汉堡，能量也达到了3097千焦。
研究员亚历山大·琼斯博士表示，人们在疫情期间的运动量较少，快餐公司又在社交媒体上大力促销，这破坏了大众为保持身心健康而保持健康饮食的努力。▲ (周 煜), 百拇医药
该研究对144份西式套餐进行分析，其中60份超出了每日建议钠摄入量的上限。一份奶酪熏肉卷、大薯条和可乐的套餐含有7730千焦热量，占成人日均能量需求的89%；钠含量达到4571毫克，是每日标准摄入量的2倍。一份由两个汉堡包、三块鸡肉、薯条和中杯可乐组成的套餐含7600千焦热量，相当于成年人每日所需能量的87%。双层烤肉汉堡提供了每日所需能量的64%，含盐量占日均推荐量的87%。即使是素食汉堡，能量也达到了3097千焦。
研究员亚历山大·琼斯博士表示，人们在疫情期间的运动量较少，快餐公司又在社交媒体上大力促销，这破坏了大众为保持身心健康而保持健康饮食的努力。▲ (周 煜), 百拇医药