每天吃泡腾片 整出肾结石
每天吃泡腾片
整出肾结石
武汉市中心医院主管药师 章文真
疫情期间，武汉一男子在网上看到“吃维生素C可预防新冠肺炎”的说法后，购买了不少维生素C泡腾片，每天拿它泡水喝，还自行加大了剂量，结果几个月下来得了肾结石。
维生素C在人体内可代谢生成草酸，这种物质会导致草酸钙结石，还会影响尿酸和半胱氨酸在肾脏的排泄，导致尿酸结石和半胱氨酸结石，因此高草酸、高尿酸、高半胱氨酸血症患者应慎用。
维生素C又叫抗坏血酸，是酸性物质，平时我们吃的维生素C含片或泡腾片味道不错，是因为添加了矫味剂，过量服用也可能导致胃酸过多、胃酸反流，并增加肠蠕动，进而引起腹痛腹泻，严重时可导致消化道出血，消化道溃疡患者应慎用。维生素C可以促进铁剂的吸收，血色病、铁粒巨幼红细胞贫血等限制补铁的患者应慎用。大剂量维C可使红细胞溶解的风险增加，葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏和镰刀形红细胞贫血的患者应慎用。维生素C还会影响肠道内维生素B12的吸收，加重巨幼红细胞贫血，此类患者也应慎用。儿童不宜大量服用维C，可能影响骨质对钙磷的吸收，成年后易患骨病。孕妇也不宜大量服用，可能会造成新生儿坏血病。
根据中国居民膳食营养素参考摄入量，我国普通成年人的RNI(营养素参考摄入量)为100毫克/天，孕妇和乳母的RNI为130毫克/天。普通的维生素C片一般每片50~100毫克，而维C泡腾片有时每片高达200~500毫克，每天几个泡腾片，很容易造成维生素C过量。人体在加速代谢和排泄这些过量维生素C时，反而会导致其在体内的含量下降，如突然停止服用，就会出现维生素C缺乏，引起早期坏血病症状，如齿龈肿胀及出血、牙齿松动等。维生素C虽然对维持人体健康有一定帮助，但最好通过多吃富含维生素C的水果蔬菜来补充。▲, 百拇医药
整出肾结石
武汉市中心医院主管药师 章文真
疫情期间，武汉一男子在网上看到“吃维生素C可预防新冠肺炎”的说法后，购买了不少维生素C泡腾片，每天拿它泡水喝，还自行加大了剂量，结果几个月下来得了肾结石。
维生素C在人体内可代谢生成草酸，这种物质会导致草酸钙结石，还会影响尿酸和半胱氨酸在肾脏的排泄，导致尿酸结石和半胱氨酸结石，因此高草酸、高尿酸、高半胱氨酸血症患者应慎用。
维生素C又叫抗坏血酸，是酸性物质，平时我们吃的维生素C含片或泡腾片味道不错，是因为添加了矫味剂，过量服用也可能导致胃酸过多、胃酸反流，并增加肠蠕动，进而引起腹痛腹泻，严重时可导致消化道出血，消化道溃疡患者应慎用。维生素C可以促进铁剂的吸收，血色病、铁粒巨幼红细胞贫血等限制补铁的患者应慎用。大剂量维C可使红细胞溶解的风险增加，葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏和镰刀形红细胞贫血的患者应慎用。维生素C还会影响肠道内维生素B12的吸收，加重巨幼红细胞贫血，此类患者也应慎用。儿童不宜大量服用维C，可能影响骨质对钙磷的吸收，成年后易患骨病。孕妇也不宜大量服用，可能会造成新生儿坏血病。
根据中国居民膳食营养素参考摄入量，我国普通成年人的RNI(营养素参考摄入量)为100毫克/天，孕妇和乳母的RNI为130毫克/天。普通的维生素C片一般每片50~100毫克，而维C泡腾片有时每片高达200~500毫克，每天几个泡腾片，很容易造成维生素C过量。人体在加速代谢和排泄这些过量维生素C时，反而会导致其在体内的含量下降，如突然停止服用，就会出现维生素C缺乏，引起早期坏血病症状，如齿龈肿胀及出血、牙齿松动等。维生素C虽然对维持人体健康有一定帮助，但最好通过多吃富含维生素C的水果蔬菜来补充。▲, 百拇医药