看不见的“精神暴力”伤害更深
对伴侣斥责侮辱 用性和金钱控制
看不见的“精神暴力”伤害更深
南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运
家庭暴力，是指以殴打、捆绑、禁闭、残害或其他手段对家庭成员从身体、心理、性等方面进行伤害和摧残的行为。多数情况下，家庭暴力指的是“躯体暴力”。但还有一种看不见的“精神暴力”，同样给人带来巨大伤害。伴侣间的“精神暴力”是指使用语言、表情、态度等手段，对伴侣进行精神控制和伤害的行为。
精神暴力与躯体暴力不同的是，它相对隐蔽，暴力强度较弱、持续时间久、发生频率高、证据难以搜集，以心理伤害为主，常被忽视等。在伴侣的共同生活中，精神暴力常常会通过以下几种行为表现出来。
斥责行为。多见于地位极不对等的婚恋关系。伴侣间一方处于强势地位，一方处于从属、服从、被管教的弱势地位。这种不对等的关系可能起源于婚恋初期，也可能是婚恋中逐渐形成的。过去，男强女弱的婚姻多见；现在，女强男弱的婚姻逐渐增多。弱势一方终日战战兢兢地看对方的脸色行事，稍有差错，遭到的就是强势伴侣的指责、训斥或教育。比如，“我跟你说过多少遍了”“你用点心行吗”等。
, 百拇医药
侮辱行为。表现为伴侣吵架或日常交流中使用侮辱性语言或脏话等，比如侮辱对方或对方的父母，多数人难以接受，这会引起对方“以牙还牙”，导致事态恶化。比如，“你就是一头蠢驴”“你们全家没有一个好东西”等。
歧视行为。表现在对伴侣的生理、心理、社会特征进行冷嘲热讽的蔑视、看不起，甚至歧视范围扩大到伴侣的亲朋好友。比如，“就你每个月挣那点钱够干啥的”“你的那些酒肉朋友，没有一个靠谱的”。
冷漠行为。对伴侣(或两人合作)的事情不关心，与伴侣交流不积极，甚至回避。每天像空气一样存在，进门没招呼，见面不说话，出门没告别，分开不联系。这种现象多见于伴侣间发生矛盾后，当事人企图用这种消极的、斗气的方式逼迫对方认错、妥协，或满足自己的愿望。更有甚者，为了达到目的，当事人会主动和家庭其他成员特意走近，讨好对方，获取支持，建立联盟，以加大孤立、冷漠伴侣的力度。
威胁行为。利用自己的优势或权力胁迫、恐吓伴侣按自己的意愿行事，比如，“大不了就分手”“离开我，你连水都喝不上”“你下次再这样，我们就离婚”。
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控制行为。伴侣间的控制行为，会表现在很多方面：
1.情感控制。反对伴侣与其他人之间进行正常的人际交往。严重者，会极力阻止、切断伴侣与其他人的情感关系，这属于病态心理。比如，不准伴侣与其他异性交往，查看伴侣的手机，删除伴侣手机中年轻异性的联系方式，不允许伴侣与家人来往等，企图通过这种异常的方式完全占据对方的情感世界。
2.行为控制。是情感控制的延伸、泛化。通过软硬兼施的方式，要求伴侣必须定时报告自己的活动状态：在哪里，干什么，和谁在一起，什么时候结束。伴侣的非日常活动，必须获得批准，否则就会各种闹腾，不赢不休。更有甚者，会跟踪伴侣或监控伴侣的行为。
3.性控制。这多见于女性，利用自己的性权力控制伴侣间的性活动，使性变成某种条件下的“赏赐”。
4.经济控制。这在不少家庭中都存在，主要见于女性，对男人的所有花费进行经济上的严控。一句话“你要钱干啥？”就把男人对金钱的支配权剥夺。男人即使是正当的花销，比如孝敬父母、人情来往、日常开支，也必须要向女人请示、汇报、获准。
, http://www.100md.com
夫妻之间是平等、尊重、互助的关系。不管基于什么原因，令对方处于被斥责、被羞辱、被冷漠、被歧视、被威胁、被控制的状态，都是一种精神上的“暴力”伤害。虽然它是隐形的，但很多情形下，它比有形的暴力对伴侣关系的伤害更严重。所以，如果你在婚恋生活中感受到对方这类精神暴力的伤害，可以参考以下几个建议。
交流解决。夫妻伴侣之间不可能没有分歧、不满、冲突，解决这些问题的首选方法就是交流。如果伴侣的行为让你不舒服、感到伤害，你必须把你的感受和愿望表达出来。交流的态度是真诚的，立场是坚定的。必须清楚，多年伴侣之间的很多不良行为，都是姑息纵容的结果。对方的不良行为，必须从一开始就要说“不”。这也是应对婚恋中种种暴力行为最积极、有效的办法。
寻求专业帮助。如果夫妻间的“精神暴力”行为超出了理性控制范围，就不是夫妻交流能有效解决的了。这时，你(们)需要寻求心理医生的专业帮助。请记住：看心理医生，不丢脸，那表明我们注重心理健康和婚恋生活。
寻求法律帮助。如果你已经尝试各种办法，尽心尽力去解决问题，但仍不能改善状况，并且这种暴力已经影响到你的身心健康和正常生活。那要认真考虑一下，彼此是否在价值观上不匹配。若对方纠缠不放，只能走上法庭。
婚恋关系需要用心经营，需从细节做起，让伴侣间更具凝聚力，才能应对婚恋内外各种不良因素的侵袭。▲, 百拇医药
看不见的“精神暴力”伤害更深
南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运
家庭暴力，是指以殴打、捆绑、禁闭、残害或其他手段对家庭成员从身体、心理、性等方面进行伤害和摧残的行为。多数情况下，家庭暴力指的是“躯体暴力”。但还有一种看不见的“精神暴力”，同样给人带来巨大伤害。伴侣间的“精神暴力”是指使用语言、表情、态度等手段，对伴侣进行精神控制和伤害的行为。
精神暴力与躯体暴力不同的是，它相对隐蔽，暴力强度较弱、持续时间久、发生频率高、证据难以搜集，以心理伤害为主，常被忽视等。在伴侣的共同生活中，精神暴力常常会通过以下几种行为表现出来。
斥责行为。多见于地位极不对等的婚恋关系。伴侣间一方处于强势地位，一方处于从属、服从、被管教的弱势地位。这种不对等的关系可能起源于婚恋初期，也可能是婚恋中逐渐形成的。过去，男强女弱的婚姻多见；现在，女强男弱的婚姻逐渐增多。弱势一方终日战战兢兢地看对方的脸色行事，稍有差错，遭到的就是强势伴侣的指责、训斥或教育。比如，“我跟你说过多少遍了”“你用点心行吗”等。
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侮辱行为。表现为伴侣吵架或日常交流中使用侮辱性语言或脏话等，比如侮辱对方或对方的父母，多数人难以接受，这会引起对方“以牙还牙”，导致事态恶化。比如，“你就是一头蠢驴”“你们全家没有一个好东西”等。
歧视行为。表现在对伴侣的生理、心理、社会特征进行冷嘲热讽的蔑视、看不起，甚至歧视范围扩大到伴侣的亲朋好友。比如，“就你每个月挣那点钱够干啥的”“你的那些酒肉朋友，没有一个靠谱的”。
冷漠行为。对伴侣(或两人合作)的事情不关心，与伴侣交流不积极，甚至回避。每天像空气一样存在，进门没招呼，见面不说话，出门没告别，分开不联系。这种现象多见于伴侣间发生矛盾后，当事人企图用这种消极的、斗气的方式逼迫对方认错、妥协，或满足自己的愿望。更有甚者，为了达到目的，当事人会主动和家庭其他成员特意走近，讨好对方，获取支持，建立联盟，以加大孤立、冷漠伴侣的力度。
威胁行为。利用自己的优势或权力胁迫、恐吓伴侣按自己的意愿行事，比如，“大不了就分手”“离开我，你连水都喝不上”“你下次再这样，我们就离婚”。
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控制行为。伴侣间的控制行为，会表现在很多方面：
1.情感控制。反对伴侣与其他人之间进行正常的人际交往。严重者，会极力阻止、切断伴侣与其他人的情感关系，这属于病态心理。比如，不准伴侣与其他异性交往，查看伴侣的手机，删除伴侣手机中年轻异性的联系方式，不允许伴侣与家人来往等，企图通过这种异常的方式完全占据对方的情感世界。
2.行为控制。是情感控制的延伸、泛化。通过软硬兼施的方式，要求伴侣必须定时报告自己的活动状态：在哪里，干什么，和谁在一起，什么时候结束。伴侣的非日常活动，必须获得批准，否则就会各种闹腾，不赢不休。更有甚者，会跟踪伴侣或监控伴侣的行为。
3.性控制。这多见于女性，利用自己的性权力控制伴侣间的性活动，使性变成某种条件下的“赏赐”。
4.经济控制。这在不少家庭中都存在，主要见于女性，对男人的所有花费进行经济上的严控。一句话“你要钱干啥？”就把男人对金钱的支配权剥夺。男人即使是正当的花销，比如孝敬父母、人情来往、日常开支，也必须要向女人请示、汇报、获准。
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夫妻之间是平等、尊重、互助的关系。不管基于什么原因，令对方处于被斥责、被羞辱、被冷漠、被歧视、被威胁、被控制的状态，都是一种精神上的“暴力”伤害。虽然它是隐形的，但很多情形下，它比有形的暴力对伴侣关系的伤害更严重。所以，如果你在婚恋生活中感受到对方这类精神暴力的伤害，可以参考以下几个建议。
交流解决。夫妻伴侣之间不可能没有分歧、不满、冲突，解决这些问题的首选方法就是交流。如果伴侣的行为让你不舒服、感到伤害，你必须把你的感受和愿望表达出来。交流的态度是真诚的，立场是坚定的。必须清楚，多年伴侣之间的很多不良行为，都是姑息纵容的结果。对方的不良行为，必须从一开始就要说“不”。这也是应对婚恋中种种暴力行为最积极、有效的办法。
寻求专业帮助。如果夫妻间的“精神暴力”行为超出了理性控制范围，就不是夫妻交流能有效解决的了。这时，你(们)需要寻求心理医生的专业帮助。请记住：看心理医生，不丢脸，那表明我们注重心理健康和婚恋生活。
寻求法律帮助。如果你已经尝试各种办法，尽心尽力去解决问题，但仍不能改善状况，并且这种暴力已经影响到你的身心健康和正常生活。那要认真考虑一下，彼此是否在价值观上不匹配。若对方纠缠不放，只能走上法庭。
婚恋关系需要用心经营，需从细节做起，让伴侣间更具凝聚力，才能应对婚恋内外各种不良因素的侵袭。▲, 百拇医药