夏天喝水少 结石找上门
夏天喝水少
结石找上门
主讲人：东南大学附属中大医院副院长、泌尿外科主任 陈 明
每年5~9月是尿路结石的高发时节，夏季气温高，大家常常口干舌燥，但不少人宁可忍着，也不去喝水，再加上久坐、憋尿、熬夜等不良生活习惯，极易诱发尿路结石等泌尿系统疾病。
目前，尿路结石的发病群体呈现年轻化，跟个人生活饮食习惯密切相关。出汗多、喝水少，体内水分过多地通过汗液排出，如不及时补水，就容易造成尿液变少、浓缩，泌尿系统自洁能力变差，其中的代谢物沉淀，形成结晶，久而久之，就会导致结石。
尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，是泌尿外科常见疾病之一。其中，肾结石如果不处理，可能引起尿路梗阻、肾盂积水，长时间梗阻可导致尿毒症，引起肾脏坏死。即使有了结石，患者往往没有任何感觉，到了一定程度，便会引起突发的肾绞痛和血尿，也常伴有恶心、呕吐、腹胀，可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状。
尿路结石的发病原因有很多，年龄、性别、饮食、水分摄入量、代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等多种因素都会影响体内结石的形成。其中，憋尿会引发尿路感染，尿路感染又可导致尿路结石，尿路结石又会反过来加重尿路感染，导致恶性循环。因此，避免憋尿是防止尿路感染和尿路结石发生的方法之一。
中老年男性是尿路结石的高发人群，爱喝啤酒、饮料的人出现尿路结石的可能性也更大。这是因为大多数结石的成分为草酸钙和尿酸钙，摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪食物后，体内就会生成较多的草酸和尿酸，可促使结石的形成。
为预防泌尿系统疾病的发生，特别提醒，大家在夏季更应多饮水，每天的饮水量不应少于2000毫升，保证每日尿量在2000毫升左右，次数为4~7次，不要憋尿、及时如厕；饮食上增加蔬菜、水果、粗粮的摄入；草酸钙结石患者应控制菠菜等富含草酸盐食物的摄入；伴高尿酸血症的尿酸结石患者，应避免高嘌呤饮食；如果出现突发的肾区剧烈疼痛和血尿，排尿疼痛、尿频、尿急、发热、寒颤等情况，应及时去医院就诊，查明原因、对症治疗。
随着结石发病年轻化，年轻人每年都应进行一次双肾B超检查，做到早发现、早治疗。即使发现了尿路结石，也不需要惊慌，95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术治好。▲, 百拇医药(崔玉艳)
结石找上门
主讲人：东南大学附属中大医院副院长、泌尿外科主任 陈 明
每年5~9月是尿路结石的高发时节，夏季气温高，大家常常口干舌燥，但不少人宁可忍着，也不去喝水，再加上久坐、憋尿、熬夜等不良生活习惯，极易诱发尿路结石等泌尿系统疾病。
目前，尿路结石的发病群体呈现年轻化，跟个人生活饮食习惯密切相关。出汗多、喝水少，体内水分过多地通过汗液排出，如不及时补水，就容易造成尿液变少、浓缩，泌尿系统自洁能力变差，其中的代谢物沉淀，形成结晶，久而久之，就会导致结石。
尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，是泌尿外科常见疾病之一。其中，肾结石如果不处理，可能引起尿路梗阻、肾盂积水，长时间梗阻可导致尿毒症，引起肾脏坏死。即使有了结石，患者往往没有任何感觉，到了一定程度，便会引起突发的肾绞痛和血尿，也常伴有恶心、呕吐、腹胀，可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状。
尿路结石的发病原因有很多，年龄、性别、饮食、水分摄入量、代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等多种因素都会影响体内结石的形成。其中，憋尿会引发尿路感染，尿路感染又可导致尿路结石，尿路结石又会反过来加重尿路感染，导致恶性循环。因此，避免憋尿是防止尿路感染和尿路结石发生的方法之一。
中老年男性是尿路结石的高发人群，爱喝啤酒、饮料的人出现尿路结石的可能性也更大。这是因为大多数结石的成分为草酸钙和尿酸钙，摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪食物后，体内就会生成较多的草酸和尿酸，可促使结石的形成。
为预防泌尿系统疾病的发生，特别提醒，大家在夏季更应多饮水，每天的饮水量不应少于2000毫升，保证每日尿量在2000毫升左右，次数为4~7次，不要憋尿、及时如厕；饮食上增加蔬菜、水果、粗粮的摄入；草酸钙结石患者应控制菠菜等富含草酸盐食物的摄入；伴高尿酸血症的尿酸结石患者，应避免高嘌呤饮食；如果出现突发的肾区剧烈疼痛和血尿，排尿疼痛、尿频、尿急、发热、寒颤等情况，应及时去医院就诊，查明原因、对症治疗。
随着结石发病年轻化，年轻人每年都应进行一次双肾B超检查，做到早发现、早治疗。即使发现了尿路结石，也不需要惊慌，95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术治好。▲, 百拇医药(崔玉艳)