睡觉是为了释放脂肪
众所周知，睡眠不足容易长胖。而美国《生物》杂志近日刊登一项新研究称，肥胖和睡不好互为因果关系：胖人更易睡不好觉。
美国宾夕法尼亚大学和内华达大学的联合团队对秀丽隐杆线虫的代谢和睡眠关系进行研究。人类的神经系统非常复杂，但秀丽隐杆线虫只有302个神经元，更方便科学家开展研究。实验中，研究人员“关闭”了虫体中仅有的1个负责调节睡眠的神经元，结果发现，失去了睡眠能力的秀丽隐杆线虫仍能进食、呼吸和繁殖，但虫体中反映能量水平的三磷酸腺苷大幅减少。这表明，睡眠并没有造成能量消耗，而是身体在尝试保存能量。研究人员对秀丽隐杆线虫体内的KIN-29基因进行编辑，制造出缺失KIN-29基因的“不眠虫”。观察发现，不眠虫体内反而积累了过量脂肪。由此，他们提出一种假说，即虫体内脂肪的释放是促进睡眠的一种机制，不眠虫难以入睡的原因是无法释放脂肪。为验证这种假说，研究人员再次对不眠虫进行改造，使虫体内产生一种帮助脂肪释放的酶，这时，不眠虫又能睡眠了。
研究员大卫·莱赞表示，该研究为了解代谢和睡眠之间的关系提供了新思路。睡眠是身体在能量水平下降的情况下试图保存能量的一种行为。如果出现长期难以入睡的情况，不妨尝试辟谷一天，让身体内储备的脂肪能量得以释放出来，提高困倦感。▲ (赵乾铮), 百拇医药
美国宾夕法尼亚大学和内华达大学的联合团队对秀丽隐杆线虫的代谢和睡眠关系进行研究。人类的神经系统非常复杂，但秀丽隐杆线虫只有302个神经元，更方便科学家开展研究。实验中，研究人员“关闭”了虫体中仅有的1个负责调节睡眠的神经元，结果发现，失去了睡眠能力的秀丽隐杆线虫仍能进食、呼吸和繁殖，但虫体中反映能量水平的三磷酸腺苷大幅减少。这表明，睡眠并没有造成能量消耗，而是身体在尝试保存能量。研究人员对秀丽隐杆线虫体内的KIN-29基因进行编辑，制造出缺失KIN-29基因的“不眠虫”。观察发现，不眠虫体内反而积累了过量脂肪。由此，他们提出一种假说，即虫体内脂肪的释放是促进睡眠的一种机制，不眠虫难以入睡的原因是无法释放脂肪。为验证这种假说，研究人员再次对不眠虫进行改造，使虫体内产生一种帮助脂肪释放的酶，这时，不眠虫又能睡眠了。
研究员大卫·莱赞表示，该研究为了解代谢和睡眠之间的关系提供了新思路。睡眠是身体在能量水平下降的情况下试图保存能量的一种行为。如果出现长期难以入睡的情况，不妨尝试辟谷一天，让身体内储备的脂肪能量得以释放出来，提高困倦感。▲ (赵乾铮), 百拇医药