调节湿度可减轻疲劳
日本最新研究表明
调节湿度可减轻疲劳
成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏
夏天，办公室的空调温度高低非常影响上班族的工作效率。出于节能减排的考虑，很多公司将温度设置为28℃左右，部分人群会觉得热。现在，许多空调有调节湿度的功能，如果使用除湿功能，也能让人们体感更舒适。
近期，日本理化学研究所和大金工业株式会社研究表明，室温在30℃时，湿度越低，体感温度越低；室温28℃时，若将湿度调节到55%以下，感觉更凉爽；室温28℃，湿度在40%~55%区间，疲劳感显著降低。不过，室温在24℃的较低水平时，提高湿度可减轻疲劳感。
在生理方面，心率会随着室温的升高而增加。夏季室温24℃~30℃时，将湿度从70%降低到40%，对心率增加有显著抑制作用。这说明，调节湿度也可以抑制心率的增加并减轻身体负担。
因此，办公室可灵活运用带有调湿功能的空调及换气设备、除湿机，使室内环境更加舒适和健康。如果没有调节湿度的功能，室温26℃让人最舒服，且不宜疲劳。▲, http://www.100md.com
调节湿度可减轻疲劳
成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏
夏天，办公室的空调温度高低非常影响上班族的工作效率。出于节能减排的考虑，很多公司将温度设置为28℃左右，部分人群会觉得热。现在，许多空调有调节湿度的功能，如果使用除湿功能，也能让人们体感更舒适。
近期，日本理化学研究所和大金工业株式会社研究表明，室温在30℃时，湿度越低，体感温度越低；室温28℃时，若将湿度调节到55%以下，感觉更凉爽；室温28℃，湿度在40%~55%区间，疲劳感显著降低。不过，室温在24℃的较低水平时，提高湿度可减轻疲劳感。
在生理方面，心率会随着室温的升高而增加。夏季室温24℃~30℃时，将湿度从70%降低到40%，对心率增加有显著抑制作用。这说明，调节湿度也可以抑制心率的增加并减轻身体负担。
因此，办公室可灵活运用带有调湿功能的空调及换气设备、除湿机，使室内环境更加舒适和健康。如果没有调节湿度的功能，室温26℃让人最舒服，且不宜疲劳。▲, http://www.100md.com