工作生活分开，身心才健康
必须完成的工作、不得不做的家务、难以推辞的聚会……在有限的时间里，上班族要面临各种各样的挑战，一旦工作和生活无法平衡，健康也会受到影响。近日，国际期刊《BMC公共卫生》发表的一项研究给出了确切的数据：工作时间和家庭时间没有“划清界限”，健康状况不佳的可能性就会翻倍。
该研究由德国比勒菲尔德大学和莱布尼兹预防与流行病研究所共同主持。研究团队收集“欧洲工作状况调查”中的数据，并邀请欧洲35个国家3.2万余名16~64岁的在职人员参与研究。参试者要对自己的工作进行大体描述，并针对整体健康状况、工作时间与工作外家庭和社会义务的相适应程度进行自我打分。在对社会经济地位、工作条件和人口特征等因素进行调整后，研究人员发现，工作生活不平衡者，自述健康状况不佳的可能性高一倍。虽然男性工作时间较长的比例比女性更高，受工作生活冲突的影响更大，但这种关联性在女性中却更强。
该研究第一作者、比勒菲尔德大学的博士研究生阿齐兹·门萨表示，社会传统对男女行为模式的期望是女性照料家庭，男性在外赚钱，工作生活平衡感的性别差异由此产生。一般来说，超时工作、心理负担过重、工作时间不灵活和角色超负荷等因素都会令工作与生活的冲突增加，而社会政策和工作单位的支持对缓解这一状况至关重要。▲ (雷 妍), 百拇医药
该研究由德国比勒菲尔德大学和莱布尼兹预防与流行病研究所共同主持。研究团队收集“欧洲工作状况调查”中的数据，并邀请欧洲35个国家3.2万余名16~64岁的在职人员参与研究。参试者要对自己的工作进行大体描述，并针对整体健康状况、工作时间与工作外家庭和社会义务的相适应程度进行自我打分。在对社会经济地位、工作条件和人口特征等因素进行调整后，研究人员发现，工作生活不平衡者，自述健康状况不佳的可能性高一倍。虽然男性工作时间较长的比例比女性更高，受工作生活冲突的影响更大，但这种关联性在女性中却更强。
该研究第一作者、比勒菲尔德大学的博士研究生阿齐兹·门萨表示，社会传统对男女行为模式的期望是女性照料家庭，男性在外赚钱，工作生活平衡感的性别差异由此产生。一般来说，超时工作、心理负担过重、工作时间不灵活和角色超负荷等因素都会令工作与生活的冲突增加，而社会政策和工作单位的支持对缓解这一状况至关重要。▲ (雷 妍), 百拇医药