社交疗法将老人拉出家门
视孤独情况开不同处方 交朋友学做饭摆脱封闭
社交疗法将老人拉出家门
本报驻英国特约记者 伍铎克
2018年，英国国家统计署公布调查显示，在总人口约7000万的英国，每年有数百万人饱受孤独困扰，尤其以老年人居多。研究人员表示，孤独成病就像每天抽15支香烟一样有害。为了帮助这些老人从晚年的孤独困苦中走出来，英国提出“社交疗法”，建议人们相互关照，哪怕只是简单地和邻居打个招呼都是不错的开始。
伊丽莎白今年65岁，住在英格兰约克郡，负责长期照看三个孙子孙女，每天都要等到他们的父母下班把孩子接走后才能休息。等到最小的孙子上了小学总算可以休息了，她却因为陷入少人关心的生活而病倒了。英国时任政府卫生事务大臣的亨特早在2013年就警告国民，英格兰约有500万名老人，其中80万人长期孤独，陪伴他们的只有电视机。英国人将这些患有孤独病的老人，形容成“屋子里的大象”。要想解决这一问题，不能单靠药物，更要通过精神疗法才能让老人真的快乐起来。
针对伊丽莎白的问题，当地医生给她开出独特处方——社交疗法。定期去上烹饪课是“处方”之一，她学得很投入，还结识了不少朋友。另一个“处方”是让伊丽莎白重拾以前喜欢的网球，参加俱乐部业余组的训练和比赛。仅仅几个月时间，她就告别了病恹恹的状态。
烹饪课和网球课只是“社交疗法”中的一部分，医生会因人而异开出不同“处方”。早年在牛津大学主攻心理学的迈克尔·迪克森教授，上世纪90年代初创办了德文郡家庭医生运作组织。他以这个基层组织为试点，进行提升民众卫生健康的各种尝试，并将积累的经验集结成册，给其他医生提供参考。迪克森深信，以病人为中心的医学疗法，应该是医学界最佳的治疗方式。在他的著作《人的影响》一书中，他要求“医生们不要拘泥于‘病人的身体只是一架机器’的陈旧意识，而是把他们看成一个个有感情、有活力的个体，由此将获得革命性的治疗新方法。”在接受英国广播公司采访时，迪克森说：“现代医学应该打破传统医学的边界，用新眼光综合审视病人的身体状态、生活习惯等因素，合理地指导他们调整生活，缓解工作压力，调适感情。”
如今在英国，社交疗法已经得到全面推广，各地的社区医生都能为老人们开出合适的“处方”，比如建议老人做义工、当社区活动组织者、进行艺术创作、参观博物馆、结交新朋友、坚持体育锻炼，鼓励他们积极参与群体活动，而不是枯燥地在诊所里坐等医生治疗。该疗法效果显著，特别受老人欢迎，也得到了医学界的充分肯定，美国、加拿大等国也相继引入这一疗法。在加拿大安大略省，当地医生表示，很早就知道社交疗法的作用，只是由于缺乏实际数据，多年来并未推行。有了英国的样本后，医生愿意大胆尝试。
有医生表示：“从现在起，我们不再把老年人划分为糖尿病患者、颈椎病患者等，而是将他们视为社区居民、俱乐部会员，他们才是自己身体的真正主人。我们需要做的是以医药为辅，鼓励老人参与社会活动，让他们在身心愉悦的状态中摆脱孤独，抵抗疾病，享受幸福的晚年生活。”▲, 百拇医药(曹\u52bc)
社交疗法将老人拉出家门
本报驻英国特约记者 伍铎克
2018年，英国国家统计署公布调查显示，在总人口约7000万的英国，每年有数百万人饱受孤独困扰，尤其以老年人居多。研究人员表示，孤独成病就像每天抽15支香烟一样有害。为了帮助这些老人从晚年的孤独困苦中走出来，英国提出“社交疗法”，建议人们相互关照，哪怕只是简单地和邻居打个招呼都是不错的开始。
伊丽莎白今年65岁，住在英格兰约克郡，负责长期照看三个孙子孙女，每天都要等到他们的父母下班把孩子接走后才能休息。等到最小的孙子上了小学总算可以休息了，她却因为陷入少人关心的生活而病倒了。英国时任政府卫生事务大臣的亨特早在2013年就警告国民，英格兰约有500万名老人，其中80万人长期孤独，陪伴他们的只有电视机。英国人将这些患有孤独病的老人，形容成“屋子里的大象”。要想解决这一问题，不能单靠药物，更要通过精神疗法才能让老人真的快乐起来。
针对伊丽莎白的问题，当地医生给她开出独特处方——社交疗法。定期去上烹饪课是“处方”之一，她学得很投入，还结识了不少朋友。另一个“处方”是让伊丽莎白重拾以前喜欢的网球，参加俱乐部业余组的训练和比赛。仅仅几个月时间，她就告别了病恹恹的状态。
烹饪课和网球课只是“社交疗法”中的一部分，医生会因人而异开出不同“处方”。早年在牛津大学主攻心理学的迈克尔·迪克森教授，上世纪90年代初创办了德文郡家庭医生运作组织。他以这个基层组织为试点，进行提升民众卫生健康的各种尝试，并将积累的经验集结成册，给其他医生提供参考。迪克森深信，以病人为中心的医学疗法，应该是医学界最佳的治疗方式。在他的著作《人的影响》一书中，他要求“医生们不要拘泥于‘病人的身体只是一架机器’的陈旧意识，而是把他们看成一个个有感情、有活力的个体，由此将获得革命性的治疗新方法。”在接受英国广播公司采访时，迪克森说：“现代医学应该打破传统医学的边界，用新眼光综合审视病人的身体状态、生活习惯等因素，合理地指导他们调整生活，缓解工作压力，调适感情。”
如今在英国，社交疗法已经得到全面推广，各地的社区医生都能为老人们开出合适的“处方”，比如建议老人做义工、当社区活动组织者、进行艺术创作、参观博物馆、结交新朋友、坚持体育锻炼，鼓励他们积极参与群体活动，而不是枯燥地在诊所里坐等医生治疗。该疗法效果显著，特别受老人欢迎，也得到了医学界的充分肯定，美国、加拿大等国也相继引入这一疗法。在加拿大安大略省，当地医生表示，很早就知道社交疗法的作用，只是由于缺乏实际数据，多年来并未推行。有了英国的样本后，医生愿意大胆尝试。
有医生表示：“从现在起，我们不再把老年人划分为糖尿病患者、颈椎病患者等，而是将他们视为社区居民、俱乐部会员，他们才是自己身体的真正主人。我们需要做的是以医药为辅，鼓励老人参与社会活动，让他们在身心愉悦的状态中摆脱孤独，抵抗疾病，享受幸福的晚年生活。”▲, 百拇医药(曹\u52bc)