六种步态暗藏疾病
六种步态暗藏疾病
主讲人：复旦大学附属中山医院老年康复专科护师 高冰馨
老年人由于生理机能下降，以及神经系统、肌肉骨骼疾病，还有药物、心理等因素的影响，步态经常出现异常，甚至引发跌倒、自理能力丧失，严重威胁晚年生活质量。
调查显示，在60~69岁老年人群中，步态异常发生率约为11%；70~79岁老年人群中，约有37%；而在80岁以上老年群体中，这一数字达到61.7%。因此，家人要留心观察老人步态，以便及时发现隐藏的疾病，尤其要注意以下6种典型的异常步态。
划圈步态。行走时，病侧上肢屈曲，手臂摆动消失，大腿及小腿伸直，脚向外甩呈划圆弧状。该步态可能是脑血栓、脑出血等脑血管意外后遗症导致的。
醉酒步态。抬脚缓慢，落地时有力，步态不稳、东倒西歪，不能走直线。该步态常见于小脑疾病患者，比如肿瘤、炎症等疾病，或酒精、巴比妥类镇静药物中毒。
慌张步态。起步慢、抬腿低，逐渐越走越快，难以止步，且身体前倾，手足抖动，让人感觉慌张。该步态多见于患震颤性麻痹的老年人。
鸭行步态。走路时挺腰鼓肚，臀部左右摇摆如同鸭步，但行走不稳，时常摔跤，且下蹲、起立、登楼时吃力。该步态可能是进行性肌营养不良、佝偻病等导致的。
跨越步态。行走时髋关节、膝关节抬得过高，患腿高抬，而患足下垂，怕脚尖碰到地面。这可能是坐骨神经麻痹、腓总神经麻痹、多发性神经炎等，导致老人小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而呈现出下垂状态。
跛行步态。患肢缩短，双髋僵直，腿部外展或内旋活动受限，行走较慢。该步态常见于股骨头无菌性坏死者。
生活中，老年人要尽量保持正确的走路姿势，对改善关节功能、延缓关节退变十分重要。此外，要矫正不良步态应尽量少坐车，每天坚持步行训练。
推荐老人常做以下几个步行训练，走路时保持昂首挺胸、肘部稍屈的姿势。
用脚尖走路，腿伸直，双手叉腰，胳膊向后，挺胸抬头，每天10分钟；
慢走3分钟，注意全脚着地，并保持屈膝状态；
先平稳快走2分钟，再改为用脚尖走，身体重心从一脚到另一脚，屈膝走50步；
脚尖先着地，随后移到全脚掌，膝部快速屈伸走30~60步；
用华尔兹舞步前后跳动，旋转360度，转大圈3~7分钟。
通过上述方法训练步态前，老人要挑选合适的鞋子，至少要保证脚趾前能留出1厘米；多数老人的双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿；试穿时最好蹲下，踮起脚尖，看看鞋子是否能完全包裹脚部。
总之，步态异常能反映个体的身体状况和某些疾病。如果家人发现老年人步态异常要及时带着他们去医院就诊，根据具体情况进行分析。▲, 百拇医药
主讲人：复旦大学附属中山医院老年康复专科护师 高冰馨
老年人由于生理机能下降，以及神经系统、肌肉骨骼疾病，还有药物、心理等因素的影响，步态经常出现异常，甚至引发跌倒、自理能力丧失，严重威胁晚年生活质量。
调查显示，在60~69岁老年人群中，步态异常发生率约为11%；70~79岁老年人群中，约有37%；而在80岁以上老年群体中，这一数字达到61.7%。因此，家人要留心观察老人步态，以便及时发现隐藏的疾病，尤其要注意以下6种典型的异常步态。
划圈步态。行走时，病侧上肢屈曲，手臂摆动消失，大腿及小腿伸直，脚向外甩呈划圆弧状。该步态可能是脑血栓、脑出血等脑血管意外后遗症导致的。
醉酒步态。抬脚缓慢，落地时有力，步态不稳、东倒西歪，不能走直线。该步态常见于小脑疾病患者，比如肿瘤、炎症等疾病，或酒精、巴比妥类镇静药物中毒。
慌张步态。起步慢、抬腿低，逐渐越走越快，难以止步，且身体前倾，手足抖动，让人感觉慌张。该步态多见于患震颤性麻痹的老年人。
鸭行步态。走路时挺腰鼓肚，臀部左右摇摆如同鸭步，但行走不稳，时常摔跤，且下蹲、起立、登楼时吃力。该步态可能是进行性肌营养不良、佝偻病等导致的。
跨越步态。行走时髋关节、膝关节抬得过高，患腿高抬，而患足下垂，怕脚尖碰到地面。这可能是坐骨神经麻痹、腓总神经麻痹、多发性神经炎等，导致老人小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而呈现出下垂状态。
跛行步态。患肢缩短，双髋僵直，腿部外展或内旋活动受限，行走较慢。该步态常见于股骨头无菌性坏死者。
生活中，老年人要尽量保持正确的走路姿势，对改善关节功能、延缓关节退变十分重要。此外，要矫正不良步态应尽量少坐车，每天坚持步行训练。
推荐老人常做以下几个步行训练，走路时保持昂首挺胸、肘部稍屈的姿势。
用脚尖走路，腿伸直，双手叉腰，胳膊向后，挺胸抬头，每天10分钟；
慢走3分钟，注意全脚着地，并保持屈膝状态；
先平稳快走2分钟，再改为用脚尖走，身体重心从一脚到另一脚，屈膝走50步；
脚尖先着地，随后移到全脚掌，膝部快速屈伸走30~60步；
用华尔兹舞步前后跳动，旋转360度，转大圈3~7分钟。
通过上述方法训练步态前，老人要挑选合适的鞋子，至少要保证脚趾前能留出1厘米；多数老人的双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿；试穿时最好蹲下，踮起脚尖，看看鞋子是否能完全包裹脚部。
总之，步态异常能反映个体的身体状况和某些疾病。如果家人发现老年人步态异常要及时带着他们去医院就诊，根据具体情况进行分析。▲, 百拇医药