玉灵膏，补血安眠
玉灵膏，补血安眠
江苏读者徐女士咨询：这段时间总是气色不好，容易失眠。我在书上看到一个方子：将龙眼肉干洗净，西洋参打成粉，两者按10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅，放入锅中隔水蒸，水开后改为小火，蒸制成膏。每日早晚取约鹌鹑蛋大小，开水冲调食用。请问专家，这个方子适合失眠患者吗？
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭解答：这个方子出自清代中医食疗专家王孟英所著《随息居饮食谱》，方名“玉灵膏”。它是气血双补的食疗方，适合气血虚弱患者，可表现为面色无华，缺乏健康红润光泽；容易失眠，中医认为“血不养心”，人就会失眠；经常健忘、疲劳，而且容易出现心悸或头晕。
玉灵膏之所以适合气血虚弱的人群进补，是因为其甘温与甘寒相济的特点。龙眼味甘性温，可益心脾、补气血、安神益智，主治劳伤心脾、气血不足所致的心悸失眠、神疲体倦、面色萎黄、饮食欠佳等症状。西洋参味甘性凉，能益气养阴、生津止渴，具有人参的补益功效，且服用后不会上火。服人参温补出现上火症状者，可用西洋参替代。龙眼肉与西洋参相配伍，温而不燥，凉而不寒，堪称药食两用的滋补上品，不但补益效用好，且味道佳。从营养学角度，龙眼肉营养丰富，西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳能力。如高血压、糖尿病等慢性病患者，如有食欲不振、病(产)后虚弱、四肢乏力、面色萎黄、精神萎靡、易劳累、失眠多梦、心悸健忘、津少口干等症状，都可以适当食用。
服用玉灵膏有禁忌：孕妇、儿童不宜食用，痰火内盛或湿热蕴阻的湿热体质者也不适宜。食用前先咨询中医师，明确证型再治疗。▲, http://www.100md.com
江苏读者徐女士咨询：这段时间总是气色不好，容易失眠。我在书上看到一个方子：将龙眼肉干洗净，西洋参打成粉，两者按10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅，放入锅中隔水蒸，水开后改为小火，蒸制成膏。每日早晚取约鹌鹑蛋大小，开水冲调食用。请问专家，这个方子适合失眠患者吗？
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭解答：这个方子出自清代中医食疗专家王孟英所著《随息居饮食谱》，方名“玉灵膏”。它是气血双补的食疗方，适合气血虚弱患者，可表现为面色无华，缺乏健康红润光泽；容易失眠，中医认为“血不养心”，人就会失眠；经常健忘、疲劳，而且容易出现心悸或头晕。
玉灵膏之所以适合气血虚弱的人群进补，是因为其甘温与甘寒相济的特点。龙眼味甘性温，可益心脾、补气血、安神益智，主治劳伤心脾、气血不足所致的心悸失眠、神疲体倦、面色萎黄、饮食欠佳等症状。西洋参味甘性凉，能益气养阴、生津止渴，具有人参的补益功效，且服用后不会上火。服人参温补出现上火症状者，可用西洋参替代。龙眼肉与西洋参相配伍，温而不燥，凉而不寒，堪称药食两用的滋补上品，不但补益效用好，且味道佳。从营养学角度，龙眼肉营养丰富，西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳能力。如高血压、糖尿病等慢性病患者，如有食欲不振、病(产)后虚弱、四肢乏力、面色萎黄、精神萎靡、易劳累、失眠多梦、心悸健忘、津少口干等症状，都可以适当食用。
服用玉灵膏有禁忌：孕妇、儿童不宜食用，痰火内盛或湿热蕴阻的湿热体质者也不适宜。食用前先咨询中医师，明确证型再治疗。▲, http://www.100md.com