吃东西胀气 可能是胃强脾弱
吃东西胀气
可能是胃强脾弱
受访专家：中华中医药学会学术顾问 温长路
本报记者 王 帅
有些人一吃东西就胀气，这种情况很可能是“胃强脾弱”。
中医认为，人体的气血(能量)由脾胃将食物转化而来，作为“气血生化之源”，脾胃虽共同肩负消化功能，但从作用上说，脾和胃分别执行不同任务。中华中医药学会学术顾问温长路教授说，“胃主受纳，脾主运化”，我们吃进去的食物，首先要经过胃的初步消化，再由脾将营养物质传输到五脏六腑，供身体活动所需。如果胃的受纳功能强而脾的运化能力差，就会导致“胃强脾弱”。也就是说，脾胃互为表里，任何一方过盛或不足，都会给另一方造成影响，中医称此为“脾胃失和”。许多症状就会随之发生，最多见的就是嗳气呕吐、腹满胀气。
“胃强脾弱”主要与精神压力大、久坐少动、饮食不规律等因素有关。改变这种状态，建议从调整饮食习惯和改善生活方式入手：1.饮食有度，不要饥一顿饱一顿，更不要过于嗜食或偏食。食物搭配要全面，且易于消化吸收。平时少抽烟饮酒、少喝碳酸饮料。2.注意腹部保暖，睡觉时要盖好腹部，以防脾胃受寒。3.尽量避免精神过度紧张，保持心情愉悦。4.“脾主四肢”，要加强锻炼，运动能增强脾胃运化功能。5.健脾，平时可用陈皮代茶饮。如果腹满胀气症状较重，最好及时就医，排除肝硬化、肠梗阻等疾病。▲, 百拇医药
可能是胃强脾弱
受访专家：中华中医药学会学术顾问 温长路
本报记者 王 帅
有些人一吃东西就胀气，这种情况很可能是“胃强脾弱”。
中医认为，人体的气血(能量)由脾胃将食物转化而来，作为“气血生化之源”，脾胃虽共同肩负消化功能，但从作用上说，脾和胃分别执行不同任务。中华中医药学会学术顾问温长路教授说，“胃主受纳，脾主运化”，我们吃进去的食物，首先要经过胃的初步消化，再由脾将营养物质传输到五脏六腑，供身体活动所需。如果胃的受纳功能强而脾的运化能力差，就会导致“胃强脾弱”。也就是说，脾胃互为表里，任何一方过盛或不足，都会给另一方造成影响，中医称此为“脾胃失和”。许多症状就会随之发生，最多见的就是嗳气呕吐、腹满胀气。
“胃强脾弱”主要与精神压力大、久坐少动、饮食不规律等因素有关。改变这种状态，建议从调整饮食习惯和改善生活方式入手：1.饮食有度，不要饥一顿饱一顿，更不要过于嗜食或偏食。食物搭配要全面，且易于消化吸收。平时少抽烟饮酒、少喝碳酸饮料。2.注意腹部保暖，睡觉时要盖好腹部，以防脾胃受寒。3.尽量避免精神过度紧张，保持心情愉悦。4.“脾主四肢”，要加强锻炼，运动能增强脾胃运化功能。5.健脾，平时可用陈皮代茶饮。如果腹满胀气症状较重，最好及时就医，排除肝硬化、肠梗阻等疾病。▲, 百拇医药