社交最能防抑郁
对10万人数据分析发现
社交最能防抑郁
抑郁症是全球范围内致残的重要原因之一，如何预防抑郁是全社会关注的问题。近日，美国马萨诸塞州总医院的精神病学家进行的一项研究发现，社交是防抑郁的最有效手段。
这次研究纳入了10万名参与者的数据，系统地考察了与抑郁症风险相关的各种因素，包括社交互动、媒体使用、睡眠模式、饮食、体育活动、环境暴露等100多个领域。通过遗传学工具分析，研究者确定了一些与抑郁发生发展有关的因素。其中，与家人和朋友深入交流、与他人交往的频率等和“社会联系”“社会凝聚力”有关的因素，防抑郁的效果最显著。这种保护作用甚至对因遗传或早年遭遇创伤而有较高抑郁风险的人也有效。另一个意外的发现是，长时间看电视是抑郁症的危险因素，其原因可能是电视上负面报道多，或是在电视前的久坐不利健康。
发表在《美国精神病学》上的这项研究帮助确定了一些抑郁的保护和危险因素，公共卫生和精神卫生领域专家认为可以根据这些证据来制定和优先安排抑郁症的干预目标。▲ (陈雪莹), http://www.100md.com
社交最能防抑郁
抑郁症是全球范围内致残的重要原因之一，如何预防抑郁是全社会关注的问题。近日，美国马萨诸塞州总医院的精神病学家进行的一项研究发现，社交是防抑郁的最有效手段。
这次研究纳入了10万名参与者的数据，系统地考察了与抑郁症风险相关的各种因素，包括社交互动、媒体使用、睡眠模式、饮食、体育活动、环境暴露等100多个领域。通过遗传学工具分析，研究者确定了一些与抑郁发生发展有关的因素。其中，与家人和朋友深入交流、与他人交往的频率等和“社会联系”“社会凝聚力”有关的因素，防抑郁的效果最显著。这种保护作用甚至对因遗传或早年遭遇创伤而有较高抑郁风险的人也有效。另一个意外的发现是，长时间看电视是抑郁症的危险因素，其原因可能是电视上负面报道多，或是在电视前的久坐不利健康。
发表在《美国精神病学》上的这项研究帮助确定了一些抑郁的保护和危险因素，公共卫生和精神卫生领域专家认为可以根据这些证据来制定和优先安排抑郁症的干预目标。▲ (陈雪莹), http://www.100md.com