现代人陷入“毛发焦虑”
秃顶危机造就生发大军 偏执审美催生脱毛市场
受访专家：北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞
北京回龙观医院情感障碍病房主任 王 宁
在“头发必须乌黑浓密”“皮肤必须光滑白嫩”的社会审美左右下，有人惆怅于头顶“毛少”，有人则纠结于身体“毛多”。数据显示，平均每6个国人中就有1个受脱发困扰；同时，国内非整形手术项目中，脱毛已跃居前三。如何保住“头顶大事”和“形象工程”，正在使人们陷入双重的毛发焦虑。
有人忙着“植”，有人忙着“脱”
国家卫生健康委2019年的调查显示，我国脱发人群近年来直线上升，人数已超2.5亿。其中，35岁以下脱发人群占比63.1%，相比上一代，这一代人的脱发年龄提前了整整20年。今年33岁的张先生就是脱发大军中的一员。工作8年，常年加班、熬夜、应酬，头顶“那片草原”早已变成了“地中海”，用他的话说“不秃都对不起自己这份工作”。因为脱发问题，张先生看上去比同龄人更显老，常被晚辈称呼为“大爷”。为了防脱生发，他吃过中药，抹过生发液，也试过食疗，却都不见效果，焦虑失眠之下，头发掉得更严重了。
, 百拇医药
同样有着毛发焦虑的王女士，正发愁着相反的事。她一头浓密的头发，让不少陷入“秃顶危机”的同事心生羡慕，但同事们不知道的是，与头顶毛发同样茂盛生长的还有身上的汗毛。为了避免尴尬，她放弃了短裙，也尽量少去游泳，可还是没挡住邻居家小朋友那句：“阿姨，你怎么长胡子了？”脱毛!是她这个夏天最重要的决定。尽管数千元的激光脱毛价格不菲，但王女士觉得很值。
于是，大量与张先生、王女士有着类似烦恼的人，带火了“毛发经济”。一方面，假发、发片、生发笔、增发液、防脱发梳子等产品卖得红红火火；国内植发市场规模也逐年扩大，2016年为57亿元，2019年底增至163亿元，到2020年底预计将突破200亿元。另一方面，脱毛市场也呈现爆炸式增长，数据显示，2018年中国脱毛总市场10.9亿元，且每年保持40%的高速增长，预计到2022年，脱毛市场可占到全国医疗美容总市场的1/3。
北京回龙观医院情感障碍病房主任王宁认为，人们特别关注毛发问题，很大原因是它确实能在一定程度上影响身心健康。从心理角度看，早秃可能影响人的工作、婚恋机会，女性体毛过重会带来性别混淆、形象尴尬、性吸引力下降等。这种社会评价和社交障碍可导致过度自卑，以及焦虑、抑郁等不良情绪。从身体健康角度看，脱发、体毛过重的背后，可能还隐藏着汗液分泌异常、皮肤病等问题。
, 百拇医药
脱发找成因，体毛重非病
在人类漫长的进化过程中，毛发有着至关重要的作用，如体温调节、新陈代谢、体液输出等。但长长的毛发也会给劳动和捕猎带来不便，因此远古时期，人类就开始用石镰、石片“脱毛”。慢慢地，人类体毛越来越少，如今剩下的每一处毛发都有存在意义：腋毛、阴毛可以起到遮挡、防菌、保护私处皮肤、减少摩擦的作用；头发能防止紫外线的过度照射等。此外，毛发还是人类遗传信息的宝库，可以确定血型及遗传基因(DNA)，或通过测定微量元素判断疾病。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞介绍，人的体毛及头发形态首先是由遗传决定的，包括毛发颜色、数量、粗细、长短、质地。不过，后天因素如运动、饮食、睡眠、心情、疾病等也都会对毛发生长产生影响，比如青春期激素水平的改变会导致汗毛增多等。
在脱发问题上，杨淑霞指出，绝大部分人都能找到各自不同的成因，门诊中以下面几类最为常见。
, 百拇医药
休止期脱发：主要受营养、疾病、激素紊乱等因素影响，表现为一段时间内，头发大把大把地掉落，之后不再生长。这类脱发中掉落的头发粗细正常，每天掉的发量变化不大，且只要影响因素消失，再通过饮食、睡眠调整，头发就能再生。比如，产后脱发、考试前后脱发、节食减肥后脱发，或患上甲减、甲亢等疾病后脱发都属于此类。
脂溢性脱发：即常说的“地中海”脱发，其发病率排在第二位，就诊量却是第一位，因为它对个人形象影响很大。脂溢性脱发主要与遗传、雄性素分泌、皮脂溢出相关，其特点是进展缓慢，脱发量不多，脱落的发丝细软、短小，或者刚长出就掉了。男性患者中20%是因遗传所致，通常不能根治，后天因素只能决定脱落的速度和数量。
斑秃：其发病率不高，但病情可轻可重。斑秃是自身免疫系统针对头发发起的“进攻”，可能使头发全部掉光。部分人在出现钱币或鸡蛋大小的斑秃后，可因没有及时就诊发展为全部脱落。在放化疗等肿瘤治疗中，患者也会出现斑秃问题。
, 百拇医药
此外，拔毛癖、红斑狼疮、头癣、神经系统发育异常、少毛症和无毛症等都可导致脱发，但较为少见。
杨淑霞说，大部分情况下，体毛过重与疾病等无关，无论汗毛少，还是汗毛重，都是由遗传基因和后天性激素发育导致的，属于正常的差异现象。比如，女性有细微胡须、脸部汗毛明显、两鬓毛发浓重，同时四肢毛发粗黑都是正常的，不需要医学干预。
摆脱焦虑，先立正确审美观
“我们每天都会掉头发，只要每天不超过100根，就不需要担心。”杨淑霞说，某些脱发问题不易被察觉，建议在发现某个区域发量减少、整体发量明显减少、发际线后退时，尽早去医院检查，只要找到主因，即可对症治疗，实在无法治疗的，还可选择植发。若是发现头发长期渐进性脱落，且发丝越来越细，很可能是脂溢性脱发，一定尽早治疗。
相比脱发困扰，脱毛更像是爱美人士的自选动作。杨淑霞说，激光脱毛是时下主流的一种脱毛方式，特定波长的激光由于只会被黑色素吸收，不会对皮肤正常组织造成损伤。激光脱毛的效果因人而异，相对来说，“肤白毛黑”效果会更好。鉴于体毛生长有周期，一般需要连续进行3~5次才能达到永久脱毛的效果。建议确实希望做激光脱毛的人，一定选择正规机构和有资质的医生。
, 百拇医药
无论生发或脱毛，在杨淑霞看来，都不可寄希望于各种偏方或市场上宣传太夸张的商品。比如，吃黑芝麻、服阿胶固元膏、用生发洗发水等，最多只能起到“安慰剂”效果；脱毛膏、脱毛仪、脱毛贴纸等主要通过涂抹碱性试剂、撕拉揉搓等方式把汗毛从中间截断，如此反复操作容易造成皮肤损伤。
王宁认为，“毛发焦虑”的背后是人们不能完整接纳有缺点的自己，因此，摆脱焦虑的根本是树立正确的审美观，不要执着于“毛发完美”，跟自己过不去。过度追求头发浓密柔韧，皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑白皙，不仅不现实，甚至是违背人体正常生理构造的。
两位专家强调，维护毛发健康还是应从生活习惯做起。比如，在均衡饮食的前提下，适当多吃富含蛋白质、B族维生素、铁的食物，有助头发生长；不要盲目节食减肥，以防缺铁和贫血加重脱发；坚持运动可以减压；每天保证7~8小时睡眠，减少熬夜；早晚梳头、做头部按摩，以促进血液循环；科学清洁肌肤，保持干爽洁净。▲, 百拇医药(高阳)
受访专家：北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞
北京回龙观医院情感障碍病房主任 王 宁
在“头发必须乌黑浓密”“皮肤必须光滑白嫩”的社会审美左右下，有人惆怅于头顶“毛少”，有人则纠结于身体“毛多”。数据显示，平均每6个国人中就有1个受脱发困扰；同时，国内非整形手术项目中，脱毛已跃居前三。如何保住“头顶大事”和“形象工程”，正在使人们陷入双重的毛发焦虑。
有人忙着“植”，有人忙着“脱”
国家卫生健康委2019年的调查显示，我国脱发人群近年来直线上升，人数已超2.5亿。其中，35岁以下脱发人群占比63.1%，相比上一代，这一代人的脱发年龄提前了整整20年。今年33岁的张先生就是脱发大军中的一员。工作8年，常年加班、熬夜、应酬，头顶“那片草原”早已变成了“地中海”，用他的话说“不秃都对不起自己这份工作”。因为脱发问题，张先生看上去比同龄人更显老，常被晚辈称呼为“大爷”。为了防脱生发，他吃过中药，抹过生发液，也试过食疗，却都不见效果，焦虑失眠之下，头发掉得更严重了。
, 百拇医药
同样有着毛发焦虑的王女士，正发愁着相反的事。她一头浓密的头发，让不少陷入“秃顶危机”的同事心生羡慕，但同事们不知道的是，与头顶毛发同样茂盛生长的还有身上的汗毛。为了避免尴尬，她放弃了短裙，也尽量少去游泳，可还是没挡住邻居家小朋友那句：“阿姨，你怎么长胡子了？”脱毛!是她这个夏天最重要的决定。尽管数千元的激光脱毛价格不菲，但王女士觉得很值。
于是，大量与张先生、王女士有着类似烦恼的人，带火了“毛发经济”。一方面，假发、发片、生发笔、增发液、防脱发梳子等产品卖得红红火火；国内植发市场规模也逐年扩大，2016年为57亿元，2019年底增至163亿元，到2020年底预计将突破200亿元。另一方面，脱毛市场也呈现爆炸式增长，数据显示，2018年中国脱毛总市场10.9亿元，且每年保持40%的高速增长，预计到2022年，脱毛市场可占到全国医疗美容总市场的1/3。
北京回龙观医院情感障碍病房主任王宁认为，人们特别关注毛发问题，很大原因是它确实能在一定程度上影响身心健康。从心理角度看，早秃可能影响人的工作、婚恋机会，女性体毛过重会带来性别混淆、形象尴尬、性吸引力下降等。这种社会评价和社交障碍可导致过度自卑，以及焦虑、抑郁等不良情绪。从身体健康角度看，脱发、体毛过重的背后，可能还隐藏着汗液分泌异常、皮肤病等问题。
, 百拇医药
脱发找成因，体毛重非病
在人类漫长的进化过程中，毛发有着至关重要的作用，如体温调节、新陈代谢、体液输出等。但长长的毛发也会给劳动和捕猎带来不便，因此远古时期，人类就开始用石镰、石片“脱毛”。慢慢地，人类体毛越来越少，如今剩下的每一处毛发都有存在意义：腋毛、阴毛可以起到遮挡、防菌、保护私处皮肤、减少摩擦的作用；头发能防止紫外线的过度照射等。此外，毛发还是人类遗传信息的宝库，可以确定血型及遗传基因(DNA)，或通过测定微量元素判断疾病。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞介绍，人的体毛及头发形态首先是由遗传决定的，包括毛发颜色、数量、粗细、长短、质地。不过，后天因素如运动、饮食、睡眠、心情、疾病等也都会对毛发生长产生影响，比如青春期激素水平的改变会导致汗毛增多等。
在脱发问题上，杨淑霞指出，绝大部分人都能找到各自不同的成因，门诊中以下面几类最为常见。
, 百拇医药
休止期脱发：主要受营养、疾病、激素紊乱等因素影响，表现为一段时间内，头发大把大把地掉落，之后不再生长。这类脱发中掉落的头发粗细正常，每天掉的发量变化不大，且只要影响因素消失，再通过饮食、睡眠调整，头发就能再生。比如，产后脱发、考试前后脱发、节食减肥后脱发，或患上甲减、甲亢等疾病后脱发都属于此类。
脂溢性脱发：即常说的“地中海”脱发，其发病率排在第二位，就诊量却是第一位，因为它对个人形象影响很大。脂溢性脱发主要与遗传、雄性素分泌、皮脂溢出相关，其特点是进展缓慢，脱发量不多，脱落的发丝细软、短小，或者刚长出就掉了。男性患者中20%是因遗传所致，通常不能根治，后天因素只能决定脱落的速度和数量。
斑秃：其发病率不高，但病情可轻可重。斑秃是自身免疫系统针对头发发起的“进攻”，可能使头发全部掉光。部分人在出现钱币或鸡蛋大小的斑秃后，可因没有及时就诊发展为全部脱落。在放化疗等肿瘤治疗中，患者也会出现斑秃问题。
, 百拇医药
此外，拔毛癖、红斑狼疮、头癣、神经系统发育异常、少毛症和无毛症等都可导致脱发，但较为少见。
杨淑霞说，大部分情况下，体毛过重与疾病等无关，无论汗毛少，还是汗毛重，都是由遗传基因和后天性激素发育导致的，属于正常的差异现象。比如，女性有细微胡须、脸部汗毛明显、两鬓毛发浓重，同时四肢毛发粗黑都是正常的，不需要医学干预。
摆脱焦虑，先立正确审美观
“我们每天都会掉头发，只要每天不超过100根，就不需要担心。”杨淑霞说，某些脱发问题不易被察觉，建议在发现某个区域发量减少、整体发量明显减少、发际线后退时，尽早去医院检查，只要找到主因，即可对症治疗，实在无法治疗的，还可选择植发。若是发现头发长期渐进性脱落，且发丝越来越细，很可能是脂溢性脱发，一定尽早治疗。
相比脱发困扰，脱毛更像是爱美人士的自选动作。杨淑霞说，激光脱毛是时下主流的一种脱毛方式，特定波长的激光由于只会被黑色素吸收，不会对皮肤正常组织造成损伤。激光脱毛的效果因人而异，相对来说，“肤白毛黑”效果会更好。鉴于体毛生长有周期，一般需要连续进行3~5次才能达到永久脱毛的效果。建议确实希望做激光脱毛的人，一定选择正规机构和有资质的医生。
, 百拇医药
无论生发或脱毛，在杨淑霞看来，都不可寄希望于各种偏方或市场上宣传太夸张的商品。比如，吃黑芝麻、服阿胶固元膏、用生发洗发水等，最多只能起到“安慰剂”效果；脱毛膏、脱毛仪、脱毛贴纸等主要通过涂抹碱性试剂、撕拉揉搓等方式把汗毛从中间截断，如此反复操作容易造成皮肤损伤。
王宁认为，“毛发焦虑”的背后是人们不能完整接纳有缺点的自己，因此，摆脱焦虑的根本是树立正确的审美观，不要执着于“毛发完美”，跟自己过不去。过度追求头发浓密柔韧，皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑白皙，不仅不现实，甚至是违背人体正常生理构造的。
两位专家强调，维护毛发健康还是应从生活习惯做起。比如，在均衡饮食的前提下，适当多吃富含蛋白质、B族维生素、铁的食物，有助头发生长；不要盲目节食减肥，以防缺铁和贫血加重脱发；坚持运动可以减压；每天保证7~8小时睡眠，减少熬夜；早晚梳头、做头部按摩，以促进血液循环；科学清洁肌肤，保持干爽洁净。▲, 百拇医药(高阳)