年纪大了，换把儿童牙刷
不伤牙体牙龈 方便清洁间隙
年纪大了，换把儿童牙刷
中华口腔医学会牙周病学组常务委员 毕良佳
普遍来说，老年人的口腔问题“岌岌可危”。2017年第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国65~74岁年龄组中，每人平均有13颗龋齿。随着年龄增长，牙齿、口腔黏膜都会发生老化，出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。如果不注重刷牙，只会更早失去宝贵的牙齿。老人生活大多勤俭节约，牙刷总是随便买一把，“能用就行”。市场上鲜有专为老人设计的牙刷，但儿童牙刷非常适合老人的口腔状况，不妨一试。
儿童牙刷刷头小、长度短，方便在口腔内灵活转动，刷到所有的牙齿表面；刷毛通常经过磨圆，比较柔软，不刺激牙龈，不损伤牙齿；老人牙缝大，较细的刷毛可随意进出牙齿间隙，起到较好的清洁作用。另外，老人抓握能力差，一些儿童牙刷有专门的防滑贴面，更好把控。购买时，注意挑选刷毛不超过3列的(成人一般为4列)，且刷头长度覆盖2~3个牙面的最佳。普通成人牙刷其实不适合老人，其刷头大、刷毛硬，老人牙釉质磨耗严重，用成人牙刷刷牙易加重磨损，还可能造成牙龈出血受损，时间长了，牙齿掉落更早。
此外，就算用了儿童牙刷，老人还要避免一些常见的刷牙误区：1.横向刷牙。这种方法很容易损伤牙齿表面和牙龈，造成楔状缺损、牙龈萎缩。正确的方式应该是上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，咀嚼面来回刷。2.刷毛用开花也不扔。牙刷不能省着用，建议每3个月更换一把；若发现牙刷根部变黑、大部分刷毛软塌，已经无法起到清洁作用，都应立即更换。3.只漱口不刷牙。有部分老人认为漱口就能去除食物残渣，保持口腔清洁。漱口不能替代刷牙，刷牙才是去除菌斑最好的方法。▲, http://www.100md.com
年纪大了，换把儿童牙刷
中华口腔医学会牙周病学组常务委员 毕良佳
普遍来说，老年人的口腔问题“岌岌可危”。2017年第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国65~74岁年龄组中，每人平均有13颗龋齿。随着年龄增长，牙齿、口腔黏膜都会发生老化，出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。如果不注重刷牙，只会更早失去宝贵的牙齿。老人生活大多勤俭节约，牙刷总是随便买一把，“能用就行”。市场上鲜有专为老人设计的牙刷，但儿童牙刷非常适合老人的口腔状况，不妨一试。
儿童牙刷刷头小、长度短，方便在口腔内灵活转动，刷到所有的牙齿表面；刷毛通常经过磨圆，比较柔软，不刺激牙龈，不损伤牙齿；老人牙缝大，较细的刷毛可随意进出牙齿间隙，起到较好的清洁作用。另外，老人抓握能力差，一些儿童牙刷有专门的防滑贴面，更好把控。购买时，注意挑选刷毛不超过3列的(成人一般为4列)，且刷头长度覆盖2~3个牙面的最佳。普通成人牙刷其实不适合老人，其刷头大、刷毛硬，老人牙釉质磨耗严重，用成人牙刷刷牙易加重磨损，还可能造成牙龈出血受损，时间长了，牙齿掉落更早。
此外，就算用了儿童牙刷，老人还要避免一些常见的刷牙误区：1.横向刷牙。这种方法很容易损伤牙齿表面和牙龈，造成楔状缺损、牙龈萎缩。正确的方式应该是上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，咀嚼面来回刷。2.刷毛用开花也不扔。牙刷不能省着用，建议每3个月更换一把；若发现牙刷根部变黑、大部分刷毛软塌，已经无法起到清洁作用，都应立即更换。3.只漱口不刷牙。有部分老人认为漱口就能去除食物残渣，保持口腔清洁。漱口不能替代刷牙，刷牙才是去除菌斑最好的方法。▲, http://www.100md.com