免疫力差，朋友也少
免疫力差，朋友也少
北京师范大学心理学系博士 郭润峰 □王海洋 编译
近几十年的科学研究表明，免疫系统的功能不仅仅是对抗感染，也与癌症、心脏病和肥胖症等多种疾病有关。最近，学界越来越重视免疫系统在思维和情感中的作用，免疫功能紊乱(表现为炎症加重或增多)与抑郁症密切相关；高水平的炎症也与认知功能恶化有关。免疫力对人们情绪和认知状态的影响不容忽视，然而，其与人际关系之间的联系更有趣。
美国加州大学洛杉矶分校的心理学家发现，一个人炎症升高会导致其社会退缩，并产生一种社会脱节的感觉。但因果关系也有可能相反，即孤独导致了更多炎症。英国伦敦大学学院的流行病学家与公共卫生学家就发现，如果孩子在童年期间孤独感强，那么在40年后，他们的血液中有更高水平的炎症标志物。类似的发现也见于老年人，那些社会参与度高的老年人体内的炎症标志物较少。无论如何，这些研究都表明，免疫功能紊乱与人际关系欠佳直接相关。
两者的联系可能是由“压力”连接的。压力既能造成免疫力低下，也能减少人的社交。爱尔兰利莫瑞克大学的心理学家发现，孤独感强烈与压力显著相关，慢性压力会导致更多负面情绪；而长期的应激直接损害免疫功能，增加炎症。
另一种连接免疫功能与社会互动的机制可能是“多巴胺”，这是一种会影响社交心情进而影响社交行为的激素。美国哈佛医学院的儿科学家对动物进行的实验发现，大脑中的多巴胺信号会影响免疫信号，且炎症本身可能损害多巴胺神经元。因此多巴胺水平的改变会共同作用于社交能力和免疫系统。
还有，要想培养健康的人际关系，需要具备同情能力。而炎症似乎会影响人们从别人的角度看问题的能力。英国诺丁汉特伦特大学的心理学家发现，炎症标志物水平升高的人，其同情能力降低。
总之，人际关系与免疫系统之间存在双向作用。不平衡的免疫系统(特别是发炎的状态)会影响大脑功能，导致社会孤立感以及其他可能损害我们与他人互动的精神状态。类似的，人际关系的质量也会影响免疫系统的健康。▲, http://www.100md.com
北京师范大学心理学系博士 郭润峰 □王海洋 编译
近几十年的科学研究表明，免疫系统的功能不仅仅是对抗感染，也与癌症、心脏病和肥胖症等多种疾病有关。最近，学界越来越重视免疫系统在思维和情感中的作用，免疫功能紊乱(表现为炎症加重或增多)与抑郁症密切相关；高水平的炎症也与认知功能恶化有关。免疫力对人们情绪和认知状态的影响不容忽视，然而，其与人际关系之间的联系更有趣。
美国加州大学洛杉矶分校的心理学家发现，一个人炎症升高会导致其社会退缩，并产生一种社会脱节的感觉。但因果关系也有可能相反，即孤独导致了更多炎症。英国伦敦大学学院的流行病学家与公共卫生学家就发现，如果孩子在童年期间孤独感强，那么在40年后，他们的血液中有更高水平的炎症标志物。类似的发现也见于老年人，那些社会参与度高的老年人体内的炎症标志物较少。无论如何，这些研究都表明，免疫功能紊乱与人际关系欠佳直接相关。
两者的联系可能是由“压力”连接的。压力既能造成免疫力低下，也能减少人的社交。爱尔兰利莫瑞克大学的心理学家发现，孤独感强烈与压力显著相关，慢性压力会导致更多负面情绪；而长期的应激直接损害免疫功能，增加炎症。
另一种连接免疫功能与社会互动的机制可能是“多巴胺”，这是一种会影响社交心情进而影响社交行为的激素。美国哈佛医学院的儿科学家对动物进行的实验发现，大脑中的多巴胺信号会影响免疫信号，且炎症本身可能损害多巴胺神经元。因此多巴胺水平的改变会共同作用于社交能力和免疫系统。
还有，要想培养健康的人际关系，需要具备同情能力。而炎症似乎会影响人们从别人的角度看问题的能力。英国诺丁汉特伦特大学的心理学家发现，炎症标志物水平升高的人，其同情能力降低。
总之，人际关系与免疫系统之间存在双向作用。不平衡的免疫系统(特别是发炎的状态)会影响大脑功能，导致社会孤立感以及其他可能损害我们与他人互动的精神状态。类似的，人际关系的质量也会影响免疫系统的健康。▲, http://www.100md.com