做善事有利身心健康
做善事有利身心健康
美国心理学会发布一项最新研究报告显示，做善事和帮助他人对人们身心健康有益。但并非所有善行对付出者带来的益处都相同，这取决于诸多因素，包括善事的类型，身心健康的定义，做善事者的年龄、性别和其他人口因素等。研究报告发表在《心理学公报》上。
此前有研究表明，与那些不经常做善行的人相比，践行更多善行的人更快乐健康。为了解不同善行所带来的不同益处，研究人员对201项独立研究进行荟萃研究，这些研究的对象共计198213人。他们发现，帮助邻居等随机行善比有计划的慈善志愿活动更有利于人们身心健康。原因或许是非正式的利他行为较随意、自发，也更容易构成社会联系。此外，非正式行善也较多样化，不是那么单调乏味。
研究人员表示：“亲社会行为，包括利他、合作、信赖和同情心对和谐社会而言是十分必要的因素，同时，它也有助于身心健康。”他们还发现，善行与心理幸福感的紧密联系程度超过享受幸福感。前者聚焦于自我实现，后者则单纯指快乐、积极的感受。
研究人员表示，年轻人做善事时幸福程度更高，而年龄大的善行者则身体健康度更高。与男性相比，女性做善事时的健康程度更高。▲ (王晓雄), 百拇医药
美国心理学会发布一项最新研究报告显示，做善事和帮助他人对人们身心健康有益。但并非所有善行对付出者带来的益处都相同，这取决于诸多因素，包括善事的类型，身心健康的定义，做善事者的年龄、性别和其他人口因素等。研究报告发表在《心理学公报》上。
此前有研究表明，与那些不经常做善行的人相比，践行更多善行的人更快乐健康。为了解不同善行所带来的不同益处，研究人员对201项独立研究进行荟萃研究，这些研究的对象共计198213人。他们发现，帮助邻居等随机行善比有计划的慈善志愿活动更有利于人们身心健康。原因或许是非正式的利他行为较随意、自发，也更容易构成社会联系。此外，非正式行善也较多样化，不是那么单调乏味。
研究人员表示：“亲社会行为，包括利他、合作、信赖和同情心对和谐社会而言是十分必要的因素，同时，它也有助于身心健康。”他们还发现，善行与心理幸福感的紧密联系程度超过享受幸福感。前者聚焦于自我实现，后者则单纯指快乐、积极的感受。
研究人员表示，年轻人做善事时幸福程度更高，而年龄大的善行者则身体健康度更高。与男性相比，女性做善事时的健康程度更高。▲ (王晓雄), 百拇医药