多鼓励少指责，性才和谐
夫妻双方因为性观念、态度、方式、需求及两性差异等，在性生活上必然有分歧、矛盾。营造和谐的性生活，实际上就是解决夫妻之间性的矛盾问题。
解决矛盾，必须先暴露矛盾、发现矛盾。夫妻性交流是主动发现性矛盾最积极的方法。生活中，一些夫妻对配偶的性表现不满，或强忍不说、希望对方能自查自纠，或表达方式不当、引起对方反感。两者都会导致性矛盾越来越大，日积月累，积重难返。
性表现是男女都非常看重的，涉及到个人尊严的性隐私。所以，性的交流与普通生活交流不同，要讲究方法、技巧。此次，简要给大家介绍一些伴侣间性交流的技巧。
态度坦诚。交流内容是性生活中确实存在的问题或自己真实的感受。比如，三四十岁的夫妻性生活每月不到一次，造成性压抑；性生活时，妻子没有心身互动；性生活后，妻子收拾残局，老公倒头就睡；妻子长期没有性满足等。针对这些存在的问题，夫妻交流的态度要真诚、端正，目的不是为了指责、强迫、控制对方，而是为了提出问题，解决问题，提升夫妻性和谐度。
时机场合恰当。因为是隐私，性交流就需要注意时机、场合。有目的地解决性矛盾的交流最好在温馨、轻松的环境下进行，可以在夫妻独处时、漫步时、性爱后，或共同观看浪漫影片时进行。切忌在工作家务忙碌时、不良情绪下、公众场合或其他不合时宜的情境下进行。
先自我批评、后给对方建议。夫妻性不和谐的原因多是双方的。交流时，虽是夫妻，也应“严以律己、宽以待人”——“老婆，我不会调情，你教教我呗”“老公，我知道你累，不过性爱后，你若是能和我说说话，我就更幸福了。”
以安慰鼓励为主。好的伴侣应是彼此的性导师——能在赞赏中完善对方。对于配偶偶然不尽人意的性表现，比如男人射精过快，女人性生活被动，尽可能归因于客观——“你可能工作太累了”“我们的状态没有调整好”。尽量不要给对方过大的性压力，要让对方感受到你是一个善解人意的好伴侣。
注意称呼用词。性爱是夫妻“合二为一”的活动。性交流时多用“我们”或称呼对方昵称、爱称。查找原因、提出希望时，多用“我”、少用“你”；鼓励、赞赏时，多用“你”。避免在交流中产生对立思维、对抗情绪，引发交流冲突。
建立夫妻私密语言。一些夫妻性格较内向、观念较保守，不好意思直率地谈性说爱；或一些夫妻为了丰富性生活，想营造一些性浪漫。这时需要建立形成夫妻性爱的私密语言。比如，对性器官、性活动有一些别人不解的昵称、密语——“老公，今晚浇浇花好不好”“太干燥了，要下下雨了”。有的夫妻把性欲从无到强烈分成1到10分。6分以上代表想做爱；3分以下，不想或不能做爱；4、5分，愿意配合。这是对性欲的量化，很直观、好理解，比如“老公，今天周末，你有几分啊？”“八分”“我有十分”“好呀”听起来非常明了也很浪漫。
夫妻关系是一种特殊的人际关系，需要双方在日常日子里，更多尊重和理解，沟通与交流，才能真正走向亲密无间。▲, http://www.100md.com(南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运)
解决矛盾，必须先暴露矛盾、发现矛盾。夫妻性交流是主动发现性矛盾最积极的方法。生活中，一些夫妻对配偶的性表现不满，或强忍不说、希望对方能自查自纠，或表达方式不当、引起对方反感。两者都会导致性矛盾越来越大，日积月累，积重难返。
性表现是男女都非常看重的，涉及到个人尊严的性隐私。所以，性的交流与普通生活交流不同，要讲究方法、技巧。此次，简要给大家介绍一些伴侣间性交流的技巧。
态度坦诚。交流内容是性生活中确实存在的问题或自己真实的感受。比如，三四十岁的夫妻性生活每月不到一次，造成性压抑；性生活时，妻子没有心身互动；性生活后，妻子收拾残局，老公倒头就睡；妻子长期没有性满足等。针对这些存在的问题，夫妻交流的态度要真诚、端正，目的不是为了指责、强迫、控制对方，而是为了提出问题，解决问题，提升夫妻性和谐度。
时机场合恰当。因为是隐私，性交流就需要注意时机、场合。有目的地解决性矛盾的交流最好在温馨、轻松的环境下进行，可以在夫妻独处时、漫步时、性爱后，或共同观看浪漫影片时进行。切忌在工作家务忙碌时、不良情绪下、公众场合或其他不合时宜的情境下进行。
先自我批评、后给对方建议。夫妻性不和谐的原因多是双方的。交流时，虽是夫妻，也应“严以律己、宽以待人”——“老婆，我不会调情，你教教我呗”“老公，我知道你累，不过性爱后，你若是能和我说说话，我就更幸福了。”
以安慰鼓励为主。好的伴侣应是彼此的性导师——能在赞赏中完善对方。对于配偶偶然不尽人意的性表现，比如男人射精过快，女人性生活被动，尽可能归因于客观——“你可能工作太累了”“我们的状态没有调整好”。尽量不要给对方过大的性压力，要让对方感受到你是一个善解人意的好伴侣。
注意称呼用词。性爱是夫妻“合二为一”的活动。性交流时多用“我们”或称呼对方昵称、爱称。查找原因、提出希望时，多用“我”、少用“你”；鼓励、赞赏时，多用“你”。避免在交流中产生对立思维、对抗情绪，引发交流冲突。
建立夫妻私密语言。一些夫妻性格较内向、观念较保守，不好意思直率地谈性说爱；或一些夫妻为了丰富性生活，想营造一些性浪漫。这时需要建立形成夫妻性爱的私密语言。比如，对性器官、性活动有一些别人不解的昵称、密语——“老公，今晚浇浇花好不好”“太干燥了，要下下雨了”。有的夫妻把性欲从无到强烈分成1到10分。6分以上代表想做爱；3分以下，不想或不能做爱；4、5分，愿意配合。这是对性欲的量化，很直观、好理解，比如“老公，今天周末，你有几分啊？”“八分”“我有十分”“好呀”听起来非常明了也很浪漫。
夫妻关系是一种特殊的人际关系，需要双方在日常日子里，更多尊重和理解，沟通与交流，才能真正走向亲密无间。▲, http://www.100md.com(南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授 张茂运)