老夫老妻找回久违的亲密
发展和维持一段关系，身体亲密和语言表达同样重要。随着时间推移，老夫老妻之间的身体亲密度一般都会降温，这虽是人之常情，但也要注意尽量避免。美国《婚姻》杂志近日刊文称，因为男人的自信往往来自他取悦伴侣的能力，而女人的安全感常常来自持久的亲密。一旦这种亲密关系消失，可能会让双方产生沮丧、困惑、焦虑甚至愤怒等一系列心理障碍，最终导致信任危机，婚姻出现裂痕。
身体亲密不只有性，它包括所有感官接触，伴以浪漫、信任、爱、陪伴等，复杂又抽象。如果老夫老妻很久没有感受到身体亲密了，不妨试试美国性爱与婚姻关系专家玛丽·费雪的6个建议。
别太刻意。美妙的性爱固然重要，但其他活动也有助于增加亲密度，比如一起散步、读书，送件小礼物，回忆第一次约会，依偎在一起看电影，放着音乐享受一起做饭的时光，用餐时挨着对方坐等。
温柔牵手。婚姻中的身体亲密不一定要“大张旗鼓”，一些“爱意小信号”更加重要。比如，不论私下还是在公共场合，温柔地牵起对方的手，既能让气氛升温，又不会令人不舒服和尴尬。
交流专注。改善关系需要深入、真诚的互动。当你和伴侣相处时，请关掉电视、手机等电子设备，专注于交谈和分享，这将有助于增进身体和情感的亲密度。
了解彼此身体。不要只在性爱时才碰触对方身体，增加不以性爱为目的的接触，才能提高身体亲密度和性生活质量。比如，抚摸头发、摩挲后背、凝视对方眼睛等，任何表达情感的动作都有助更好地了解彼此身体，并重新发现彼此的性敏感点。
加入一些游戏。适当使用性爱玩具或玩性爱游戏，你会惊奇地发现，除了身体亲密度和性生活质量得到提高，心理上的快乐也会大增。
多些耐心。婚姻中，身体亲密分很多个阶段。虽然每对夫妻情况不太一样，但都要一步步发展，耐心一些，循序渐进才有助提升亲密度。不要简单粗暴地认为，只要你想亲密，伴侣就会随时随地配合，如果夫妻间有矛盾，要学会慢慢打开对方的心结。▲ (徐 蔓), 百拇医药
身体亲密不只有性，它包括所有感官接触，伴以浪漫、信任、爱、陪伴等，复杂又抽象。如果老夫老妻很久没有感受到身体亲密了，不妨试试美国性爱与婚姻关系专家玛丽·费雪的6个建议。
别太刻意。美妙的性爱固然重要，但其他活动也有助于增加亲密度，比如一起散步、读书，送件小礼物，回忆第一次约会，依偎在一起看电影，放着音乐享受一起做饭的时光，用餐时挨着对方坐等。
温柔牵手。婚姻中的身体亲密不一定要“大张旗鼓”，一些“爱意小信号”更加重要。比如，不论私下还是在公共场合，温柔地牵起对方的手，既能让气氛升温，又不会令人不舒服和尴尬。
交流专注。改善关系需要深入、真诚的互动。当你和伴侣相处时，请关掉电视、手机等电子设备，专注于交谈和分享，这将有助于增进身体和情感的亲密度。
了解彼此身体。不要只在性爱时才碰触对方身体，增加不以性爱为目的的接触，才能提高身体亲密度和性生活质量。比如，抚摸头发、摩挲后背、凝视对方眼睛等，任何表达情感的动作都有助更好地了解彼此身体，并重新发现彼此的性敏感点。
加入一些游戏。适当使用性爱玩具或玩性爱游戏，你会惊奇地发现，除了身体亲密度和性生活质量得到提高，心理上的快乐也会大增。
多些耐心。婚姻中，身体亲密分很多个阶段。虽然每对夫妻情况不太一样，但都要一步步发展，耐心一些，循序渐进才有助提升亲密度。不要简单粗暴地认为，只要你想亲密，伴侣就会随时随地配合，如果夫妻间有矛盾，要学会慢慢打开对方的心结。▲ (徐 蔓), 百拇医药