健康教育课帮学生减压
健康教育课帮学生减压
大学生承受着繁重的学业压力，由于新冠疫情流行，导致他们出入校园受限，无法参加大规模社交活动，部分课程只能采用线上授课方式，令他们感到压力倍增。美国纽约州立大学宾汉姆顿分校研究人员发现，基于某些人格类型，尤其是神经质人格，大学中提供的健康课程可帮助学生培养积极的心态来应对压力。
近日，该校健康教育讲师詹妮弗·韦格曼组成研究团队，试图评估健康教育课对学生抗压心态的影响。具体来说，他们评估了每名学生的人格维度(神经质、外向、开放、随和与尽责)与抗压心态随时间变化之间的关系。研究人员对423名参加大学健康教育课程的学生进行了在线调查，要求他们对一系列陈述句的同意程度进行评分。结果显示，具有特定人格类型的学生，更可能通过参加健康教育课程改善抗压心态。相比之下，性格外向学生的抗压心态不太可能发生变化。
研究人员认为，关注大学生身心健康，能改善他们对所经历压力的看法。因此，向大学生提供健康教育课程，帮助他们养成更积极或更强的抗压心态，有助改善心理健康，提高学习效率和在校表现。▲(刘彦弟), 百拇医药
大学生承受着繁重的学业压力，由于新冠疫情流行，导致他们出入校园受限，无法参加大规模社交活动，部分课程只能采用线上授课方式，令他们感到压力倍增。美国纽约州立大学宾汉姆顿分校研究人员发现，基于某些人格类型，尤其是神经质人格，大学中提供的健康课程可帮助学生培养积极的心态来应对压力。
近日，该校健康教育讲师詹妮弗·韦格曼组成研究团队，试图评估健康教育课对学生抗压心态的影响。具体来说，他们评估了每名学生的人格维度(神经质、外向、开放、随和与尽责)与抗压心态随时间变化之间的关系。研究人员对423名参加大学健康教育课程的学生进行了在线调查，要求他们对一系列陈述句的同意程度进行评分。结果显示，具有特定人格类型的学生，更可能通过参加健康教育课程改善抗压心态。相比之下，性格外向学生的抗压心态不太可能发生变化。
研究人员认为，关注大学生身心健康，能改善他们对所经历压力的看法。因此，向大学生提供健康教育课程，帮助他们养成更积极或更强的抗压心态，有助改善心理健康，提高学习效率和在校表现。▲(刘彦弟), 百拇医药