保护孩子的专注力
保护孩子的专注力
一岁以下2~3分钟，二岁5~8分钟，学龄期后与成人相近
受访专家：中南大学湘雅医院儿科医师 段浩林 □主任医师 彭 镜
本报实习记者 严立新
“孩子注意力总是不集中，上课不好好听讲，学习成绩比其他小朋友差远了。”很多家长发现孩子上学后专注力差，甚至怀疑多动症。专注力与学习能力之间存在一定相关性，专注力强的孩子学得快、成绩好。所以，家长总会想方设法提高孩子的专注力。
其实，孩子从出生后28天，专注力开始出现，并随着年龄的增长不断提高。1岁以下专注力约2~3分钟；2~3岁约5~8分钟；3~4岁约8~10分钟；4~5岁约10~20分钟；进入学龄期后，孩子的专注力与成人相近。只有保护好孩子的专注力，才能在此基础上拓展更强的能力。
中南大学湘雅医院儿科医师段浩林告诉《生命时报》记者，保护孩子专注力，家长要注意5件事：1.每次只专注做一件事。比如孩子玩耍时，可以让他挑选最喜欢的玩具，而不是将所有玩具都摆在面前。2.陪伴但不要打扰。孩子在玩耍或学习时，不要打扰，尊重他的行为方式，除非影响安全，否则不要立即批评或指责，用鼓励、引导的方式与孩子沟通，如“你刚才做得很好，我们还可以试试其他方法”。3.2岁以前避免或减少电子产品的使用。4.让孩子做自己感兴趣的事。5.父母要以身作则。专心做事，给孩子做出榜样。
与此同时，培养孩子的注意力要注意因材施教。比如喜欢绘画、颜色的孩子，可以通过涂鸦帮他锻炼；对声音感兴趣的孩子，可以播放儿歌或者读绘本吸引他的注意力；喜爱跳舞的孩子，加强舞蹈的练习。对于专注力时长较短的孩子，可以制定相应的学习或训练计划，让孩子一次性完成规定时长的学习，如果孩子能专心完成，再逐步延长学习时间。▲, 百拇医药
一岁以下2~3分钟，二岁5~8分钟，学龄期后与成人相近
受访专家：中南大学湘雅医院儿科医师 段浩林 □主任医师 彭 镜
本报实习记者 严立新
“孩子注意力总是不集中，上课不好好听讲，学习成绩比其他小朋友差远了。”很多家长发现孩子上学后专注力差，甚至怀疑多动症。专注力与学习能力之间存在一定相关性，专注力强的孩子学得快、成绩好。所以，家长总会想方设法提高孩子的专注力。
其实，孩子从出生后28天，专注力开始出现，并随着年龄的增长不断提高。1岁以下专注力约2~3分钟；2~3岁约5~8分钟；3~4岁约8~10分钟；4~5岁约10~20分钟；进入学龄期后，孩子的专注力与成人相近。只有保护好孩子的专注力，才能在此基础上拓展更强的能力。
中南大学湘雅医院儿科医师段浩林告诉《生命时报》记者，保护孩子专注力，家长要注意5件事：1.每次只专注做一件事。比如孩子玩耍时，可以让他挑选最喜欢的玩具，而不是将所有玩具都摆在面前。2.陪伴但不要打扰。孩子在玩耍或学习时，不要打扰，尊重他的行为方式，除非影响安全，否则不要立即批评或指责，用鼓励、引导的方式与孩子沟通，如“你刚才做得很好，我们还可以试试其他方法”。3.2岁以前避免或减少电子产品的使用。4.让孩子做自己感兴趣的事。5.父母要以身作则。专心做事，给孩子做出榜样。
与此同时，培养孩子的注意力要注意因材施教。比如喜欢绘画、颜色的孩子，可以通过涂鸦帮他锻炼；对声音感兴趣的孩子，可以播放儿歌或者读绘本吸引他的注意力；喜爱跳舞的孩子，加强舞蹈的练习。对于专注力时长较短的孩子，可以制定相应的学习或训练计划，让孩子一次性完成规定时长的学习，如果孩子能专心完成，再逐步延长学习时间。▲, 百拇医药