移动支付，花钱时不觉得疼
移动支付，花钱时不觉得疼
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心副主任 任增辉
刚进入大学一年级的小红最近非常苦恼。自从开了信用卡，买衣服、买手机、买化妆品眼都不眨一下，但每当看到月底账单，想到父母勤俭节约供自己上大学，就觉得非常内疚。但下个月还是忍不住买买买，为什么高中的时候还管得住自己，到了大学一用卡就变得那么难自律呢？
美国普渡大学的营销学教授理查德·费因伯格在一项经典研究中，比较了使用现金与信用卡会给人们带来什么不同。结果发现，信用卡相比于现金会让消费者花更多的钱，同时更快地做出购买决定。移动支付如微信、支付宝等，更能刺激人的消费欲望，因为它比信用卡还要便捷，信用卡的使用还需要掏出卡并留有单据，一定程度上保留了付钱的仪式。移动支付消灭了这最后的仪式，国内有机构在全国范围内进行了一项有关家庭消费的大型调查，发现移动支付平均能推动家庭消费增长16%。
为啥移动支付会让人容易花钱？花钱消费的过程本质上是内心两种力量的博弈。一方是花钱能够获得的快乐，另一方是对自己辛苦挣钱的心疼。如果消费的快乐大于失去金钱的痛苦，一个人便会产生“很值”的体验和买的冲动；而如果失去钱的痛苦大于消费的快乐，则会放弃消费。移动支付让金钱被抽象成了一个数字，不是实实在在、握在手里的纸币，在交易中我们很难因为一个“数字”体验到像现金支付一样的痛感，对花钱的心疼越来越不敏感。此外，移动支付的巨大便捷性，大大减少了交易的中间环节，消费的阻力少了，动力就更大了。
如果你因为移动支付而做过很多错误的决策，买了许多不必要的东西，那么确实应该通过一些办法来限制消费，做一个理性消费的人。
第一，设置总额，逐级预警。学会记账，监测和把控花费金额，确保消费不超过设定的额度。当消费金额接近最高消费金额时，要给自己发出预警，必要时求助家人或朋友进行监督。
第二，积极想象，增加痛感。要保持理性消费，重要的是将抽象的数字想象为能唤起痛感体验的实物形象。例如想象这件衣服花的不只是1000元这个数字，而是50个盒饭，半个月的生活费，就更能感受到“这笔钱挺多的”而及时收手。
第三，忆苦思甜，心怀感恩。促进理性消费的一种创意做法是，每个月让自己过几天苦日子，比如一天只允许自己花10元。主动体验生活的艰辛苦涩，能够帮助我们珍惜平凡生活的幸福，在面对消费欲望的诱惑时，更能保持冷静和自制。▲, http://www.100md.com
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心副主任 任增辉
刚进入大学一年级的小红最近非常苦恼。自从开了信用卡，买衣服、买手机、买化妆品眼都不眨一下，但每当看到月底账单，想到父母勤俭节约供自己上大学，就觉得非常内疚。但下个月还是忍不住买买买，为什么高中的时候还管得住自己，到了大学一用卡就变得那么难自律呢？
美国普渡大学的营销学教授理查德·费因伯格在一项经典研究中，比较了使用现金与信用卡会给人们带来什么不同。结果发现，信用卡相比于现金会让消费者花更多的钱，同时更快地做出购买决定。移动支付如微信、支付宝等，更能刺激人的消费欲望，因为它比信用卡还要便捷，信用卡的使用还需要掏出卡并留有单据，一定程度上保留了付钱的仪式。移动支付消灭了这最后的仪式，国内有机构在全国范围内进行了一项有关家庭消费的大型调查，发现移动支付平均能推动家庭消费增长16%。
为啥移动支付会让人容易花钱？花钱消费的过程本质上是内心两种力量的博弈。一方是花钱能够获得的快乐，另一方是对自己辛苦挣钱的心疼。如果消费的快乐大于失去金钱的痛苦，一个人便会产生“很值”的体验和买的冲动；而如果失去钱的痛苦大于消费的快乐，则会放弃消费。移动支付让金钱被抽象成了一个数字，不是实实在在、握在手里的纸币，在交易中我们很难因为一个“数字”体验到像现金支付一样的痛感，对花钱的心疼越来越不敏感。此外，移动支付的巨大便捷性，大大减少了交易的中间环节，消费的阻力少了，动力就更大了。
如果你因为移动支付而做过很多错误的决策，买了许多不必要的东西，那么确实应该通过一些办法来限制消费，做一个理性消费的人。
第一，设置总额，逐级预警。学会记账，监测和把控花费金额，确保消费不超过设定的额度。当消费金额接近最高消费金额时，要给自己发出预警，必要时求助家人或朋友进行监督。
第二，积极想象，增加痛感。要保持理性消费，重要的是将抽象的数字想象为能唤起痛感体验的实物形象。例如想象这件衣服花的不只是1000元这个数字，而是50个盒饭，半个月的生活费，就更能感受到“这笔钱挺多的”而及时收手。
第三，忆苦思甜，心怀感恩。促进理性消费的一种创意做法是，每个月让自己过几天苦日子，比如一天只允许自己花10元。主动体验生活的艰辛苦涩，能够帮助我们珍惜平凡生活的幸福，在面对消费欲望的诱惑时，更能保持冷静和自制。▲, http://www.100md.com