长期坏情绪，心脏很受伤
主讲人：哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任医师 盛 力
张阿姨今年63岁，平日身体健康状况良好。近半个月因家里琐事过度劳累，导致情绪烦躁、焦虑，频繁出现胸闷、心慌等不适，多数在夜间发病，睡眠质量也欠佳。张阿姨立即到医院做了心电图和心脏彩超，检查结果正常。张阿姨心存不解，医生告诉她，其实这些心脏不适的症状都是由于不良情绪引起自主神经功能紊乱造成的，并不是心脏出现了疾病。
过度紧张、焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等不良情绪能引起人体交感神经兴奋，刺激心肌细胞兴奋及收缩，使心率加快、外周血管收缩，导致心肌耗氧增加、血压升高。同时，交感神经兴奋还会使机体儿茶酚胺类物质分泌增多，持续的高水平激素诱导心肌细胞肥大，最终导致心脏和血管损伤。此外，情绪异常通常会造成睡眠不佳，增加心律失常的发生，例如室性早搏。
焦虑症、抑郁症和失眠症等精神心理疾病可引起心脏不适，虽然短期内不会造成心脏病理改变，但长期可导致不可逆的心脏结构和功能异常。还要警惕特殊类型疾病，如“心碎综合征”——人在极度哀伤或愤怒时，会引发胸闷、气短、胸痛等类似心脏病的症状，多见于30~50岁女性。
为了不让坏情绪影响心脏功能，我们首先要积极管理情绪。尽量进行自我管理，如果情绪不能自控时，可通过与其他人交流进行舒缓；若仍不能改善，应尽早就诊心理医生。其次，可在医生指导下适当使用一些干预坏情绪和心脏不适的药物。另外，适当的体育锻炼可排解压力，提高睡眠质量。若仍有持续的胸闷、胸痛、心悸、血压升高等，建议到医院进行全面检查，以免心脏出现不可逆的病变。▲, 百拇医药
张阿姨今年63岁，平日身体健康状况良好。近半个月因家里琐事过度劳累，导致情绪烦躁、焦虑，频繁出现胸闷、心慌等不适，多数在夜间发病，睡眠质量也欠佳。张阿姨立即到医院做了心电图和心脏彩超，检查结果正常。张阿姨心存不解，医生告诉她，其实这些心脏不适的症状都是由于不良情绪引起自主神经功能紊乱造成的，并不是心脏出现了疾病。
过度紧张、焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等不良情绪能引起人体交感神经兴奋，刺激心肌细胞兴奋及收缩，使心率加快、外周血管收缩，导致心肌耗氧增加、血压升高。同时，交感神经兴奋还会使机体儿茶酚胺类物质分泌增多，持续的高水平激素诱导心肌细胞肥大，最终导致心脏和血管损伤。此外，情绪异常通常会造成睡眠不佳，增加心律失常的发生，例如室性早搏。
焦虑症、抑郁症和失眠症等精神心理疾病可引起心脏不适，虽然短期内不会造成心脏病理改变，但长期可导致不可逆的心脏结构和功能异常。还要警惕特殊类型疾病，如“心碎综合征”——人在极度哀伤或愤怒时，会引发胸闷、气短、胸痛等类似心脏病的症状，多见于30~50岁女性。
为了不让坏情绪影响心脏功能，我们首先要积极管理情绪。尽量进行自我管理，如果情绪不能自控时，可通过与其他人交流进行舒缓；若仍不能改善，应尽早就诊心理医生。其次，可在医生指导下适当使用一些干预坏情绪和心脏不适的药物。另外，适当的体育锻炼可排解压力，提高睡眠质量。若仍有持续的胸闷、胸痛、心悸、血压升高等，建议到医院进行全面检查，以免心脏出现不可逆的病变。▲, 百拇医药