中医疗心，古已有之
编者的话：精神心理疾病的治疗，通常被认为是西医的专长。但事实上，中医也蕴含着丰富的心理学治疗思想和理念，千百年来，中国人用传统心理疗法怡情养性、疏解郁结，古典医案也流传下来不少诊疗奇闻佳话。如今，中医仍在精神心理治疗领域发挥着重要作用，其疗法独特、效果神奇，令人惊叹。
中医疗心，古已有之
受访专家：北京回龙观医院中西医结合心理科主任 闫少校
本报记者 高 阳
《灵枢·天年》云：“血气已和，营卫以通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”中医把人的身心看作一体，“心身同治”历来是中医医疗的特色和优势，由于把心理问题化解为身体各个脏腑功能的不同表现，通过辨证施治、综合调理，使中医治疗具有西医无法比拟的优势。
传统医学认为，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”北京回龙观医院中西医结合心理科主任闫少校表示，这是《黄帝内经》告诉我们的养生智慧，也是最早提及中医心理学知识的论著。古代疗心理念要求我们重视精神和身体的平衡。不要追求绝对健康，谁都不可能不生气、不伤心、不焦虑，试着接纳自己的情绪，将情绪波动控制在一定范围内。饮食和起居规律才能保证不生心火、不生烦躁，不出心理问题。保持清静安闲，欲望少，人体免疫力和正能量就会好很多。正如《素问·上古天真论》所说：“恬淡虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来。”
, 百拇医药
除了医典论著中对中医疗心理念已有记述，古代也有很多有名的案例。比如，元代《世医得效方》记载：为了治疗一个酒精成瘾的“酒鬼”，医生让家人把他手脚捆绑起来，放在一坛酒旁边，不给他喝。一会儿病人吐出一块瘀血，医生让家人将瘀血放入酒中烧煮。瘀血形状难看，散发恶臭，让这个酗酒者恶心不已，“自后虽滴酒不能饮也”。更为精密的，还有使用“系统脱敏疗法”。《儒门事亲·内伤形》记载，一人晚上遇盗受惊，从此一听到响声就“惊倒不知人”，大夫在治疗时反复以木猛击茶几，让恐惧和放松状态交替，直到患者不再恐惧，症状完全消失。▲
七情六欲，五行相克
情志疗法是中医的特色。《素问·五运行大论》言：“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。”闫少校说，中国传统文化中有“五行”之说。古代先民认为，天下万物皆由“木火土金水”五类元素组成，各元素之间存在相生相克的关系，其运动变化称为“五行”。在情绪上，“五行”对应着“五志”，为“怒喜思悲恐”，五行之间相生相克，五种情绪之间拮抗，称为“五志相胜”。
, 百拇医药
悲胜怒，悲伤的情绪可以中和愤怒。例如，两口子吵架，双方大骂发怒、吐槽委屈，但是只要其中有一方沉默或哭出来了，悲伤的情绪就会让对方的怒火平息。如果有一方开始说一些“自己做得不好”“让你受委屈了”的话，另一方马上感到怜惜、悲伤，甚至难过哭泣，就不再生气。
恐胜喜，指利用恐惧收敛狂喜。高兴开心是好，过了头就会疯癫、狂喜、躁郁不止，《范进中举》就是典型例子。范进平日最害怕他的老岳父胡屠户，结果胡屠户打了他一巴掌，他才清醒了。还有，明朝有个农家子弟叫李大谏，自幼勤奋好学，连中三元，其父逢人便夸，大笑不止，久而久之，不能自主，成了狂笑病。后来御医假意告诉他儿子意外身亡，他悲伤大哭，慢慢才减轻狂喜之状，恢复如初。
怒胜思，用愤怒抑制过度的思虑。《吕氏春秋》记载齐闵王因为思虑太多，一病不起，于是请宋国名医文挚来治病。文挚故意激怒齐王，对齐王傲慢无礼，请三次才给开药，诊病时还故意穿鞋踩在齐王身上。齐王大发雷霆要处死文挚，也因为这么一怒，齐王的病竟也不药而愈了。文挚就是根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，治好了齐王的忧郁症。
, http://www.100md.com
喜胜忧，用愉悦、快乐平复悲恸。金代朱丹溪曾诊治一年轻秀才，他新婚后突然亡妻，终日悲伤哭泣，久治无效。朱丹溪诊其脉后说:“你有喜脉，恐有数月。”秀才捧腹大笑: “什么名医，男女不分，庸医也。”此后每想起此事就发笑，后来秀才心情慢慢好了起来，食欲增进，病态就消除了。
思胜恐，用分析、思考战胜恐惧感。明代《名医类案》记载：一人误饮有很多小红虫的水，总觉得“心中如有蛆物”。治疗者将一些红线“剪断如蛆状，用巴豆二粒，用饭捣烂入红线丸十数丸，令病人暗室内服之”，等到患者拉出来后，看到那些红线“荡漾如蛆，其病从此解”。医生并没有真正开药，而是通过揭示分析，让病人认为肚子里没有虫子，病就不药而愈了。▲
药灸乐引
疗法悠久
《黄帝内经》提到“医之治病也，一病而治各不同”，闫少校说，中医在治疗精神心理疾病时，采用的方法多种多样，目前在临床上常用的有中药、穴位针灸、导引术、体质改善和音乐疗法等。
, 百拇医药
中药。通过中药、药膳、汤剂等调息安神。中药名方逍遥丸、逍遥散，其主要作用就是疏肝解郁，适用于压力大、精神抑郁的患者。医圣张仲景的千古名方“甘麦大枣汤”具有养心安神、和中缓急的功效，适用于精神恍惚、悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安的抑郁患者。“百合地黄汤”对心绪不宁、焦虑烦躁等症状有确切疗效。“癫狂梦醒汤”适用于治疗精神分裂症、癔病等。
穴位按摩。百会穴位于头骨中线和两耳尖交点联线处，这里是督脉经络上重要的穴道之一，常感觉到恐惧、失眠、焦躁、健忘的人，时常敲击此穴位，可以缓解症状。膻中穴位于胸前两乳头连线中点，这是任脉经过之处，该穴位有调理人体气机的功能，可用于调节一切气机不畅的病变。例如当一个人生气愤怒时，经常会出现捶胸顿足的情况，这种动作可以帮助缓解胸中忿懑不畅之气。紧张的时候眼皮老是跳，可以按摩瞳子\u9ace穴，以缓解紧张感。
八段锦。闫少校说，在住院病人中，我们带领他们每天做一会儿八段锦，简单易学，能够调心、调息、调形，改善气血运行，调节脏腑功能，符合现代运动学有氧运动的特点。还有太极、五禽戏、舞蹈、保健按摩等，都可以帮助患者振奋精神，改善行为习惯，促进精神分裂症患者的康复。
, 百拇医药
音乐治疗。早在两千多年前就有“五音疗疾”的理论，角、\u5fb4、宫、商、羽五音称为“天五行”。在中医看来，每种声音都象征着五脏的一定特性。例如，五行之木，对应“角”音，可入肝胆之经。对于不安、担心、受惊等人，听以角音为代表的曲目《胡笳十八拍》，可强化肝脏功能、舒缓焦躁不安。五音为徵，五行属“火”，对应心脏，常听以徵音为主调的《紫竹调》可疏导小肠经，使人血压平稳，心神和谐。
体质调节。中医根据人的不同表现可分为“九大体质”，气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、平和质，以此来进行心理疾病干预。闫少校以气虚患者为例，这类患者经常容易感觉到疲乏、精神不振、性格内向、说话声音低，这类人要注意夏天避暑，冬天避寒，避免熬夜过劳，少做剧烈运动，可以散步、慢跑、做做八段锦。饮食上，多吃大麦、山药、香菇、牛肉等温补性平食物。只有慢慢改善这种体质，才能使得精神头儿更加好，促进身心健康。 ▲, http://www.100md.com
中医疗心，古已有之
受访专家：北京回龙观医院中西医结合心理科主任 闫少校
本报记者 高 阳
《灵枢·天年》云：“血气已和，营卫以通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”中医把人的身心看作一体，“心身同治”历来是中医医疗的特色和优势，由于把心理问题化解为身体各个脏腑功能的不同表现，通过辨证施治、综合调理，使中医治疗具有西医无法比拟的优势。
传统医学认为，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”北京回龙观医院中西医结合心理科主任闫少校表示，这是《黄帝内经》告诉我们的养生智慧，也是最早提及中医心理学知识的论著。古代疗心理念要求我们重视精神和身体的平衡。不要追求绝对健康，谁都不可能不生气、不伤心、不焦虑，试着接纳自己的情绪，将情绪波动控制在一定范围内。饮食和起居规律才能保证不生心火、不生烦躁，不出心理问题。保持清静安闲，欲望少，人体免疫力和正能量就会好很多。正如《素问·上古天真论》所说：“恬淡虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来。”
, 百拇医药
除了医典论著中对中医疗心理念已有记述，古代也有很多有名的案例。比如，元代《世医得效方》记载：为了治疗一个酒精成瘾的“酒鬼”，医生让家人把他手脚捆绑起来，放在一坛酒旁边，不给他喝。一会儿病人吐出一块瘀血，医生让家人将瘀血放入酒中烧煮。瘀血形状难看，散发恶臭，让这个酗酒者恶心不已，“自后虽滴酒不能饮也”。更为精密的，还有使用“系统脱敏疗法”。《儒门事亲·内伤形》记载，一人晚上遇盗受惊，从此一听到响声就“惊倒不知人”，大夫在治疗时反复以木猛击茶几，让恐惧和放松状态交替，直到患者不再恐惧，症状完全消失。▲
七情六欲，五行相克
情志疗法是中医的特色。《素问·五运行大论》言：“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。”闫少校说，中国传统文化中有“五行”之说。古代先民认为，天下万物皆由“木火土金水”五类元素组成，各元素之间存在相生相克的关系，其运动变化称为“五行”。在情绪上，“五行”对应着“五志”，为“怒喜思悲恐”，五行之间相生相克，五种情绪之间拮抗，称为“五志相胜”。
, 百拇医药
悲胜怒，悲伤的情绪可以中和愤怒。例如，两口子吵架，双方大骂发怒、吐槽委屈，但是只要其中有一方沉默或哭出来了，悲伤的情绪就会让对方的怒火平息。如果有一方开始说一些“自己做得不好”“让你受委屈了”的话，另一方马上感到怜惜、悲伤，甚至难过哭泣，就不再生气。
恐胜喜，指利用恐惧收敛狂喜。高兴开心是好，过了头就会疯癫、狂喜、躁郁不止，《范进中举》就是典型例子。范进平日最害怕他的老岳父胡屠户，结果胡屠户打了他一巴掌，他才清醒了。还有，明朝有个农家子弟叫李大谏，自幼勤奋好学，连中三元，其父逢人便夸，大笑不止，久而久之，不能自主，成了狂笑病。后来御医假意告诉他儿子意外身亡，他悲伤大哭，慢慢才减轻狂喜之状，恢复如初。
怒胜思，用愤怒抑制过度的思虑。《吕氏春秋》记载齐闵王因为思虑太多，一病不起，于是请宋国名医文挚来治病。文挚故意激怒齐王，对齐王傲慢无礼，请三次才给开药，诊病时还故意穿鞋踩在齐王身上。齐王大发雷霆要处死文挚，也因为这么一怒，齐王的病竟也不药而愈了。文挚就是根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，治好了齐王的忧郁症。
, http://www.100md.com
喜胜忧，用愉悦、快乐平复悲恸。金代朱丹溪曾诊治一年轻秀才，他新婚后突然亡妻，终日悲伤哭泣，久治无效。朱丹溪诊其脉后说:“你有喜脉，恐有数月。”秀才捧腹大笑: “什么名医，男女不分，庸医也。”此后每想起此事就发笑，后来秀才心情慢慢好了起来，食欲增进，病态就消除了。
思胜恐，用分析、思考战胜恐惧感。明代《名医类案》记载：一人误饮有很多小红虫的水，总觉得“心中如有蛆物”。治疗者将一些红线“剪断如蛆状，用巴豆二粒，用饭捣烂入红线丸十数丸，令病人暗室内服之”，等到患者拉出来后，看到那些红线“荡漾如蛆，其病从此解”。医生并没有真正开药，而是通过揭示分析，让病人认为肚子里没有虫子，病就不药而愈了。▲
药灸乐引
疗法悠久
《黄帝内经》提到“医之治病也，一病而治各不同”，闫少校说，中医在治疗精神心理疾病时，采用的方法多种多样，目前在临床上常用的有中药、穴位针灸、导引术、体质改善和音乐疗法等。
, 百拇医药
中药。通过中药、药膳、汤剂等调息安神。中药名方逍遥丸、逍遥散，其主要作用就是疏肝解郁，适用于压力大、精神抑郁的患者。医圣张仲景的千古名方“甘麦大枣汤”具有养心安神、和中缓急的功效，适用于精神恍惚、悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安的抑郁患者。“百合地黄汤”对心绪不宁、焦虑烦躁等症状有确切疗效。“癫狂梦醒汤”适用于治疗精神分裂症、癔病等。
穴位按摩。百会穴位于头骨中线和两耳尖交点联线处，这里是督脉经络上重要的穴道之一，常感觉到恐惧、失眠、焦躁、健忘的人，时常敲击此穴位，可以缓解症状。膻中穴位于胸前两乳头连线中点，这是任脉经过之处，该穴位有调理人体气机的功能，可用于调节一切气机不畅的病变。例如当一个人生气愤怒时，经常会出现捶胸顿足的情况，这种动作可以帮助缓解胸中忿懑不畅之气。紧张的时候眼皮老是跳，可以按摩瞳子\u9ace穴，以缓解紧张感。
八段锦。闫少校说，在住院病人中，我们带领他们每天做一会儿八段锦，简单易学，能够调心、调息、调形，改善气血运行，调节脏腑功能，符合现代运动学有氧运动的特点。还有太极、五禽戏、舞蹈、保健按摩等，都可以帮助患者振奋精神，改善行为习惯，促进精神分裂症患者的康复。
, 百拇医药
音乐治疗。早在两千多年前就有“五音疗疾”的理论，角、\u5fb4、宫、商、羽五音称为“天五行”。在中医看来，每种声音都象征着五脏的一定特性。例如，五行之木，对应“角”音，可入肝胆之经。对于不安、担心、受惊等人，听以角音为代表的曲目《胡笳十八拍》，可强化肝脏功能、舒缓焦躁不安。五音为徵，五行属“火”，对应心脏，常听以徵音为主调的《紫竹调》可疏导小肠经，使人血压平稳，心神和谐。
体质调节。中医根据人的不同表现可分为“九大体质”，气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、平和质，以此来进行心理疾病干预。闫少校以气虚患者为例，这类患者经常容易感觉到疲乏、精神不振、性格内向、说话声音低，这类人要注意夏天避暑，冬天避寒，避免熬夜过劳，少做剧烈运动，可以散步、慢跑、做做八段锦。饮食上，多吃大麦、山药、香菇、牛肉等温补性平食物。只有慢慢改善这种体质，才能使得精神头儿更加好，促进身心健康。 ▲, http://www.100md.com