心态越好，记忆越牢
心态越好，记忆越牢
人人都希望好记性能持续一生，但多种生理和情感因素会成为记忆的“拦路虎”。美国《心理科学》杂志刊登一项新研究发现，保持积极乐观心态有助于预防记忆力衰退。
美国西北大学研究人员对一项来自美国各地991名中老年参试者的相关数据展开梳理分析。这项为期9年的纵向研究分三个时期：1995~1996、2004~2006及2013~2014年。每项评估中，要求参试者报告近30天内经历的一系列积极情绪。最后两项评估中，参试者还要完成词汇记忆测试。分析参试者积极情绪与记忆力衰退之间的关系，同时考虑到年龄、性别、受教育程度、抑郁情况、消极情绪以及性格是否外向等因素。结果发现，记忆力随年龄增大呈下降趋势；但积极情绪越多，记忆力在10年内的下降幅度越小。换言之，心态越好，记忆越牢。
研究人员表示，研究证实，性格特征和生活态度影响身心健康，保持积极乐观的心态有助减缓记忆衰退。▲
(王 也), 百拇医药
人人都希望好记性能持续一生，但多种生理和情感因素会成为记忆的“拦路虎”。美国《心理科学》杂志刊登一项新研究发现，保持积极乐观心态有助于预防记忆力衰退。
美国西北大学研究人员对一项来自美国各地991名中老年参试者的相关数据展开梳理分析。这项为期9年的纵向研究分三个时期：1995~1996、2004~2006及2013~2014年。每项评估中，要求参试者报告近30天内经历的一系列积极情绪。最后两项评估中，参试者还要完成词汇记忆测试。分析参试者积极情绪与记忆力衰退之间的关系，同时考虑到年龄、性别、受教育程度、抑郁情况、消极情绪以及性格是否外向等因素。结果发现，记忆力随年龄增大呈下降趋势；但积极情绪越多，记忆力在10年内的下降幅度越小。换言之，心态越好，记忆越牢。
研究人员表示，研究证实，性格特征和生活态度影响身心健康，保持积极乐观的心态有助减缓记忆衰退。▲
(王 也), 百拇医药