五个原因摧毁女人性欲
大多数夫妻都会经历一段“冷淡期”，性生活比刚结婚时少得多，每次都没什么欲望。相较男性，女性的性欲更容易受生理、心理等因素的影响。近日，美国“积极医学”网站刊文，总结了摧毁女性性欲的5个常见原因。
压力侵袭。女性往往比男性更容易产生压力，而且压力持续时间更长，久而久之便无暇关心另一半和性生活。如果女性不想与丈夫或男朋友亲近，性爱时常常分神，即使和伴侣躺在床上也不会将注意力转移到他身上，就应该反思，最近哪些事情压得喘不过气，从而影响亲密感。
性爱疼痛。较男性而言，女性出现性爱疼痛的几率更高、痛感更强，这会让她们害怕与另一半亲热，进而形成恶性循环。调查发现，35岁以上女性中，超过半数都经历过性爱疼痛，精神紧张、肌肉痉挛、炎症、皮肤干涩、器质性疾病都可能是诱因。如果不及时找到病根，只会让痛感加剧，最终使女性对性生活产生抗拒。建议有性爱疼痛的女性先到生殖医学科咨询，检查是否有器质性疾病，再请心理科医生排除自己对性爱的恐惧。
缺乏自信。随着年龄增长，皱纹慢慢爬上额头、皮肤开始变黄变糙、肌肉松弛，这些都会让女性变得不再自信，甚至回避性爱。双方的沟通、理解和尽力满足，对提升女性性爱自信有重要作用。建议女性说出自己的欲求，认真聆听伴侣的想法，构建起“大方、体贴、细心的爱人”形象，增加获得满足的机会，反之，把想法藏着掖着只会让内心更纠结。
不爱运动。性爱时行动迟缓或提不起兴致，很可能是缺乏锻炼导致的。运动不仅能促进“快乐激素”内啡肽的生成，提升情绪、减轻压力，还能加速血液循环，从而提高性欲。美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究发现，女性骑行20分钟后，更容易被性感的电影片段吸引，由此可见，经常锻炼有助增强性欲。
手机不离手。如今，手机是很多人最亲密的“伙伴”，甚至变身为两性关系的“第三者”。调查发现，70%的夫妻认为手机干扰了性生活。休息时间尝试关掉手机，把时间留给另一半，即便只是聊聊天，也可以增进感情。▲(胡学敏), http://www.100md.com
压力侵袭。女性往往比男性更容易产生压力，而且压力持续时间更长，久而久之便无暇关心另一半和性生活。如果女性不想与丈夫或男朋友亲近，性爱时常常分神，即使和伴侣躺在床上也不会将注意力转移到他身上，就应该反思，最近哪些事情压得喘不过气，从而影响亲密感。
性爱疼痛。较男性而言，女性出现性爱疼痛的几率更高、痛感更强，这会让她们害怕与另一半亲热，进而形成恶性循环。调查发现，35岁以上女性中，超过半数都经历过性爱疼痛，精神紧张、肌肉痉挛、炎症、皮肤干涩、器质性疾病都可能是诱因。如果不及时找到病根，只会让痛感加剧，最终使女性对性生活产生抗拒。建议有性爱疼痛的女性先到生殖医学科咨询，检查是否有器质性疾病，再请心理科医生排除自己对性爱的恐惧。
缺乏自信。随着年龄增长，皱纹慢慢爬上额头、皮肤开始变黄变糙、肌肉松弛，这些都会让女性变得不再自信，甚至回避性爱。双方的沟通、理解和尽力满足，对提升女性性爱自信有重要作用。建议女性说出自己的欲求，认真聆听伴侣的想法，构建起“大方、体贴、细心的爱人”形象，增加获得满足的机会，反之，把想法藏着掖着只会让内心更纠结。
不爱运动。性爱时行动迟缓或提不起兴致，很可能是缺乏锻炼导致的。运动不仅能促进“快乐激素”内啡肽的生成，提升情绪、减轻压力，还能加速血液循环，从而提高性欲。美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究发现，女性骑行20分钟后，更容易被性感的电影片段吸引，由此可见，经常锻炼有助增强性欲。
手机不离手。如今，手机是很多人最亲密的“伙伴”，甚至变身为两性关系的“第三者”。调查发现，70%的夫妻认为手机干扰了性生活。休息时间尝试关掉手机，把时间留给另一半，即便只是聊聊天，也可以增进感情。▲(胡学敏), http://www.100md.com