离婚男女，谁更受伤
受访专家：北京回龙观医院精神科主任医师 邸晓兰
本报记者 李珍玉
2021年1月1日《中华人民共和国民法典》生效，“离婚冷静期”正式登台，办理离婚将经过申请、受理、冷静期、审查、登记(发证)五个步骤，自婚姻登记机关受理申请之日起30日内为“冷静期”。对于这一新规，民众争议颇多，有人质疑这会给离婚带来更多困扰。最近，《心理学前沿》发表的一项研究或许能给出答案。
上述研究显示，立刻离婚的人(递交材料5天内离婚)心理和身体健康状况，比经过一段冷静期后离婚者更糟糕；对男性而言，收入较高、较年轻者身体状况更好，有孩子、有新伴侣、有离婚经历者心理状况更好；对女性而言，收入较高、没有离婚经历者身体状况较好，提出离婚、有新伴侣者心理状况更好。
对此，北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰告诉《生命时报》记者，离婚对身心健康的影响要看以下几个层次：从社会层面讲，离婚对一些人来说是打击，但对另外一些人是解脱和重新开始。如果两个人都有离婚意愿，分开对男女都是好事。但现实生活中，离婚往往没那么对等，通常是一方想离婚，另一方不想离。被动离婚的一方，不论男女，肯定受伤害更大，主动离婚的一方自我修复相对快。在现代社会经济构架下，经济实力较好、社会地位较高、朋友较多或家里有亲密关系者，即使被动离婚，恢复得也相对快一些。那些经济不富裕、没有太高社会地位、能力不强的女性，如果被动离婚，更易受伤。由于离婚原因不同，获益还是受损，结果大不相同。如果是因为对方出轨而被动离婚，会很愤怒；而出于某些目的想修复关系者，例如在抚养孩子或财务上纠缠很久，离婚后将伤痕累累；即便是挣脱羁绊的一方，短期内也不会太好过。
, 百拇医药
从个人心理素质层面看，成熟、坚强、处事灵活的人，会比较容易从离婚的负面情绪中走出来；性格懦弱、习惯依赖的人，哪怕主动提出离婚，也不会太好受。
邸晓兰说，离婚后通常都有一段不适应期。心理上会不适应，感到孤单、无助或怨恨。事实上，人的自我修复力是很强的，会找到很多弥补方式，更重要的是能否独立起来，让自己情绪稳定，积极规划未来生活。有些人则会吃不下、睡不着，把很多问题归咎于失败的婚姻，时间久了就容易患身心疾病。
很多躯体疾病的心理致病因素不可忽视，比如高血压、糖尿病、哮喘、胃溃疡等。焦虑不安会导致人体防御系统出现问题，比如细胞坏死因子增加、毒性细胞代谢亢奋、保护性免疫机制下降，很容易生病，如果有旧疾，复发几率会增加。离婚后的调适期一般为1~6个月，如果超过半年不能回归正常生活，可能有创伤后应激障碍，需要看心理医生。
离婚后该如何调适心态？首先，要接受离婚的现实。所有的抱怨在离婚前都发泄完了，生活要继续向前，为了以后过得更好，两个人不要在利益或情感上过多纠缠。其次，要努力成长。有反思、爱和识别能力的人，更善于经营婚姻。离婚后，要反省自己的失误，以便寻找新伴侣时规避这些错误。建议离婚后不要急于再次走入婚姻，可以先让自己变得更加成熟，比如提高做人做事的能力，和亲人同事融洽相处，清楚什么样的人适合自己等。恋爱时间可以长一些，与伴侣共同生活一段时间，经历一些事情，再考虑是否缔结婚约。▲, 百拇医药
本报记者 李珍玉
2021年1月1日《中华人民共和国民法典》生效，“离婚冷静期”正式登台，办理离婚将经过申请、受理、冷静期、审查、登记(发证)五个步骤，自婚姻登记机关受理申请之日起30日内为“冷静期”。对于这一新规，民众争议颇多，有人质疑这会给离婚带来更多困扰。最近，《心理学前沿》发表的一项研究或许能给出答案。
上述研究显示，立刻离婚的人(递交材料5天内离婚)心理和身体健康状况，比经过一段冷静期后离婚者更糟糕；对男性而言，收入较高、较年轻者身体状况更好，有孩子、有新伴侣、有离婚经历者心理状况更好；对女性而言，收入较高、没有离婚经历者身体状况较好，提出离婚、有新伴侣者心理状况更好。
对此，北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰告诉《生命时报》记者，离婚对身心健康的影响要看以下几个层次：从社会层面讲，离婚对一些人来说是打击，但对另外一些人是解脱和重新开始。如果两个人都有离婚意愿，分开对男女都是好事。但现实生活中，离婚往往没那么对等，通常是一方想离婚，另一方不想离。被动离婚的一方，不论男女，肯定受伤害更大，主动离婚的一方自我修复相对快。在现代社会经济构架下，经济实力较好、社会地位较高、朋友较多或家里有亲密关系者，即使被动离婚，恢复得也相对快一些。那些经济不富裕、没有太高社会地位、能力不强的女性，如果被动离婚，更易受伤。由于离婚原因不同，获益还是受损，结果大不相同。如果是因为对方出轨而被动离婚，会很愤怒；而出于某些目的想修复关系者，例如在抚养孩子或财务上纠缠很久，离婚后将伤痕累累；即便是挣脱羁绊的一方，短期内也不会太好过。
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从个人心理素质层面看，成熟、坚强、处事灵活的人，会比较容易从离婚的负面情绪中走出来；性格懦弱、习惯依赖的人，哪怕主动提出离婚，也不会太好受。
邸晓兰说，离婚后通常都有一段不适应期。心理上会不适应，感到孤单、无助或怨恨。事实上，人的自我修复力是很强的，会找到很多弥补方式，更重要的是能否独立起来，让自己情绪稳定，积极规划未来生活。有些人则会吃不下、睡不着，把很多问题归咎于失败的婚姻，时间久了就容易患身心疾病。
很多躯体疾病的心理致病因素不可忽视，比如高血压、糖尿病、哮喘、胃溃疡等。焦虑不安会导致人体防御系统出现问题，比如细胞坏死因子增加、毒性细胞代谢亢奋、保护性免疫机制下降，很容易生病，如果有旧疾，复发几率会增加。离婚后的调适期一般为1~6个月，如果超过半年不能回归正常生活，可能有创伤后应激障碍，需要看心理医生。
离婚后该如何调适心态？首先，要接受离婚的现实。所有的抱怨在离婚前都发泄完了，生活要继续向前，为了以后过得更好，两个人不要在利益或情感上过多纠缠。其次，要努力成长。有反思、爱和识别能力的人，更善于经营婚姻。离婚后，要反省自己的失误，以便寻找新伴侣时规避这些错误。建议离婚后不要急于再次走入婚姻，可以先让自己变得更加成熟，比如提高做人做事的能力，和亲人同事融洽相处，清楚什么样的人适合自己等。恋爱时间可以长一些，与伴侣共同生活一段时间，经历一些事情，再考虑是否缔结婚约。▲, 百拇医药